長江日報-長江網9月26日訊（記者毛茵）手機不離手，逃課去網吧，偷偷買手機……近日，長江健康傳媒大型心理互動欄目《心晴》線上活動中，長江健康心理專家智庫專家、武漢紐特思特心理咨詢師江普主任被焦慮的父母們打了圍，1個半小時的線上咨詢持續了2個多小時，家長們最頭疼的問題就是如何幫孩子戒掉“手機癮”。
咨詢的家長們反映，孩子們對手機的“熱愛”簡直是一個模子刻出來的。而江普老師發現，很多父母管孩子們玩手機的方法也幾乎同出一轍，父母們一味擔心孩子成績下降，多通過不讓用手機的形式去管理，很少去了解孩子到底在想什么。
案例一：為了查孩子行蹤，母親查孩子手機信息，翻書包
17歲高三學生王弘（化名），高一下學期私下刷了母親的信用卡偷偷買手機，一年多來習慣手機不離身。“我和他爸要他不要耽誤學習，好說歹勸都無效！”在上周的爭執中，暴躁的王弘拼命地用頭撞墻，拿著鋼筆戳自己的手……
開學后，動不動和同學發生矛盾，他氣憤地吼叫：“他們總是針對我，那種眼光分明是鄙視。我不想上學！”雖然勉強上了學，但上課睡覺，課后也不做作業。在學校住宿，老師強制收手機時，王弘的反應激烈，跟老師大吵大鬧。他的理由是：我有自己的目標和圈子，沒有手機便無法實現，“我有抑郁癥，只有手機可以穩定我的情緒”。
周末時，父母好不容易趁兒子睡著了，悄悄進他的房翻出他的手機，想看孩子到底在做什么；翻遍書包，想發現什么蛛絲馬跡。
案例二：家長想用手機哄孩子學習，對不對
13歲女孩小莉“到現在還沒玩醒”，初一下學期網課期間，手機和電腦不離手。到了快開學前夕，因為作業完成不了，不肯上學了。上學期間也是注意力不集中，“不讓玩手機，我就不做作業！”小莉威脅父母。
上課一直在“神游”，回家蔫蔫的，晚上常刷手機視頻到凌晨1點才能睡著，刷手機也是盲目亂看，白天精神萎靡。“你們把我逼成了抑郁癥！”小莉說。但父母認為孩子不是抑郁而是手機成癮，只會刷手機而不愿學習，想限制使用手機卻因她稱要自殺而妥協。
“我們無可奈何，只能把手機還給她，哄著她好好學習。這樣做對不對？”小莉的母親很無助。
專家把脈：翻書包、“哄”著學習都是一廂情愿的被動行為
“查信息、翻書包、用各種條件‘哄’著孩子學習，都是家長一廂情愿的被動行為，于孩子成長有害無益”江普說，“手機癮”是表面現象，其本質是教育問題，家長不良的育兒模式會影響孩子的成長。
網絡是青少年的精神避難所，孩子愛上網不愛上學的現象比較普遍，這是讓很多家長頭疼的共性問題。家長往往關注的是孩子成績下滑、老師“告狀”等，而不知道孩子在現實當中碰到了什么困難和問題，他的挫折、壓力或是失落是什么？
江普以有些孩子沉迷于網癮為例進行分析。孩子們剛開始玩游戲可能只是要放松下，但是玩進去后發現可以在游戲里將別人打敗，在那個虛擬世界自己很放松，可以彰顯自己的價值感。對于絕大分部“問題孩子”而言，游戲可能是個誘因，到后面可能就漸漸形成了惡性循環——現實世界里遇到困難，就越想在游戲里面喘口氣，獲得一點平衡的滿足感。但越投入到游戲中去的時候，又會進一步惡化他的現實處境，就這樣形成一個難以擺脫的惡性循環。
學習處理生活中問題，家長需和孩子一起成長
江普建議，當孩子出現很極端的言語或自傷自殘的這些行為，最好先由精神科的醫生參與去做一些評估。而對于一般孩子而言，處于青春期的孩子想法比較多、有時候也比較沖動是正常現象，在這個時期親子關系和諧，才有助于處理各種矛盾沖突。
這個時期的孩子內心也承受著很多壓力：在學校里，難免會遇見不順心的事情，學習壓力大；學習成績不好，無顏面對老師和父母，對未來也心事重重；和同學的人際關系處理不好……在這些種種的壓力之下，孩子不知道該怎么處理、不知道誰能真正理解自己、真正幫助自己。
因此，家長可以做的是：是要和孩子建立好關系，多給孩子一些正面鼓勵與贊賞。比如每天吃飯時，不要首先就問他學得怎么樣，考得怎么樣，可問問他當天有什么開心、不開心的事情。少講些道理，定期抽些時間陪孩子玩一玩，特別是父親，更要做到這點。甚至可以和孩子共同制訂計劃進行對戰游戲，了解他的喜好和特長去因勢利導，其他時間家長和孩子都放下手機專注于學習工作；每天吃飯時家長和孩子都說說當天的見聞和煩心事，一起出主意解決，讓孩子在參與中發現自己的力量。
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【編輯：姚昊】
