網癮已經成為了當今社會的一個熱門話題，尤其是在智能手機的普及下，越來越多的人沉迷于網絡，長時間的使用電子設備容易導致眼睛疲勞、頸椎疼痛、失眠等健康問題。那么，如何對待網癮并如何讓孩子不玩手機呢？
幫助孩子建立健康的使用習慣。家長應該與孩子一起制定一個使用電子設備的時間表，讓孩子知道什么時候可以玩手機，什么時候不可以。同時，家長應該以身作則，盡量減少自己的使用時間，給孩子樹立好榜樣。
鼓勵孩子參加戶外活動。長時間的在室內使用電子設備容易讓孩子感到孤獨和焦慮，參加戶外活動可以讓孩子結交新朋友，增強身體素質，同時也可以讓孩子接觸到新的環境和事物。
給孩子樹立正確的價值觀。家長應該教育孩子如何平衡工作和學習之間的關系，如何合理安排自己的時間，讓孩子明白使用電子設備的目的和意義。
家長應該監督孩子的使用行為。家長應該明確孩子的使用限制，并監督孩子的使用行為，如果孩子違反了規定，應該及時制止并幫助孩子糾正錯誤。
家長應該以身作則，避免過度使用電子設備。家長應該減少自己的使用時間，為孩子樹立好榜樣，讓孩子明白過度使用電子設備的危害，從而幫助孩子建立健康的使用習慣。
家長應該為孩子創造良好的學習環境。家長應該鼓勵孩子學習新的知識和技能，讓孩子感受到學習的樂趣和成就感，從而激發孩子對學習的興趣。
網癮已經成為當今社會的一個熱門話題，家長應該幫助孩子建立健康的使用習慣，并監督孩子的使用行為，讓孩子明白過度使用電子設備的危害，從而幫助孩子建立健康的使用習慣。
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