抑郁真的不是矯情，在你不知道的角落，那個抑郁的孩子早已傷痕累累，愿父母都能看見孩子心上的傷疤，帶著愛與溫暖去治愈他們。
前不久，我在B站上看了一段名叫《燈火之下》的短視頻。
視頻里，一個高三女孩純子自述了自己得抑郁癥后的生活。
剛開始，她只是心情不好，總是因為一些小事大發脾氣。
慢慢地，她的身體開始產生一些不舒服的感覺：消化不良，頭疼之類的。
再后來，心情不好成了她生活的全部。
她不想去上學，不想玩手機，不想吃飯，不想喝水，不想上廁所，整個人就像被抽干了似的，沒有一點兒活力。
她總是失眠，常常凌晨四點才迷迷糊糊地睡著，早上6點又爬起來上學。
到了學校，她精神不好，聽不了課，每天都是趴在桌子上半夢半醒地發呆。
晚上放學以后，她把書包一扔，就繼續躺到床上發呆，一發就是5、6個小時。
然后，繼續開始晚上失眠的惡性循環。
看著被抑郁纏繞，痛苦而又無法自拔的這個女孩，我想起了我的小侄女，不由自主地難受起來。
小侄女因為在學校有自傷行為，被確診得了抑郁癥。
休學回家之后，小侄女總是動不動就哭，還經常把自己關在房間里，誰也不見。
哥哥嫂嫂很是發愁。
他們不相信小侄女得了抑郁癥，總覺得小侄女是以此為借口不去上學，不聽他們的話。
我把這段視頻分享給哥哥嫂嫂，他們看過后痛苦不已：
原來，孩子不是叛逆，厭學，而是真的生病了。
抑郁離我們的孩子并不遙遠
生活中，很多父母都覺得“少不更事”的孩子不會得上抑郁癥。
也有很多父母說：抑郁癥其實就是矯情，過陣兒就好了。
但事實上，抑郁癥就像一只看不見摸不著的猛獸，潛藏在暗處，一不小心就很可能會跳出來吞噬掉孩子。
《中國兒童數據與發展：數據與分析》中曾顯示：
“我國17歲以下的少年兒童中，至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。
且5.2%的兒童存在明顯的軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感，抑郁等心理健康問題。”
曾有位記者在北京安定醫院兒科主任何凡的門診發現：
半天時間就有40多名病人前來就診，其中，三分之二都與抑郁焦慮有關。
并且在何凡主任所在的醫院，兒科住院部超過一半的床位都是重度患者，大多數都有自殺自傷傾向。
鐵一樣的事實，無不是在提醒我們：抑郁癥離我們的孩子并不遙遠。
當孩子從學校掉隊，甚至想要放棄生命時，真的不是簡單的“厭學”、“矯情”、“叛逆”、“脆弱”、“沒事找事”，而是生病了，并且很嚴重。
重視孩子的心理健康，迫在眉睫。
每一個生病的孩子
都曾向父母發出過很多求救信號
開頭提到的女孩純子，曾試過向老師尋求幫助：
“老師，我真的活不下去了。”
老師不以為意地回復她：
“小姑娘花樣年華，有什么活不下去的，操場跑兩圈就行了。”
她也曾拿著自己的診斷書向父母求救，跟父母傾訴自己的想法和狀態。
父母不僅不理解她怎么會得上這種病，更覺得她的想法和傾訴是一種矯情、病態。
求助無門，女孩只好一個人去醫院，一個人吃藥，一個人跟抑郁癥苦苦撕戰。
心理學上說：每個人都有自救的本能。
其實，每個孩子也都或明或暗地向父母發出過很多求救信號。
也許是情緒低落，也許是厭學，也許是討厭父母，也許是身體頻繁出狀況……
他們都渴望在自己最痛苦的時候，得到父母的理解和援手。
如果得不到，留給他們的只有無盡的拋棄感和絕望。
比如：一個確診抑郁癥的17歲女孩總是喜歡拿小刀劃自己的胳膊。
媽媽看著女兒胳膊上的傷疤，氣憤地說道：
“有本事你直接劃動脈呀。”
結果，17歲女孩真的自殺了。
江蘇南通一個13歲的女孩跳河自殺，不幸身亡。
她的媽媽怎么也想不明白，好好的女兒怎么會這樣。
直到看到女兒的遺書，她才悔不當初：
“我好像是個廢物，好沒用。
活著注定拖累你還有別人，我就是個徹頭徹尾的廢物。”
父母是孩子最大的依靠，是孩子在陷入痛苦沼澤中最渴望，最想念的那個人。
如果連父母都不愿意伸手幫幫他們，他們就只剩下死路一條。
海恩法則說：
每一起嚴重事故的背后必然有９次輕微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隱患。
