近年來，隨著智能手機和平板電腦的普及，越來越多的孩子沉迷于手機游戲和電子設備中，導致厭學、注意力不集中等問題。作為父母，我們該如何幫助孩子擺脫這些負面影響，讓他們更加積極地參與學習和成長呢？
讓孩子參加興趣小組或課外活動。孩子可能會因為缺乏社交技能而沉迷于電子設備，但參加興趣小組或課外活動可以讓他們結識新朋友，培養社交技能，并且增加對學習的興趣。
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制定合理的使用規定。家長可以根據孩子的年齡和興趣制定合理的使用規定，規定孩子只能在特定的時間使用手機和電子設備，例如早上起床、晚上睡覺前等。此外，家長還可以設置屏幕時間限制，讓孩子在規定時間內使用手機和電子設備，避免過度使用。
與孩子進行溝通。家長應該與孩子進行坦誠的溝通，了解他們的想法和感受。家長可以詢問孩子是否對學習感興趣，是否想變得更優秀。通過溝通，家長可以找到孩子沉迷電子設備的原因，并幫助他們找到更好的學習方法。
家長應該以身作則。家長是孩子最重要的榜樣，家長應該以身作則，避免過度使用電子設備，以免影響孩子的學習。
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