情緒失調(diào)是憂郁癥狀的一種常見情形，劇烈的程度因人而異。
可分為輕微、中等、劇烈等三種，但是即使是最輕微的癥狀也有多種不同的情況，它會(huì)影響一個(gè)人的工作以及居家生活，同時(shí)也影響一個(gè)人的個(gè)性。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為這病狀會(huì)改變一個(gè)人的人生，使此人的生活陷入凄慘狀態(tài)。
此病狀出現(xiàn)的征兆通常有下列幾種：
1.疲憊與睡眠不正常：這類的疲憊并非像我們經(jīng)過一段長(zhǎng)途步行或是一場(chǎng)網(wǎng)球賽后的疲憊，它更嚴(yán)重，而且往往是在不預(yù)期的狀況下出現(xiàn)，久久不去。更糟的是，就連大睡一場(chǎng)也無法減輕這種疲憊感，有時(shí)反倒加重了這種疲憊感。漸漸地，睡覺成了一件不可能的事，你上了床卻睡不著，只好起床在屋子里徘徊直到凌晨三點(diǎn)。最后終于沉沉睡去的你卻又在夜里驚醒，慌張地查看屋子里的鐘是否正常行走。如此下去，你從不覺得自己有哪一夜熟睡，只覺得每天早晨起床都比睡覺前疲憊。另外一些人則是出現(xiàn)完全相反的情形，他們整天躺在床上沉睡，完全無力起床。
2.缺乏動(dòng)力：每件事都太麻煩了，即使是最簡(jiǎn)單的工作也讓你覺得像是一個(gè)需要太多心血與意志力的大工程，洗碗盤、倒垃圾、整理書桌這些事更像是永遠(yuǎn)也做不完。
3.注意力無法集中：將注意力集中在任何事上一段時(shí)間這件事對(duì)你來說，突然變得越來越困難。你大致瀏覽著報(bào)章雜志的封面標(biāo)題，但是卻無法將一篇文章從頭到尾讀完，因?yàn)樽聛硗瓿蛇@件事需要太多的意志力，所以你往往中途而廢，留下一大堆未完的工作，使得一件簡(jiǎn)單的工作需要兩倍的時(shí)間來完成。還有你變得越來越不小心，使用打字機(jī)時(shí)，你會(huì)打錯(cuò)很多字，數(shù)目幾乎是以往的兩倍；而在更換車子電池時(shí)，你不是選錯(cuò)電極，就是一再地掉落螺絲起子；而上司的指示，你也無法完整地記下并遵守；買牛奶時(shí)，你瞪著手中的零錢，突然無法記起一瓶牛奶應(yīng)該付多少錢。
4.健忘：你走進(jìn)房間，突然發(fā)現(xiàn)自己忘了進(jìn)房間來的目的，你放下鑰匙，想了整整 分鐘，依然想不起來，干脆回身走出房間沒穿外套。重要的約會(huì)被遺忘了，一大堆該回的信也沒回。
5.食欲不正常與體重上下起伏：你發(fā)現(xiàn)自己在不餓的時(shí)候仍舊吃了一大堆東西，你吃了一堆糖果及餅干以便獲得心靈上的慰藉，就這樣不小心地讓體重直線上升。或者完全相反，你對(duì)食物一點(diǎn)興趣也沒有，你的食欲和體重不正常地直線下降。
6.充滿無力感：你突然覺得自己無力勝任已經(jīng)做了好幾年的工作，是一個(gè)不值得交往的人，你的自信與自尊毫無理由地消失了。在一場(chǎng)會(huì)議中你認(rèn)為自己的意見或貢獻(xiàn)不會(huì)被接受，所以干脆不說話。情況越來越嚴(yán)重：你債臺(tái)高筑，一堆衣服隨意扔在地上，買來的書甚至連包裝都沒有拆開，更別提閱讀了。對(duì)此情況你有種罪惡感，但是卻完全無力改變。
7.失去活力：一些以往會(huì)讓你高興的事，現(xiàn)在一點(diǎn)也引不起你的興趣，在公園里散步或騎自行車也不像以往一樣吸引人，電影、戲劇、足球賽、電視這些東西你也不想碰，就連性也引不起你的興趣了，總而言之，這世界在你眼中一點(diǎn)色彩也沒有。
8.輕微的病癥：你正被一連串持續(xù)的疼痛苦惱所困擾：似乎永遠(yuǎn)不會(huì)好的感冒；永遠(yuǎn)酸痛、咳個(gè)不停的喉嚨；痛個(gè)不停的頭或牙齒，更糟的是你懷疑這些輕微的病癥是否為某種重癥的前兆，但是卻因?yàn)楹ε旅鎸?duì)而不敢去檢查，如此惡性循環(huán)下去，你心中的焦慮越來越高漲。
9.無來由的恐懼：沒有任何特別的理由，你覺得焦躁與恐懼，這世界似乎成了一個(gè)充滿陷阱等著你落下的地方，你眼前所見的只有悲觀的一面，即使快樂的事情正在你眼前發(fā)生，你也視而不見。對(duì)未來，你也抱有同樣的看法，而且開始擔(dān)心起核戰(zhàn)爭(zhēng)、世界性的溫室效應(yīng)、環(huán)境污染、動(dòng)物瀕臨絕種……諸如此類這些以前從不曾關(guān)心的問題。你覺得脆弱，變得憂心忡忡，并且也影響你的家人。而對(duì)你的孩子，你也開始過度保護(hù)。