所以，當我們的孩子出現各種各樣的情緒問題，當我們的孩子用痛苦的眼神向我們求救時，不要讓我們的忽視、冷漠成為壓死駱駝的最后一根稻草。
孩子抑郁后
最應該反思的是父母
沒有一個孩子會希望或者假裝自己得上抑郁癥。
很多時候，孩子的抑郁癥都跟父母的相處方式和教養方式息息相關。
《解放日報》曾有一篇報道，講述了20個青少年抑郁癥患者的故事。
其中，19歲的韓青跟媽媽的關系很不好，因為媽媽很強勢，經常對她使用冷暴力。
從小跟著媽媽在美國長大的譚談，回國后就讀于北京最好的中學之一，成績一直保持在年級前20名。
但她總是抱怨：
“因為媽媽，我沒有童年。”
“她是名校的博士后，躊躇滿志卻有很多遺憾，我就是她消除遺憾的工具。”
16歲的萬言遭遇校園暴力，被某位男同學拿著小刀對著她的脖子，把她逼到男廁所的角落。
直到再也無法走進學校，媽媽才發現她不是厭學，而是生病了。
一位人高馬大卻很喜歡在發病時去超市玩兒童玩具的男孩說，自從父親接管教育大權后，就經常對他說一句話：
“考不上清華北大，就是社會渣滓。”
他曾在中考前一個月向母親傾訴：
“如果爸爸再看著我寫數學題，我一個字也寫不下去了。”
一個患有雙相情感障礙的女孩，對記者說：
“我永遠無法原諒他們，這就是我想對他們說的話。”
因為她清晰地記得，3歲時，她惹怒媽媽，被媽媽反鎖在陽臺，直到假裝暈厥才被放出。
童年時，爸爸經常在公共場合、在眾人的注視下對她拳腳相向。
深入了解這些孩子的成長經歷會發現：父母對孩子的強勢控制，打擊教育，情感的忽視，以及給他們學業上的巨大壓力，才是讓他們抑郁成疾的罪魁禍首。
想起一位網友曾說過的一句話：
“他們不是想死，而是不想這樣活著。”
每個孩子都是獨立的個體，他們都渴望擁有獨立的靈魂和溫暖的教育。
父母用權威控制孩子朝著自己期望的方向發展，或者忽視孩子的心理健康，用隨心所欲的方式教育孩子，勢必會讓孩子在膽怯與抗拒，被迫服從與強烈自我的沖突、糾結中痛苦不堪。
就像一位抑郁癥的女孩曾說過的一句話，讓無數父母汗顏：
“我不怪他們，就像是我養的貓，它餓了我拿質量不好的火腿腸喂它。
但我不知道這會讓她喪命，我只是不想讓它餓。”
所以，對于每一個患抑郁癥的孩子來說，孩子沒有錯，真正應該反思的是父母。
沒有父母承受得了失去孩子的痛苦
不要等到失去時，才追悔莫及
知乎曾有一位父親的泣血日志看哭了無數人。
16歲兒子抑郁自殺后，他在日志中寫道：
“我只看到兒子一個又一個的榮譽證書，卻沒看到他的笑容漸漸消失。
從實驗小學到外高，他身邊的學伴一個比一個厲害，他的學習壓力越來越大，我卻視而不見。
他受不住，在家里崩潰大哭，我卻不以為然，‘哭出來就好了，再說學習哪有不累的’。
看到他傷痕累累的手臂，我還是不把他的脆弱和感受當回事，覺得問題不大。
直到有一天，我收到他的短信：“我實在走不出來。”
我回短信，他不回，我去他的房間，他不在。
下到一樓時，兒子已經躺到地上，沒了呼吸。
那一刻，他的人生和我的人生都戛然而止了。”
兒子走后很長一段時間，這位爸爸都無法從痛苦中走出來。
他無數次地翻看兒子從前的照片，回憶跟兒子在一起的點點滴滴，他怕觸景生情，不敢住在家里，不敢走近電影院，不敢走近飯館，就像他自己所說得那樣：
“自此，一屋二人，三餐四季，孤燈殘影。”
長相思，最為摧心肝。
這世上，沒有一個父母能夠承受得了失去孩子的痛苦。
有句話說得好：不是所有的事情都能“亡羊補牢”，更多的是“防患于未然”。
只有關注孩子的內心，重視孩子的心理健康，才能避免悲劇的一次次重演。
兒童精神病學家唐納德說：
“撫養一個孩子成長為情感健康、可與他人形成健康連接的成人，需要父母給予一定量的情感互動、共情和持續的關注作為燃料。
而缺少這種必要的情感連接，孩子也許還會成功，但會感覺自己內心空虛，像缺失了什么必要的東西，他們苦惱而掙扎，卻沒人看得到。”
所以，請重視孩子的心理健康，重視孩子每一句話的求救意味。
尊重孩子的感受，不要逼得孩子用身體上的疼痛去壓制心理上的痛苦。
給孩子足夠的愛與溫暖，讓孩子擁有抵抗消極情緒的底氣和力量。
孩子的心理健康遠比他的成績、名次更為重要。
只有強大孩子的心，才能讓孩子更堅韌地成長。
