孩子焦慮不安，家長該如何幫孩子調整？
當孩子有負面情緒時，父母應該提供給孩子一個處理負面情緒的練習機會，體會孩子在處理情緒時的心路歷程，比如覺得緊張、害怕、嫉妒、擔心時，應該怎么做？
孩子和成人一樣，也會不時的擔心和焦慮。兒童焦慮也是最常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗。孩子焦慮有哪些癥狀表現呢？你家孩子有嗎?
1、過度焦慮反應表現為對事情過分擔心、憂慮和不切實際的煩惱。多見于學齡期兒童，擔心學習成績差、怕黑、怕孤獨，常為一些小事煩惱不安、焦慮。孩子焦慮不安，家長該如何幫孩子調整？
2、和同齡孩子比起來明顯膽小，黏人，視線離不開爸爸媽媽，這樣的孩子經常會缺乏安全感，心里不踏實。
當孩子遇到事情時，并帶有焦慮的情緒時，父母應當從源頭找起，找到焦慮的真實原因，而不是過分指責、批評孩子。一般來說，孩子產生焦慮的情緒有以下的原因：
1、學校老師脾氣比較暴躁、偏激，因為孩子一時成績的不理想或者犯錯誤，就嚴厲訓斥、挖苦甚至體罰，反復的刺激會讓孩子產生焦慮厭學的情緒。孩子焦慮不安，家長該如何幫孩子調整？
2、孩子在學校里經常被老師批評，得不到老師的肯定，感到無比焦慮郁悶。
如果孩子不能明確意識到自己擔心的對象，或者是內容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的，強烈的內心體驗者，持續發展下去，對孩子的學習、生活都有重大影響。
1、引發軀體癥狀，這是兒童焦慮癥的危害。焦慮癥兒童會出現連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等癥狀。孩子焦慮不安，家長該如何幫孩子調整？
2、導致學習成績下降，特別是孩子面對學習，面對考試的焦慮情緒，會讓孩子平時聽不進去課，或者考試的時候非常緊張，很多本來會的知識，由于焦慮都忘了。
如果孩子經常表現出焦慮，父母要及時行動起來，主動改變教育方式或者尋找專業人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔心和緊張帶入成年期。孩子焦慮不安，家長該如何幫孩子調整？
1、減少過度的刺激和壓力，給孩子自由發展的空間。在幼兒階段，孩子主要通過做游戲來拓展認識空間，發展其社會性。因此給孩子制訂發展計劃時，要量力而行，不能過多超出他的成熟水平，以免產生適得其反的結果。
2、家長要控制焦慮的情緒，減少對孩子嘮叨的行為。家長如果習慣對孩子學習生活的細微表現都嘮嘮叨叨，這樣會使孩子感到不耐煩，加重孩子逆反的心理而對抗，或者加重焦慮。孩子焦慮不安，家長該如何幫孩子調整？
3、引導孩子專注于完成當下每天要完成的事情，這樣一步一個腳印，日積月累，就像竹子那樣，雖日不見其增，但月有所長。
焦慮情緒每個人都會有，孩子也無法避免。這些焦慮或輕或重，雖然預示著孩子的成長，但也影響孩子的生活各方面的狀態，是需要家長從孩子自身、父母教育、師生關系處理、居家環境等全方位幫助孩子系統進行調整的。
