目前，中學生沉迷手機，已經是每一個學校的共性問題，也是時代難題。有些人對這個事情的理解是：時代在發展，給學生配手機，這是天經地義，如果去堵、去禁止，就是逆時代潮流，既沒人性也沒意義。

君山對這個事情的看法則是：如果是正常的使用手機，應該提倡，畢竟手機有諸多好處，可以使人彼此間聯系方便，可以查閱很多資料，可以豐富我們的生活等等；但是，什么事情都是過猶不及，如果無節制地讓孩子使用手機，乃至于讓孩子到廢寢忘食，沉迷其中致使學業荒廢、家無寧日的地步，則就大錯特錯了。

初中“逆子”，是手機養成的！

一位母親在向我咨詢時，已近乎崩潰。

這位母親還在初中的兒子，因為沉迷手機，變得“毫無人性”，天天逃學在家，日夜顛倒玩手機游戲，父母去勸，就吼父母“滾”，說多了甚至還會動手打人。父母送他去醫院戒網癮，綁了兩天兩夜，最后換來的是孩子憎恨的目光，以及更加瘋狂的仇視。

面對這位母親的問題，我思考了良久，但還是深感自己既不是醫師、更不是法師，僅僅才是一個老師，對于業已“手機成癮”的孩子，我實在無能為力。

像這樣的孩子，其實我也遇到過：

1、一個孩子，因為手機問題，放著好好的重點班不讀，從學校翻墻逃走，連夜不歸，最后在大街上與父母上演“親情與倔強”間的拉鋸戰，持續近12個小時，一直到凌晨5點，才在父母答應給其買新手機和退出重點班等條件后，勉強回家。

2、另外一件事，是我們鄰近的中學，一位學生，因為玩手機被父親阻止，已經手機成癮分辨不清黑白他晃晃蕩蕩地就去跳河了。父親隨即下河施救，用盡最后的力氣把兒子推上岸邊，但是，父親卻再也沒有力氣爬上來，長眠河底，上演了人間悲劇。

中學生手機成癮與毒品成癮，性質是一樣的！具有高度危險性、反復性，人若處于手機所創設的環境當中，會產生各類幻覺，做出各類離奇的事情，什么是非觀念、倫理道德全都會被拋諸腦后。在這種狀況之下，用常規說教、教學智慧，都不可能達到效果！

而且，手機成癮比毒品成癮更具隱蔽性。毒品成癮易發現，全社會都重視，吸毒人員會被送去相應的戒毒場所，但是，手機成癮卻遠沒有引起全社會的重視。更為可怕的是，這件事情甚至連很多父母也不會去重視，以為，“孩子貪玩兒一點，無傷大雅的！”殊不知，等發現孩子深陷手機不可自拔時，才會痛苦的明白“手機上癮+叛逆期”這是多少可怕的一件事情。其后若再引導不好，就難免會發生悲劇。

社會上也沒有真正意義上的“戒手機癮”的場所，以至于，在回答那位近乎絕望的母親，我也只能告訴她，讓孩子去咨詢心理醫生，但其實，我很清楚，沒有專業的強制手段，僅僅通過心理醫生的疏導，根本無法達到治療的目的。說句實在話，能讓你疏導的孩子，都還不是問題嚴重的；若真問題嚴重的，你休想他讓你疏導。

當叛逆期遇上手機，要重在防患于未然！

在如何解決中學生“手機成癮”的這個問題上，君山始終認為，最重要的還是防患于未然。

那么，怎么防患于未然？我們先要清楚中學生為什么會沉迷于手機。

以下，是君山作為一名農村教師個人見解，如與大家看到的情況不一樣，你權當參考：

1、家長思想上不重視，沒有防微杜漸；

前面已經說過，毒品是看得見的可怕，但手機呢？是看不盡的可愛。家長幾乎都抱有“玩個手機，何必大驚小怪”的想法，于是，在孩子使用手機上，家長往往是“睜一只眼閉一只眼”的態度，頂多擔憂一句，“玩手機對眼睛不好！”

我常見到這樣的家長，帶著孩子與人談天說地，孩子在旁邊吵著要爸爸帶著去玩兒！但爸爸這時哪有這個心思啊！一轉身就把手機拋給孩子，“喏，你先玩兒著！”誠然，手機已經成了很多家長的“帶娃兒神器”！

家長眼中的孩子，永遠是有“濾鏡”美顏的，怎么看都是怎么可愛，即使在家玩一天手機，也會覺得我家孩子肯定不至于沉迷。最先發現問題的往往都會是老師，比如幾個學生湊一起，不談學習整體談游戲；比如一個學生上課總是趴在桌子上沒有精神；比如一個學生永遠把頭鉆進書桌里····出現這些現象，這個孩子十有八九是迷上手機了。

負責任的老師會第一時間通知家長，有些家長會很重視老師的話，但是，我看到的，尤其是農村，很多家長根本沒有要重視起來的想法。我甚至遇到過，學校繳手機，家長卻來學校幫孩子討要手機的事情。

今天我就處理了這樣一件事情。孩子因為多次違反校規，在教室里玩手機，影響極差，最后被學校處分了。聽到這個消息，家長幾乎暴跳了，不責問孩子為什么要帶手機，而是一味的指責學校處理得太嚴格，甚至揚言要找學校的茬，到教育局告老師、告學校，讓學校吃不了兜著走。面對這樣的家長，君山真的只有一個想法，好好的一個孩子，毀他的人就是家長啊！熊孩子是怎么練成的？不就因為這些家長么？

