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15歲孩沉迷手機怎么辦(15歲女孩沉迷手機怎么辦)

我們今天和大家分享的案例主角,是一名在上15歲女孩,為了保護(hù)孩子的隱私,我們把她稱呼為小夏(化名),據(jù)小夏媽媽介紹,小夏目前急需解決的問題如下: 

1. 日夜顛倒手機不離手。從今年初開始,小夏開始厭學(xué),不肯去學(xué)校,目前的狀態(tài)是整天手機不離手,黑白顛倒,作息紊亂;有一次,小夏媽媽實在看不下去了,沖進(jìn)小夏的房間,奪過小夏手中的手機,使勁給砸了,結(jié)果小夏非常生氣,從此房門緊鎖,閉門不出,親子關(guān)系徹底決裂。

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2. 不肯上學(xué)說話不算數(shù)。據(jù)小夏媽媽介紹,其實小夏內(nèi)心也想改變,也知道學(xué)習(xí)的重要性,總之道理她都懂,就是控制不住自己,有段時間,小夏的手機被父母沒收了,小夏就開始用家里的備用手機打發(fā)時間,或者干脆看電視游戲視頻或者看小說,總之就是不愿學(xué)習(xí);

 

后來主動和媽媽談條件,說只要媽媽把手機還給她,她就開始用心學(xué)習(xí),父母信以為真,但是當(dāng)小夏拿到手機后立馬反悔,把說過的話拋到了九霄云外,照樣整天手機不離手,把媽媽氣得大眼瞪小眼,憋屈得恨。

3. 以極端行為威脅父母。小夏媽媽實在沒辦法,于是向小夏提出要約法三章,換句話說,只有當(dāng)小夏把日常作息調(diào)整好,把該寫的作業(yè)寫好,才能夠以此換取玩手機游戲的時間,否則就沒收手機;

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小夏迫于父母的壓力,勉強答應(yīng),但是只堅持了兩三天,又開始恢復(fù)通宵達(dá)旦黑白顛倒的壞習(xí)慣,小夏媽媽如約將孩子的手機沒收,小夏情緒激動,揚言要離家出走以此威脅父母,甚至揚言不想活了,導(dǎo)致父母很無奈,只好讓步妥協(xié)。

 

為了能夠從孩子問題源頭切入,我們將對小夏所在原生家庭及父母錯誤管教方式進(jìn)行深入剖析,并針對性提出改善建議,列舉如下:

 

錯誤管教一:媽媽為幫孩子戒手機嘗試斷網(wǎng)斷電、搶砸手機

 

  • 剖析:

 

為了幫助小夏合理地管理手機,小夏媽媽把能試的方法都試過了,比如沒收手機、斷網(wǎng)斷電、剪網(wǎng)線、摔電腦等等,但是,道高一尺魔高一丈,比如,小夏媽媽沒收手機,小夏就想方設(shè)法借同學(xué)的手機,而且一旦接到手機就以各種理由拖著不還,導(dǎo)致同學(xué)媽媽多次來電投訴,又或者借口要提交作業(yè)或查題目為由要手機,結(jié)果手機一拿到手,就開始刷視頻,玩游戲,搞得父母防不勝防,苦不堪言。

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  • 建議:

 

人類行為學(xué)研究表明:一個人越是告訴我們,不要想藍(lán)色,我們越是忍不住要想藍(lán)色,甚至還會擴展到什么是藍(lán)色,哪些東西是藍(lán)色的,為什么不能想藍(lán)色,最后導(dǎo)致的結(jié)果是滿腦子都是藍(lán)色,這就是“負(fù)強化”管教行為——越是禁止,越是渴望

 

同理,父母越是禁止孩子玩手機,孩子做夢都想玩手機,越是禁止孩子玩游戲,孩子通宵達(dá)旦都要玩游戲,越是禁止孩子熬夜,孩子就把熬夜當(dāng)作是對自己生命的獎勵,而不是當(dāng)做對健康的摧殘,這也是為什么父母越是強行管教,孩子手機游戲成癮越嚴(yán)重的根本原因所在!

 

因此,當(dāng)我們父母越是希望幫助孩子擺脫對手機游戲依賴的時候,我們越應(yīng)該意識到,我們需要達(dá)到的教養(yǎng)目的,是弱化孩子對手機游戲的關(guān)注,而不是通過“負(fù)強化”的錯誤管教手段,導(dǎo)致孩子對手機游戲更加的渴望和癡迷;

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結(jié)論:幫助孩子擺脫對手機游戲依賴的關(guān)鍵在于,我們父母先要退出手機游戲爭奪大戰(zhàn),避免親子關(guān)系進(jìn)一步遭到破壞;先不要奢望如何快速幫助孩子改變,而應(yīng)該重點考慮,如何避免孩子在手機游戲泥潭中越陷越深。