10迷惑混亂：你無法像以往一樣充分表達(dá)自己的意見，因?yàn)槟銦o法將意見以言語表達(dá)，也無法說明情緒狀態(tài)。因此你常常使別人誤會(huì)你的意思，并已認(rèn)為不管是與朋友或陌生人交談，都一樣困難。
11.缺乏耐心：孩子們高昂的精力讓你瀕臨崩潰，一件很小的事情也會(huì)讓你憤怒與不耐煩，噪音或燈光讓你煩躁，你失去了以往的忍耐力，無法完整地控制自己的情緒。你常常無原因而哭泣，或是一個(gè)小小的刺激都會(huì)讓你震怒可能是一首感性的歌、電視肥皂劇的一幕、新聞中關(guān)于戰(zhàn)爭(zhēng)或饑荒的報(bào)道等等。
12.憎恨自我：你覺得與自己相處一點(diǎn)都不自在，甚至覺得全身不對(duì)勁，你認(rèn)為自己是邪惡、丑陋的，一點(diǎn)也不像其他人認(rèn)為的善良美好。你認(rèn)為自己不被人愛也不值得人愛你會(huì)有這種想法一點(diǎn)也不意外。當(dāng)你自己都不愛自己的時(shí)候，你怎么可能相信會(huì)有別人愛你？
13.自我虐待：在心底深處，為了某些失敗，你有幾萬種虐待自己或懲罰自己的想法。或許你已經(jīng)做過一些小小的嘗試洗澡時(shí)拿剃刀在胸前畫上個(gè)小十字，或是拿刀割自己。
14.自殺的念頭：你越來越經(jīng)常冒出結(jié)束自己生命的念頭，你想象各式各樣的方法，并為每種方法設(shè)計(jì)廠一個(gè)腳本吃下數(shù)不清的安眠藥、買一把槍或是從某棟高樓跳下。你放縱自己，沉溺其中，心中對(duì)自己在這世界扮演的可憐角色充滿了同情（而你一點(diǎn)也不認(rèn)為自己的想法有錯(cuò)）。
出現(xiàn)上述一兩種情況并不見得就是患了憂郁癥。事實(shí)上，提供一個(gè)正常的環(huán)境，就像我們現(xiàn)在所擁有的一樣，大多數(shù)的人在一生中某段時(shí)間里都會(huì)出現(xiàn)上述一兩種情況（除了仍有爭(zhēng)議的自殺念頭外）。。因此只有當(dāng)情況不斷惡化時(shí)，才需響起警鈴。在輕微的憂郁癥中，患者通常在應(yīng)付癥狀時(shí)不會(huì)有什么困難，他們會(huì)覺得不舒服，但是不會(huì)變得虛弱，或許是因?yàn)榘Y狀輕微，也或許是因?yàn)椴顕?yán)重但不久即會(huì)消失。但是當(dāng)幾種癥狀一同出現(xiàn)，干擾我們正常的生活時(shí)，此時(shí)一個(gè)正常的人可能就會(huì)罹患中度憂郁癥。情況或許不會(huì)嚴(yán)重到他無法完成學(xué)校的功課或是工作上的事，但是通常在這階段他會(huì)覺得要處理手頭上的事務(wù)越來越困難。我們所謂的正常生活變得越來越難以忍受，而這時(shí)我們或許會(huì)認(rèn)為自己應(yīng)該去尋求專家或醫(yī)師的建議。思睿明匯齊全國(guó)精神心理科專家。
盡管如此，研究顯示大部分的人們（通常是男人）拒絕尋求幫助，因?yàn)閷?duì)一些人來說，這么做等于暴露了他的缺點(diǎn)；而對(duì)另一些人來說，就像先前討論過的，認(rèn)為這么做是一種恥辱，所以他們選擇忽略這件事。這是很危險(xiǎn)的，因?yàn)槿绻庠诃h(huán)境或是內(nèi)在的化學(xué)物質(zhì)起了變化，那么潛在的憂郁癥狀便可能爆發(fā)，成為重度憂郁癥，陷入憂郁沮喪的浪潮里。
重度憂郁就像一個(gè)沒有出口的監(jiān)獄、一個(gè)不見天日的隧道、一個(gè)永無止盡的夢(mèng)魔。礦坑、隧道以及監(jiān)獄都是很難找到出路離開的，而重度憂郁癥也是一樣。以另一種方法來形容的話，它就像廣大外太空中的一個(gè)黑洞，一旦被吸進(jìn)去，那里面的強(qiáng)大吸引力就不會(huì)讓你離開；光線照不進(jìn)去，也沒有東西能夠出來，黑暗吞噬了所有事物。而對(duì)于重度憂郁癥，如果你聽過別人形容的話，他們一定會(huì)告訴你，感覺就像那樣，甚至可能更糟。
