2003年4月1日，本來就是一個開玩笑的日子，結果卻和大家開了一個真實的玩笑。
在這一天，影視明星張國榮，縱身躍下，結束了年輕的生命。
在外人看起來光彩奪目、事業有成的明星，私下卻飽受抑郁癥的困擾，最終不堪忍受，用這種方式結束了痛苦。
在當年，抑郁癥并不是一個被廣泛認知的疾病，但是在今天卻成為了一種常見病。
大多數明星和藝人，竟然都是高發人群。拋開明星不說，生完孩子的媽媽也特別容易產后抑郁，甚至會因此而做出極端的行為。
那么抑郁癥的世界到底是怎樣的呢？
作為一個正常人，肯定有傷心難過的時候，有悲觀沮喪的時候。
但是很快你會從這種悲傷中走出來。
等到過一些時候，回過頭再去看，會發現那些悲傷的記憶對你已經掀不起波瀾。
這是我們一個正常人的精神狀態。
但抑郁癥患者不同。
對于抑郁癥患者來說，幾乎每天、每一秒都是處在這種悲傷以及沮喪的狀態當中。
也就是說你偶爾的傷心難過和悲觀，對于抑郁癥患者來說，卻幾乎是24小時存在的，甚至終生的跟隨。這種狀態真的是令常人無法忍受。
曾經有一個深度抑郁癥患者，這樣形容自己的狀態：
雖然眼睛可以看到世界上的色彩，但是就好像所有的色彩上面都蒙了一層灰影。
整個世界都是灰蒙蒙的，色彩在自己的世界里也沒有任何意義，灰色才是主旋律。
最害怕的就是一個人靜下來的時候，腦子里就像有一雙惡魔的手，把自己的思緒無限的往深淵里拽落，深淵黑得可怕，但卻沒有盡頭。
思緒就在這無盡的深淵里墜落，一直墜落，你不知道盡頭在哪里，你也不知道終點在哪里。你能感受到的就是無窮無盡的痛苦和悲傷，求生欲望在這種深淵當中一點一點地被消耗。
你會感覺到，對于其他人而言夢寐以求的東西，你毫無興趣。事業、金錢、名望、權利……全都索然無味。你甚至找不到自己活著的意義和目的。
這就像一個詛咒，他不會要你的性命，但是卻讓你的性命失去了意義。
有一句很流行的話，可能是出自奧特曼的動畫片，叫“你相信光嗎？”
我們正常人都是被光芒籠罩的孩子，而抑郁癥患者就像是被光遺棄的孩子。
一個沒有光的世界是多么可怕！
也許，我們還可以用一個稍微帶著一點哲學味道的詞來描述抑郁癥：
向往自由的靈魂，卻被束縛在了狹小的軀殼之內。靈魂不甘心被軀殼束縛，所以努力地掙扎著逃脫。
沒有軀殼的靈魂終于迎來了自由，卻也走向了終結。
如果有心去做一個統計，你會發現得抑郁癥的人大多數身居高位，往往學歷高、思想淵博、名利雙收的人會容易患抑郁癥。
而那些在我們看來越是底層的人往往越不愛得抑郁癥。
換句話來說，用腦的程度和抑郁癥的發生率成正比。
靠腦力生存的人往往更容易被抑郁癥盯上，而靠體力生存的人反倒比較樂觀，不太容易得抑郁癥。
在某種意義上來講，抑郁癥更像是一種大腦在罷工。每天深思竭慮的想要獲得更多，每天都在拼命的思考，拼命的算計，結果就觸發了某些不為人知的腦部區域。
你的大腦就告訴你說：我累了，不想要了，放棄吧？
這更像是道家說得樂極生悲，物極必反，當你太過于執著某一件事情的時候，很有可能最后什么都得不到。
所以，我們都需要適當地讓自己放松些。
放下執著，快快樂樂地玩一玩。
有的時候我們太過于本末倒置了，賺錢是為了讓自己活得更好，結果每一天都在想辦法讓自己變得更好，活得更快樂。
但是卻從來不給快樂留出時間，等到回過頭來時發現雖然有了存款，但是卻沒了時間和身體。
追逐一生，卻沒有享受到生命的快樂。
人生匆匆，不過百年，得到的再多，終是過眼云煙。
生不帶來，死不帶去。
在一切都有終點的前提下，盡可能讓過程變得更加美妙一點，更加輕松一點。
生命的存在只不過是讓DNA延續，誰也不知道這場接力賽的終點是什么，而你和我不過是這場接力賽的贈品。
作為一個贈品，你那么拼干什么？
為什么不好好聽從自己內心深處的呼喚，去完成自己想完成的事？
遠離抑郁癥，從放過自己開始。當你做著自己喜歡的事情，聽著自己喜歡的聲音，那樣的生命才是一種美妙無比的體驗！
