憂郁情緒是一種常見的情緒感受，每當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然就會產(chǎn)生出憂郁的感受。
但抑郁癥不同，它是一種病理心理性的抑郁障礙，與遇到挫折后出現(xiàn)的憂郁情緒完全不同，倘若在遇到不愉快的事情時，不產(chǎn)生憂郁情緒，那便是不正常。那么，抑郁情緒和抑郁癥如何區(qū)別呢？
引起原因
重慶三一八醫(yī)院精神心理科主任羅姝表示，正常抑郁情緒通常是由于生活中的困難、挫折、失望或其他負面事件引起的；而病理性抑郁癥可能沒有明顯的外部原因，或者在外部事件的影響下，情緒反應過于強烈或持續(xù)時間過長。
強度和持續(xù)時間
正常抑郁情緒通常是短期的、暫時的情緒低落或沮喪感，持續(xù)時間較短，通常會隨著時間的推移而逐漸減輕或消失；而病理性抑郁癥是一種持續(xù)性的、嚴重的抑郁情緒，持續(xù)時間較長且影響個體的日常生活、工作和人際關(guān)系。
功能受損程度
正常抑郁情緒通常不會對個體的日常功能產(chǎn)生明顯的影響；而病理性抑郁癥會導致個體在工作、學習、社交和家庭生活方面的功能受損，可能出現(xiàn)注意力難以集中、失眠或過度睡眠、食欲改變、疲勞等癥狀。
其他癥狀
病理性抑郁癥可能伴隨著其他癥狀，如自卑感、消極思維、無助感等；而正常抑郁情緒通常不會出現(xiàn)這些癥狀。
羅姝提醒，需要注意的是，只有專業(yè)的心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生能夠進行準確的診斷和區(qū)分。如果您長期感到受嚴重的抑郁情緒困擾，并且這種情緒影響了您的日常生活和功能，建議您咨詢專業(yè)的醫(yī)生，以獲取適當?shù)脑u估和診斷。他們可以根據(jù)您的癥狀和個人情況，確定是否存在病理性抑郁癥，并提供相應的治療方案。(重慶三一八醫(yī)院 供稿)
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