錯誤管教二:父母焦慮不堪,常向孩子傳遞消極思維觀念

 

  • 剖析:

 

在教養(yǎng)孩子過程中,小夏媽媽非常焦慮,經(jīng)常忍不住要往消極父母的方面想,而且越想越擔(dān)心,越想越恐懼,因此會不自覺地將這種消極情緒傳遞給孩子,比如經(jīng)常對孩子說:“你為什么總是黑白顛倒玩手機呢?你這樣下去身體怎么扛得住?你學(xué)習(xí)沒學(xué)好就算了,將來身體也搞差了,豈不是工作找不到,那就得一輩子為生計發(fā)愁了……”

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  • 建議:

 

在幫助大量青春期厭學(xué)、輟學(xué)、沉迷手機游戲孩子以及家庭成功改變后,我們發(fā)現(xiàn):孩子的情緒受原生家庭父母消極情緒影響,換句話說,在管教孩子的過程中,如果我們父母是帶著情緒進(jìn)行的,那么,我們就等于把孩子當(dāng)成了父母情緒的垃圾桶,一股腦地把自身的消極、負(fù)面、焦慮情緒,全部宣泄在孩子身上,徹底淹沒孩子的理性大腦,導(dǎo)致孩子的理性思維難以發(fā)揮出作用,被迫淪為情緒的奴隸,被消極情緒徹底綁架了;

 

因此,青春期孩子之所以敢對父母爆粗口,對父母動手,甚至揚言要離家出走或作出極端行為,以威脅父母,實際上這一切與孩子的本性是無關(guān)的,但是與孩子的情緒模式卻密切相關(guān),換句話說,如果父母不了解孩子的情緒模式,卻又想要影響改變孩子,簡直是難如登天。

 

結(jié)論:改變孩子厭學(xué)、輟學(xué)沉迷游戲問題固然重要,但是,更重要的是,父母首先得管理好自己的情緒,并學(xué)會與自我焦慮情緒和諧相處,通過積極思維觀念的建立及重塑,發(fā)自內(nèi)心地看到孩子的積極面,真正看到孩子未來具備無限的可能性,唯有如此,我們才能夠真正從內(nèi)心深處孕育出教養(yǎng)信心,幫助孩子重新扳回局面。

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錯誤觀念三:媽媽習(xí)慣性對孩子說教,導(dǎo)致孩子無溝通欲望

 

  • 剖析:

 

有一次,小夏一時興起主動跟媽媽談?wù)撟约焊信d趣的事物,比如游戲、小說以及自己喜歡看的綜藝節(jié)目等等,但是在溝通過程中,小夏媽媽頻繁表示自己對游戲小說不感興趣,也不喜歡看綜藝節(jié)目,覺得很無聊,浪費時間,不如做一些更有意義的事情,導(dǎo)致孩子瞬間失去與父母溝通的欲望,后來便很少與父母溝通自己內(nèi)心的想法了。

 

  • 建議:

 

不得不說,我們有太多的父母,把太多的時間精力都花在了教育孩子上,嘮叨、說教、打罵、講道理、批評、訓(xùn)斥、責(zé)備、打罵等等,啥辦法都試過了,卻唯獨忽略了孩子的內(nèi)在體驗;就像以上案例中的媽媽,一心想要引導(dǎo)孩子將時間進(jìn)行合理運用和分配,并指導(dǎo)暗示孩子應(yīng)該將時間用在更有意義的事情上;

 

但是,卻忽略了,與孩子建立愉快、和諧、順暢溝通的體驗,并且向孩子傳遞:媽媽是很樂意與你溝通的,媽媽是無條件接納以及愛你的,媽媽是愿意花時間陪伴你的等等;否則,孩子將感受到的是父母的否定、拒絕及不接納的態(tài)度,如此這般,父母就更加難以走進(jìn)孩子內(nèi)心,幫助孩子走出青春期困境了。

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因此,很多時候,我們父母對孩子講了什么,孩子未必記得清楚,但是,父母在與孩子相處過程中,向孩子傳遞的否定體驗、痛苦體驗、挫折體驗、煩躁體驗、沮喪體驗甚至是絕望體驗,卻讓孩子印象深刻,難怪有的孩子對父母說:“你們根本就不配做父母,你們壓根就不知道我想要什么,我今天變成這個樣子都是你們害的,我恨你們!”

 

結(jié)論:在幫助孩子改變之前,父母先要認(rèn)識到,孩子的改變不是源自于教育,而是源自于內(nèi)心的體驗,因此,父母在開口與孩子相處溝通時,可以將心比心,感同身受,試著體會當(dāng)事人聽了某些話時,將有哪種感受體驗,我們將更有效的避免孩子對父母的疏遠(yuǎn),從而逐步建立父母在孩子心中的影響力,以及積累影響改變孩子的內(nèi)在資本。

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