很多家長(zhǎng)看到孩子玩手機(jī)、打游戲，就會(huì)焦慮崩潰。
然而，在尋求解決方案的同時(shí)，很多家長(zhǎng)并未追溯沉迷的真正原因。
孩子為什么愛(ài)玩電子游戲？因?yàn)殡娮佑螒蛴袔状笪Α?/span>
1.互動(dòng)。
2.平等。
3.有參與感。
4.沒(méi)有權(quán)力。
5.由游戲規(guī)則說(shuō)了算而不是由哪個(gè)人說(shuō)了算。
6.可以隨時(shí)得到客觀的評(píng)價(jià)。
7.努力了就有好的結(jié)果。
以上“吸引力”都有一個(gè)共同特點(diǎn)：都是與家長(zhǎng)相處的過(guò)程中所不具備的。
孩子在家沒(méi)有互動(dòng)和參與，家長(zhǎng)是絕對(duì)的權(quán)威，這種家庭氛圍下成長(zhǎng)的孩子更容易沉迷手機(jī)。
那么，如何防止孩子沉迷手機(jī)？給孩子找到比手機(jī)更好玩的，就抓住了根源問(wèn)題！
給孩子足夠的陪伴
只能玩手機(jī)的孩子，無(wú)疑是孤獨(dú)的。
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都太忙了，早出晚歸一回家就只想休息，把陪伴孩子拋諸腦后……
更有甚者，為了“耳根清凈”將手機(jī)丟給孩子玩，以至于后面打壓、呵斥孩子去學(xué)習(xí)卻不起作用。
與其一味指責(zé)孩子的不自律，不如學(xué)會(huì)做“好玩的家長(zhǎng)”，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。
在家陪孩子琴棋書畫，在外陪孩子旅行運(yùn)動(dòng)，不必事事躬親，但需要在旁指導(dǎo)孩子。
只要家長(zhǎng)以身作則少玩手機(jī)的同時(shí)，給孩子足夠的陪伴，內(nèi)心不孤獨(dú)日常不空洞，孩子就能慢慢放下手機(jī)。
給孩子足夠的參與感
絕大多數(shù)孩子，都知道應(yīng)該把更多的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，只是控制不了自己少玩手機(jī)。
對(duì)此，家長(zhǎng)可以給予孩子足夠的參與感：
1.參與制定規(guī)則
家長(zhǎng)與孩子一起制定規(guī)則，上學(xué)日只能在寫完作業(yè)后的1小時(shí)玩手機(jī)，周末可以自由支配玩2個(gè)小時(shí)。
需要注意的是，家長(zhǎng)要共同遵守規(guī)則和接受懲罰，這樣既有陪伴的效果，又能讓孩子更樂(lè)意遵守。
關(guān)于規(guī)則的精準(zhǔn)落地，家長(zhǎng)可以使用麥苗守護(hù)限制具體的時(shí)長(zhǎng)，保證孩子不能耍賴超時(shí)娛樂(lè)。
2.讓孩子自我控制
戒掉“手機(jī)癮”的最高成就不是限制孩子玩，而是讓孩子能自動(dòng)自覺(jué)少玩，簡(jiǎn)稱“自律”。
家長(zhǎng)可以給孩子設(shè)置專注任務(wù)，只要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不玩手機(jī)就算完成任務(wù)（可自由終止任務(wù)），就能獲得對(duì)應(yīng)的積分。
積分可用于兌換孩子想要的禮品，當(dāng)激勵(lì)養(yǎng)成自律習(xí)慣后，孩子自然能夠少玩手機(jī)了。
比起講道理、打罵和沒(méi)收，戒掉手機(jī)的最好辦法就是對(duì)癥下藥，讓孩子在生活中找到必要的參與感和成就感！
