我大兒子五歲的時候一度很癡迷手機，后來我和他爸爸一起努力，終于給他戒了癮。我來說說我的經驗吧。
我們開始給他戒癮的契機是一次給他檢查作業。
按照幼兒園的要求，那天正好是一周學習情況檢查日，老師給孩子制作了一張檢查卡，上面有需要檢查的清單和內容。
因為之前他學習不錯，所以后來有點對他約束松懈了，基本上他想玩手機或ipad都沒限制過。所以檢查前我還挺放松的。
但是查著查著我就火了。查問拼音，五個里有四個不認識；問古詩，幾乎每首都不會，有的會背個一兩句就算不錯了；指讀字卡，不看圖就不認識，他以前可是一問就能讀出來；讓他指讀故事那就更費勁了，念一句都要提示半句，以前最多提示一個字。數學運算倒是能算出來，但我的火已經被前面的糟糕情況架起來了，我簡直難以置信，他居然退步這么快！
我跟他老師了解情況，老師說他上課總走神。我就問我兒子你走神想什么呢？他說他在想游戲。知道原因的我非常生氣和后悔。
從那次起，我們決定讓他戒癮。經過兩個月個月的努力，他后來基本不玩手機了，學習也很認真了。
一、堅持原則很重要。
既然決定讓他戒除手機癮，就要從一而終，堅持到底。
玩手機對孩子的危害大于益處，雖然手機里的動畫片和游戲能開拓點事業或思路，能學到點東西，但是孩子因為自制力差，一旦迷上手機就會分散他注意力，變得孤僻，缺少活力，對眼睛也不好。
家長在給孩子戒癮時一定要牢記這些害處，不能看孩子哭鬧就心軟，只要你破一次例，之前所有的努力就都白費了。
再玩起來他會玩的更兇。
二、家長要以身作則。
孩子玩手機的時候，家長是不是也拿著手機不放手？
你在家的時候如果吃飯看手機、坐沙發上看手機、上廁所帶手機、睡覺前玩手機，那么你的孩子肯定會“以你為榜樣”，因為孩子都會有意識的模仿家長的行為。
所以，如果讓孩子放下手機，首先家長要做到。
我和孩子爸爸就是這樣，只要孩子在身邊，決不會玩手機，閑著的時候都會干些別的事情。
第三、讓孩子充實起來。
書籍是最能改變孩子的。我們買了很多書，有大人看的，有孩子看的。
每天沒事我倆就看書，是真的看，不是偷著把手機藏書里看，看完我倆還會討論兩句，這樣沒幾天，我兒子就好奇地問“媽媽你們在說什么？”，然后就把他帶進有趣的書籍世界，現在他沒事自己會拿出書翻看。
另外，給孩子找點事情做。比如讓他掃掃地，幫忙照看小弟，給他設定個主題讓他畫畫或者做手工。
經常帶他去小區里玩，注意是小區里而不是景點或游樂場，因為在小區里會認識一些同齡人，交幾個朋友也有利于他培養興趣，而且能消耗精力。
有趣的事情多了，他自然就不會饞手機了。
孩子的行為和習慣需要家長耐心參與引導，同時家長做好榜樣，相信你的孩子也能管理好自己的。
