二寶馬上要出生了，可我卻高興不起來，因為我又將面臨最可怕的42天月子。對于產(chǎn)后抑郁，很多人會出現(xiàn)一種誤區(qū)，認(rèn)為一般會產(chǎn)后抑郁，大概情況是女性在那段時間過度疲勞、長期休息不好引起的，但真正的產(chǎn)后抑郁其實不是單純勞累所引起的，它還有很多原因。
（家人的態(tài)度對產(chǎn)婦的影響很大）
我生大寶的時候，一點兒也不辛苦，孩子從開始發(fā)作到出生不過3個小時的時間，雖然那幾個小時疼得我懷疑人生，但看見孩子那一刻所有的痛都不復(fù)存在。孩子出來后，爺爺奶奶就抱去喂奶，而老公也一直在產(chǎn)房外陪著我（給大家的建議：進產(chǎn)房一定要帶好手機，這樣才好打發(fā)無聊的時間）。出產(chǎn)房后，最痛苦的是開奶，那種鉆心的痛真的是無法言語，但就像前面說的，這些痛都會隨著孩子而被淡化。
孩子出生后，我由于嚴(yán)重氣血不足導(dǎo)致母乳不夠，所以孩子幾乎都是吃奶粉，而在醫(yī)院的那幾天，孩子也幾乎由奶奶和爸爸帶，可就是這樣，我還是得了輕度抑郁。
（產(chǎn)后會動不動就想哭）
剛開始，是動不動就掉眼淚，明明孩子就在自己的懷里面，覺得很幸福，可是抱著抱著眼淚就掉下來了。出院后，這種情況更是嚴(yán)重，有天晚上孩子爺爺奶奶不在家，孩子就跟我睡，可是不知道為什么那晚孩子老是哭，在孩子第四次哭的時候，我趕忙將她抱在懷里給她喂奶，可是她依舊哭個不停。老公也睡在旁邊，可他睡得死沉死沉的，即使是孩子那么大聲的哭泣也沒把他吵醒，我不知道他是真的沒聽見還是裝睡，心情在那一瞬間變得陰霾，我終于沒忍住給了孩子屁股一巴掌，本就是晚上，孩子被這突如其來如挨打驚著了，在停頓幾秒后開始嚎啕大哭，這時老公也醒了。他急忙翻起身來問怎么了？看見他那迷茫的模樣，我更覺是火上澆油，一把把孩子甩給他，就跑去另外一個房間睡覺去了。把門關(guān)上躺進被窩，聽著對面房間孩子的哭聲，我也跟著大哭起來，那一刻，我問自己為什么要結(jié)婚，為什么要生孩子？
不知過了多久，對面慢慢安靜了下來，而我也慢慢平靜下來，黑暗中，有一個人輕輕地從背后抱住我，說：“對不起”！那一刻，我又哭了，其實仔細(xì)想起來，自從孩子出世以來，他也很辛苦，每天跑上跑下，給孩子換尿布洗衣服，給我做月子餐，每天都把我服侍得周周到到的，他付出的也不比我的少。可我那句“沒關(guān)系”卻怎么也說不出口！
（即使是笑也很勉強）
那天過后，我的情緒更加地糟糕，經(jīng)常會止不住地哭，眼睛也常常是紅腫的，看到我的樣子，家里面的人都以為是我太勞累所致，所以盡可能地不讓我抱孩子。但其實他們不知道，我并不是因為勞累，而是因為太孤獨，精神世界找不到依托。整個月子期間，每天家里面來來往往有很多人，聽到他們在樓下談笑風(fēng)生，我是多么想加入他們，可是因為各種原因我被禁止下樓，這種嚴(yán)重的反差讓我心理出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題。
有時候我站在窗戶邊，看著窗外的風(fēng)箏、路過的車輛，都會覺得十分羨慕，因為至少它們是自由的，而我，卻被關(guān)在一個無形的牢籠里面。
（抑郁的世界全是負(fù)能量）
在臨近出月子的時候，一個朋友來看我，對于是醫(yī)生的她來說，一眼就看出我的情緒很糟糕，她立即才找到老公說了我的情況。再后來，老公每天都會抽時間和我說說話，天氣好的時候還會帶我出門走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，孩子的事都會盡心盡力做好不讓我操心。大概2個月后，我的情況才有了好轉(zhuǎn)，臉上開始有了笑容，也不會動不動就哭了，更不會動不動就發(fā)脾氣了。
所以，產(chǎn)后抑郁真的不是說說而已的事情。研究證明，女性在生產(chǎn)后6個月內(nèi)有15%~30%的幾率會發(fā)生產(chǎn)后抑郁，而再次生產(chǎn)后有20%~30%的幾率會復(fù)發(fā)產(chǎn)后抑郁。而情況較輕者3~6個月可能痊愈，嚴(yán)重者可能會持續(xù)1～2年，而引發(fā)產(chǎn)后抑郁的原因不只是勞累過度，還有心理因素和遺傳因素，但我認(rèn)為心理因素才是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的直接原因。
（關(guān)心才是有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的措施）
生產(chǎn)后身體的疼痛可以克服，但是心理上的空虛如果得不到及時的滿足，那么就會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題，導(dǎo)致情緒低落、胡思亂想等。所以，作為老公，不要以為妻子生產(chǎn)是件容易的事情，而是應(yīng)該在妻子生產(chǎn)后，多多給予關(guān)心和愛護，讓她保持好心情，這樣才能有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
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