教師心理健康疏導記錄

作為一名教師，肩負著培養下一代的重要任務，同時也面臨著許多心理壓力和挑戰。為了更好地促進教師心理健康，我們定期組織教師進行心理健康疏導。下面是一份教師心理健康疏導記錄。

點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何改善孩子叛逆厭學提學習成績的6個步驟》的電子書

日期：2023年2月19日

時間：上午9:00-11:00

地點：教學樓心理室

參與人員：XXX老師

疏導過程：

首先，XXX老師向參與者介紹了心理健康疏導的目的和流程。接著，他引導參與者回憶最近感到壓力、焦慮或沮喪的事情，并詢問他們的感受和想法。

在傾聽參與者的描述后，XXX老師向參與者提出了一些問題，幫助他們更好地了解自己的情感和情緒，例如：“你覺得自己最近情緒如何？”、“你最近感到焦慮或壓力的原因是什么？”等等。

在疏導的過程中，XXX老師還向參與者分享了一些應對壓力的技巧，例如深呼吸、冥想、運動等等。他鼓勵參與者將這些技巧應用到自己的日常生活中，以減輕壓力和焦慮。

最終，XXX老師提醒參與者要關注自己的身體健康和心理健康，并鼓勵他們要保持積極的心態，相信自己能夠克服困難，迎接挑戰。

記錄結果：

通過這次心理健康疏導，參與者感到自己更加自信和堅強了。他們紛紛表達了對XXX老師的感激和認可，并表示會在以后的工作中更加關注自己的心理健康，保持良好的心理狀態，更好地為學生服務。

總結：

本次心理健康疏導活動旨在幫助參與者更好地了解自己的情感和情緒，掌握應對壓力的技巧，同時提高他們的心理健康水平，為他們的工作和生活提供更好的保障。通過這樣的活動，我們相信教師們能夠更好地承擔自己的責任，更好地服務于學生。