在網上做心理咨詢，和現在的線上教育，網絡購物一樣，也會成為比較重要的一種咨詢模式。
關于網絡咨詢，有一些不同的觀點，如心理咨詢只有面對面，才能把握對方的表情，感受對方的感受，這是有一些道理的，但咨詢不只是看表情，更主要的是通過詢問，了解對方的經歷，來解釋心理問題的形成，給出康復的具體操作步驟。
在網上咨詢和面對面咨詢并沒有實質性的區別，通過語言交流，了解癥狀的形成，大腦不合理認知的形成過程，解釋癥狀發作的原理，痛苦的原因，擺脫痛苦的方法等。
但需要注意的，要提前了解心理咨詢師的技術水平，可以先交流10分鐘，20分鐘，感覺一下解釋的對不對，如果感覺說不到點上，不要建立咨詢關系，繼續找。找到合適的，咨詢時積極配合，認真完成咨詢師布置的作業，多體會，多練習。
如果心理咨詢師解釋的對，科學，來訪者越認可，越配合，康復的就越快。
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