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怎樣幫孩子戒掉游戲癮(如何讓孩子不玩游戲)

很多家長(zhǎng)看到孩子玩手機(jī)、打游戲,就會(huì)焦慮崩潰。

然而,在尋求解決方案的同時(shí),很多家長(zhǎng)并未追溯沉迷的真正原因。

怎樣幫孩子戒掉游戲癮(如何讓孩子不玩游戲)

孩子為什么愛(ài)玩電子游戲?因?yàn)殡娮佑螒蛴袔状笪Α?/span>

1.互動(dòng)。

2.平等。

3.有參與感。

4.沒(méi)有權(quán)力。

5.由游戲規(guī)則說(shuō)了算而不是由哪個(gè)人說(shuō)了算。

6.可以隨時(shí)得到客觀的評(píng)價(jià)。

7.努力了就有好的結(jié)果。

以上“吸引力”都有一個(gè)共同特點(diǎn):都是與家長(zhǎng)相處的過(guò)程中所不具備的。

孩子在家沒(méi)有互動(dòng)和參與,家長(zhǎng)是絕對(duì)的權(quán)威,這種家庭氛圍下成長(zhǎng)的孩子更容易沉迷手機(jī)。

怎樣幫孩子戒掉游戲癮(如何讓孩子不玩游戲)

那么,如何防止孩子沉迷手機(jī)?給孩子找到比手機(jī)更好玩的,就抓住了根源問(wèn)題!

給孩子足夠的陪伴

只能玩手機(jī)的孩子,無(wú)疑是孤獨(dú)的。

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都太忙了,早出晚歸一回家就只想休息,把陪伴孩子拋諸腦后……

更有甚者,為了“耳根清凈”將手機(jī)丟給孩子玩,以至于后面打壓、呵斥孩子去學(xué)習(xí)卻不起作用。

與其一味指責(zé)孩子的不自律,不如學(xué)會(huì)做“好玩的家長(zhǎng)”,轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

在家陪孩子琴棋書畫,在外陪孩子旅行運(yùn)動(dòng),不必事事躬親,但需要在旁指導(dǎo)孩子。

只要家長(zhǎng)以身作則少玩手機(jī)的同時(shí),給孩子足夠的陪伴,內(nèi)心不孤獨(dú)日常不空洞,孩子就能慢慢放下手機(jī)。

給孩子足夠的參與感

絕大多數(shù)孩子,都知道應(yīng)該把更多的時(shí)間用于學(xué)習(xí),只是控制不了自己少玩手機(jī)。

對(duì)此,家長(zhǎng)可以給予孩子足夠的參與感:

1.參與制定規(guī)則

家長(zhǎng)與孩子一起制定規(guī)則,上學(xué)日只能在寫完作業(yè)后的1小時(shí)玩手機(jī),周末可以自由支配玩2個(gè)小時(shí)。

需要注意的是,家長(zhǎng)要共同遵守規(guī)則和接受懲罰,這樣既有陪伴的效果,又能讓孩子更樂(lè)意遵守。

怎樣幫孩子戒掉游戲癮(如何讓孩子不玩游戲)

關(guān)于規(guī)則的精準(zhǔn)落地,家長(zhǎng)可以使用麥苗守護(hù)限制具體的時(shí)長(zhǎng),保證孩子不能耍賴超時(shí)娛樂(lè)。

怎樣幫孩子戒掉游戲癮(如何讓孩子不玩游戲)

2.讓孩子自我控制

戒掉“手機(jī)癮”的最高成就不是限制孩子玩,而是讓孩子能自動(dòng)自覺(jué)少玩,簡(jiǎn)稱“自律”。

家長(zhǎng)可以給孩子設(shè)置專注任務(wù),只要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不玩手機(jī)就算完成任務(wù)(可自由終止任務(wù)),就能獲得對(duì)應(yīng)的積分。

積分可用于兌換孩子想要的禮品,當(dāng)激勵(lì)養(yǎng)成自律習(xí)慣后,孩子自然能夠少玩手機(jī)了。

怎樣幫孩子戒掉游戲癮(如何讓孩子不玩游戲)

比起講道理、打罵和沒(méi)收,戒掉手機(jī)的最好辦法就是對(duì)癥下藥,讓孩子在生活中找到必要的參與感和成就感!

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