焦慮是一種常見的煩躁情緒，在孩子身上可能表現為坐立不安，“腦子一片空白”，沒有辦法好好學習、考試。過度的焦慮會降低孩子的學習效率，影響學習成績。
孩子和成人一樣，也會不時的擔心和焦慮。兒童焦慮也是最常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗。孩子焦慮有哪些癥狀表現呢？你家孩子有嗎?
1、素質性焦慮：這類兒童的神經系統往往發育不健全，對外界細微的變化過于敏感。有的則是父母本身具有焦慮表現，給孩子以“模仿型”影響。
2、愛做一些以前不做的小動作，比如抓撓皮膚或頭，揪頭發、磨牙，還有的孩子喜歡摳身邊物品凸起的部位。
當孩子遇到事情時，并帶有焦慮的情緒時，父母應當從源頭找起，找到焦慮的真實原因，而不是過分指責、批評孩子。一般來說，孩子產生焦慮的情緒有以下的原因：
1、父母關系不和，經常吵架，孩子處在這樣的家庭環境中，容易產生焦慮的情緒。
2、對孩子隱瞞或者回避。很多時候，父母為了避免沖突，會去回避一些事情。比如，家庭內部已經出了問題，但是我們都不說，維持表面的和諧，假裝無事發生，這樣可能就使孩子遲疑，就是這些事兒我到底該不該提，提了會怎樣，不提又會怎樣，他不確定，所以他會產生焦慮。
如果孩子不能明確意識到自己擔心的對象，或者是內容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的，強烈的內心體驗者，持續發展下去，對孩子的學習、生活都有重大影響。
1、在焦慮情緒的影響下，有的孩子對學習過度緊張，導致考試成績不好；有的到了新的學校，與同學處不好關系；還有的因為自己的缺點，怕受到老師的批評，而不敢去上學等。
2、焦慮通常會引起生理的焦慮反應，包括肌肉緊張、呼吸急促、心跳加速等，而這些生理的緊張狀態，往往會導致焦慮感升高。
如果孩子經常表現出焦慮，父母要及時行動起來，主動改變教育方式或者尋找專業人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔心和緊張帶入成年期。
1、爸爸媽媽需要自我反省。孩子如果容易緊張、焦慮，爸爸媽媽需要自我反省：和孩子之間是否存在關系不良？和孩子的溝通怎么樣？對孩子有沒有過多的批評和指責？在教育理念和方法、技巧上需要做哪些調整和改變？如果爸爸媽媽自身難以調整，應該尋求專業人士的幫助。
2、爸爸媽媽應給孩子一定的自主權利，與孩子談話時應平等商討，如果孩子脾氣倔強，也要耐心教育，不要用命令、訓斥的口氣，甚至采用粗暴和強制的方法，須知任何與孩子心理和生理不適應的行為和方式都是錯誤的，都是有害的。
3、由于焦慮往往是和緊張的氣氛相聯系的，所以爸爸媽媽可以經常帶孩子進行戶外活動，或讓孩子參加體育鍛煉，這都有益于孩子保持樂觀的情緒，消除焦慮的不良影響。任何恰當的指導，對孩子都是有益的。
焦慮情緒每個人都會有，孩子也無法避免。這些焦慮或輕或重，雖然預示著孩子的成長，但也影響孩子的生活各方面的狀態，是需要家長從孩子自身、父母教育、師生關系處理、居家環境等全方位幫助孩子系統進行調整的。
