突然抑郁了
最近，我發現自己突然抑郁了。這讓我感到非常沮喪和無助。我不知道該怎么辦，我感覺自己失去了方向和動力。
我開始避免社交活動，我不想和任何人說話。我喜歡一個人獨處，默默地思考我的事情。我的思維變得混亂，我難以集中注意力。我感到孤獨和無助，我不知道該怎么辦。
我試圖尋找幫助，但是我感到自己無法找到任何人。我開始害怕和家人和朋友說話，我怕他們會覺得我是一個麻煩的人。我感到絕望和孤獨，我不知道該怎么辦。
最近，我開始看心理醫生，但是我感到自己無法適應這種治療方式。我覺得心理醫生只會說一些無關痛癢的話，他們不會理解我的感受。我感到無助和失落。
我不知道該怎么辦，我不知道自己的抑郁是否還能持續下去。我感到絕望和孤獨，我不知道該怎么辦。我希望自己能找到一個方向，一個目標，讓我能夠繼續前進。
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