2、家長本身是重度手機成癮者，難以起到以身作則的作用；

相對于學生，現如今的家長，尤其是農村家長，80%是重度手機癮患者，每天自己都離不開手機。曾有一個報道：一位媽媽帶孩子出門散步，媽媽一直低頭玩手機，最后，孩子掉河里了，媽媽仍然一無所知。像這樣的例子雖然很極端，但是，這其實也能看出如今的家長，是難以作為孩子的表率的。

3、家長對孩子整體上處于失控狀態；

在農村，有一個現象是比較獨特的，就是很多家長對孩子是處于一種失控狀態的。尤其是農村存在大量的留守兒童，這些孩子父母不在身邊，但是為了方便他們和父母的聯系，往往會給他們配備一個手機。聯系父母是他們很正當使用手機的理由，但是，手機對他們來講，更直接的作用其實還是玩游戲。

另外一種孩子，也是農村孩子，但是這部分孩子被家長送到城區進行“住校”就讀。這些孩子根據我們觀察，也是屬于“處于失控狀態”下的手機易成癮人群。

君山曾經寫過一篇文字，就是專門講述這個問題。大量的農村孩子被送到城區就讀之后，由于學校住宿制度的不完善，大量農村孩子在晚自習之后，徹夜躲在操場、寢室廁所等隱蔽場所玩手機。因為一周才回家一次，家長基本上難于發現，而等家長發現時，孩子的問題又已經非常嚴重了。

搞清楚了原因，在“孩子手機成癮”這件事上，防微杜漸也就不是那么難的問題了：

1、多與老師進行溝通，把老師的話放在心上：

要避免孩子手機成癮，最重要的一點就是，家長一定要多聽聽學校老師的聲音，當老師將孩子的狀況告知你時，你要引起重視。尤其是我上面提到在住宿制學校上學的孩子，家長應該多跑跑學校，多了解孩子的在校狀況，而如果孩子是我上述描述的狀態，則應該考慮讓孩子進行走讀，或者換一個更加合適的環境。

君山所在的鄉鎮，每年都會有大量的生源外流，這些生源抱著追求享受優質教育的愿望走出農村，但是據我們后續跟蹤了解，基本上沒有多少是能夠考取優質高中的。經過進一步調查，發現多與沉迷手機有關。

所以，初中叛逆期階段的孩子，君山還是建議家長，如果孩子能夠留在身邊就讀，就應該盡量留在身邊，一來可以經常看到孩子的變化，增進同孩子的感情；二來也可以防止孩子在叛逆期出現不可逆的一些問題。

2、用循序漸進的方式，幫助孩子慢慢消除手機的負面影響；

如果孩子發現孩子已經沉迷手機，但不是特別嚴重的時候，我們可以采用一些常規的教育手段進行糾偏。但糾偏一定要遵照“循序漸進”的原則。

在管理叛逆期孩子上，我們千萬不能走入兩個極端：要么把孩子往死里管，痛打一頓，關起來，以為可以一嚇了之；要么就是發現“屢嚇無用”，家長這個氣就一泄到底，索性不聞不問，任其自身自滅。

我們要清楚，初中叛逆期的孩子，你越急，他就越叛逆；但你越不管，他就越放肆。所以，對他們，既輕不得、又重不得；既打不得、又罵不得；唯一能做的是什么呢？是好好的引導、陪伴，讓他和平地度過這個時期。

君山曾遇到過一個女生，初二的時候極度叛逆，厭學嚴重，老師去勸學，她抱著大樹，任你怎么勸也不松手；當時的人都說她叛逆到了極點。后來，這個女生我們沒有強制她復學，而是索性讓她停學了一段時間。經過調整，現在這位女生已經順利度過了叛逆期，成績非常穩定。

那么，具體應該怎么循序漸進呢？君山認為，可以用給孩子制定目標的形式。

比如前一周，規定一天玩兒多少時間，什么時候玩兒。在這里，就有一個小技巧，你要把握好什么時候玩這個點。比如過去孩子一般都是晚上10點之后玩，那么你就規定，晚飯之后可以玩2小時。為什么這么規定？因為，孩子過去一直在十點之后玩手機，這個時間段肯定集中了孩子要聯系的對象，而你讓他錯開這個時間點，他就會漸漸與這部分人分隔開來，分隔得久了，他自然而然就會回到正軌了。

到了第二周，在前一周的基礎上，我們再減少一定量的玩手機時間；到第三周，再減少，直至你感覺孩子玩手機已經在可控的范圍內為止。

心理學上有一個21天效應，就是講，一個人養成一個習慣需要21天，所以，在戒手機這個事情上，我們也要以21天為一個周期，家長切不可半途而廢。

3、豐富自己和孩子的生活，讓孩子多出去見見世面；

研究表明，孩子之所以沉迷手機，與枯燥的學習、家庭生活有關，因為現實中沒有什么可以吸引到他的東西，所以他才會讓自己沉迷于手機或者網絡創造的虛擬空間中去。

所以，要破解孩子手機成癮，我們就需要為孩子營造豐富多彩的生活環境。這種生活環境包括學校提供的豐富多彩的各類活動，同時父母也應該多給孩子提供豐富的家庭生活，例如可以讓孩子陪自己干一些家務；例如可以和孩子一起養養小動物、照顧照顧花草；例如每周都安排一些家庭的外出親子活動，既放松心情，又讓孩子沒有玩手機的機會。

總之，用有益的活動填滿孩子玩手機的時間，這就是最有效的戒手機的方法！

結語：

方法千萬條，用心第一條，作為一名家長，如果對孩子不存在期望、不存在盡心盡力，那么我上面的一切方法都是廢話。但如果，家長先用心在孩子上，再參考以上方法，避免了彎路，就肯定能將問題處理在可控范圍之內。