李玫瑾心理健康知識講座觀后感
最近，我參加了一場李玫瑾心理健康知識講座，講座的主題是“心理健康與自我保健”。在聽完這場講座之后，我對心理健康有了更深入的認識，也對自己的內心世界進行了反思。
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李玫瑾教授用生動的例子和詳細的講解，讓我們了解了心理健康的重要性。她告訴我們，心理健康不僅僅是心理上的健康，還包括身體健康和社交健康。只有身心健康都得到良好的維護，我們才能更好地工作和生活。
李玫瑾教授還強調了自我保健的重要性。她告訴我們，只有了解自己，認識自己，才能更好地掌握自己的情緒和心態，從而更好地維護自己的心理健康。同時，她建議我們可以通過積極的生活方式和良好的心態來維護心理健康，比如保持規律的作息時間，多運動，積極社交等等。
這場講座讓我對心理健康有了更深刻的認識，也讓我對自己的內心世界進行了反思。我認為，心理健康不僅對于個人的成長和發展非常重要，同時也對于我們的工作和生活有很大的幫助。在今后的生活中，我會繼續關注心理健康，并通過不斷學習和實踐來維護自己的心理健康。
感謝李玫瑾教授的講座，讓我受益匪淺！
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