最近，有一則消息在網上引起熱議：
一位美國心理學家，10年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名孩子，將他們分成了兩組：50名是接觸不到手機的孩子，50名是對手機癡迷的孩子。然后對他們進行跟蹤調查。
10年后，調查結果如下：50位癡迷手機的孩子只有2位考上大學。另外50名孩子幾乎全部考入大學，只有三名孩子高中畢業后選擇在家打工。這些考入大學的孩子們，有16位獲得了學校的全額獎學金。
這則消息的傳播，進一步引發了家長對于孩子沉迷手機的焦慮。孩子和家長關于”手機"引發的矛盾，更是愈演愈烈。
面對孩子喜歡玩手機的問題，很多父母的做法都很極端，要么蠻橫地將手機沒收，一看見孩子玩，劈頭蓋臉的一頓罵；要么就是沒有立場，孩子胡攪蠻纏，就隨他去了。
這兩種方法幾乎不能從根本解決問題，反而會引來更多的麻煩。寒暑假是孩子沉迷手機的高發期，今天就給大家一些建議參考：
這個時候，家長管？還是不管？怎么管？
說實話，我很能理解在一個學期辛苦學習之后，想在假期徹底放松玩樂的心理~ 勞逸結合，本事無可厚非的事情。可是，我們不能忽略一個事實：75%的孩子會在寒假玩游戲，而且玩游戲的時間都會特別長！每天花四五個個小時來玩游戲，可能并不是家長愿意看到的結果！
01
孩子為什么沉迷手機、游戲
為什么手機、游戲、平板、電腦、電視，對孩子有這么大的吸引力呢？
趨利避害是本能
人天生有著“趨利避害”的本能，總是喜歡輕松、愉悅的事情，盡量躲避壓力、困難，孩子更不例外。一個學期的辛苦學習之后，能放松享受簡單、舒適、無壓力的東西，絕對是很舒服的事情。
每天在學校里，老師講的永遠是學習呀、做題呀、考試呀、分數呀等等；回到家，父母張口閉口就是分數、你該做什么、不該做什么、別人家的孩子怎么怎么樣……
你一定不知道，這些窒息的語言無形中讓孩子背負了沉重的負擔，增添了很重的心理壓力。而手機也好、平板也罷，或者游戲，都恰好可是釋放壓力，給自己一個獨立自我的空間，從而來發泄自己的不滿和壓力。
溝通交流少，缺少陪伴
隨著年齡的增長，父母能跟孩子最交心的談話會越來越少，尤其是獨生子女，缺少同伴的交流。通過QQ、微信聊天尋找可以傾訴的對象和群體。父母缺少和孩子有效溝通，正在成長中的孩子有很多心里話無處傾訴，也是讓孩子更依賴手機的一大原因。你可以觀察一下，越是沉迷手機厲害的孩子，越是性格孤僻、少言寡語。他們只能借著手機中的社交軟件，匿名宣泄自己的情緒。
網絡世界無限精彩
通過手機、電腦、平板上網，就可以領略外面無線精彩的世界，這深深吸引了孩子的注意。
游戲刺激充滿樂趣
游戲的刺激和等級機制，滿足了孩子的好奇心和好勝心理給孩子增添了很多樂趣，讓孩子孩子愛不釋手。
手機強大，我們離不開
智能手機功能強大，非常方便生活。現在購物常見的就是拿著手機微信購物。當然還可以搶紅包、K歌、自拍，購物、看電視，讀書等等。
父母在家頻繁使用手機
我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是身傳言教。如果你經常在家里打電話、發短信、玩微信，或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機產生興趣并希望從手機中獲得滿足。
02
讓孩子發現比手機更好玩的事情
很多孩子沉迷手機，是因為在現實生活中找不到樂趣，所以他們才通過屏幕去接觸網絡世界。
想要讓孩子遠離手機，我們得幫助孩子找到比手機更好玩的事情，帶著他去接觸有趣的世界。
有個朋友有了孩子之后，一直堅持孩子做親子閱讀，在孩子接觸到電子產品前，已經先把閱讀的習慣培養起來了。
你如果去她家，就會發現客廳的一角堆滿了繪本、桌游和積木，孩子很喜歡在這個角落里玩。
孩子在3歲多的時候，也曾癡迷過手機里小游戲一段時間，朋友買回來一些桌游陪著他玩，孩子發現比起冷冰冰的屏幕，和媽媽互動著玩，更有意思。
比起明令禁止、嚴防死守，擴大孩子的接觸面，培養孩子一些健康的興趣愛好，顯得明智多了。
03
讓孩子學會自我管理
簡單來說，越是禁止的東西，人們越要得到手。
玩手機也是一樣，不管你多么嚴肅地告訴孩子，手機玩多了不好，但孩子的好奇心和探索欲卻絲毫不減。
與其每天擔心孩子沉迷手機，不如和孩子約法三章，比如什么時候可以用手機、什么時候不行，比如玩手機必須是在完成作業以后。
這種約定，必須讓孩子參與進來，盡量吸取孩子的意見。然后把監督執行的功能留給自己。有些孩子玩手機，爸媽難免會擔心說孩子沉溺。我覺得與其把擔心悶在心里，不如和孩子坐下來好好聊一聊。
跟孩子聊的姿態，可以是：你玩手機我并不會反對，但是我希望你可以自己去制定一個規則，去更好的進行自我管理。也就是讓孩子自己來說，他怎么玩手機。這個規則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成了父母的一種高壓政策。
自我管理的感覺，是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺。這種自由度是不一樣的。
監督執行也是父母需要去看到的一個邊界。就是，當這些規則被制定出來之后，去監督他從始到終的執行，這個也是非常非常重要的。
04
和孩子一起學習做有趣的人
在很多企業，尤其是一些年輕的公司在進行游戲化的管理。比如說，員工打卡不再需要考勤機，而是用積分或者說像那種玩游戲的方式來進行。
那么，在一個家庭當中進行這種游戲化的思考，父母也是可以去學習和借鑒的。
比如說，當一個希望孩子他在學業上取得一些成就的時候，你怎樣通過一種游戲化的設置能讓他感覺到更多的成就感。
或者說在你們的一個溝通過程當中，有沒有一些游戲化的元素，讓孩子即使到了青春期，依舊覺得你是一個有趣的人。這個在孩子的成長過程中是很重要的。
除了學習還可以有自己能堅持下來的興趣。培養自己跑步的興趣、游泳、玩魔方、看書……找到一個自己真切喜歡的愛好，在學習之余用來放松下自己的大腦，堅持下去！
堅持的越久你就越會發現，生活其實可以更美好一點，自己可以更優秀一點。比你優秀的人，比你還努力，所以你有什么理由揮霍你最能吃苦的年華。沒有誰離開誰就不能活，手機、游戲也一樣！
