個人心理健康承諾書
尊敬的個人心理健康團隊：
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
我承諾遵循以下原則，維護自己的個人心理健康：
1. 定期參加心理健康課程和培訓(xùn)，學(xué)習(xí)新的心理健康知識和技能。
2. 保持積極的心態(tài)，學(xué)會應(yīng)對壓力和挫折，積極尋求解決問題的方法和途徑。
3. 保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、充足睡眠和良好的心理健康習(xí)慣。
4. 與心理健康專業(yè)人士保持良好的溝通，及時尋求心理健康支持和幫助。
5. 不歧視他人，尊重他人的權(quán)利和尊嚴，不傷害他人。
6. 不沉迷于負面情緒和內(nèi)容，避免過度使用社交媒體和互聯(lián)網(wǎng)。
7. 堅持遵守心理健康法律法規(guī)，不從事任何可能危害心理健康的活動。
我承諾致力于維護自己的個人心理健康，并積極與他人分享心理健康知識和經(jīng)驗。
此承諾自簽名之日起生效，特此承諾。
簽名：
日期：
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