厭學情緒嚴重不想去學校，可能會對學生學習和生活造成很大的負面影響。以下是一些應對厭學情緒的建議：
1. 尋求專業幫助：如果厭學情緒非常嚴重，建議尋求心理醫生或咨詢師的幫助。他們可以幫助了解自己的情緒和想法，并提供適當的建議和支持。
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2. 找到動力：試著找到一些能夠激勵自己的東西，比如興趣愛好或者目標。制定一個實際可行的目標，并努力朝著它前進，這樣可以讓感到更有動力和意義。
3. 與他人交流：與家人，朋友或同學交流可以幫助緩解厭學情緒。與他們分享自己的想法和感受，聽取他們的建議和支持，這樣會感到更加輕松和舒適。
4. 調整態度：嘗試改變自己的態度，將注意力集中在學習和積極的方面。認識到學習是為自己和他人做出貢獻的重要途徑，而不是僅僅是為了獲得好成績。
5. 建立良好的生活習慣：建立良好的生活習慣，比如規律作息，健康飲食，適量運動等，可以幫助緩解壓力和焦慮，從而提高自己的情緒和精神狀態。
如果厭學情緒非常嚴重，建議盡快尋求專業幫助。同時，嘗試找到一些能夠激勵自己的東西，與他人交流，調整態度，建立良好的生活習慣等方式也可以幫助緩解厭學情緒。最重要的是，要保持積極的態度，相信自己能夠克服這些困難，重新回到學校。
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