最近，有一則消息在網(wǎng)上引起熱議：
一位美國心理學(xué)家，10年前從全國各地的中下階層的家庭中選取了100名孩子，將他們分成了兩組：50名是接觸不到手機(jī)的孩子，50名是對(duì)手機(jī)癡迷的孩子。然后對(duì)他們進(jìn)行跟蹤調(diào)查。
10年后，調(diào)查結(jié)果如下：50位癡迷手機(jī)的孩子只有2位考上大學(xué)。另外50名孩子幾乎全部考入大學(xué)，只有三名孩子高中畢業(yè)后選擇在家打工。這些考入大學(xué)的孩子們，有16位獲得了學(xué)校的全額獎(jiǎng)學(xué)金。
這則消息的傳播，進(jìn)一步引發(fā)了家長對(duì)于孩子沉迷手機(jī)的焦慮。孩子和家長關(guān)于”手機(jī)”引發(fā)的矛盾，更是愈演愈烈。
面對(duì)孩子喜歡玩手機(jī)的問題，很多父母的做法都很極端，要么蠻橫地將手機(jī)沒收，一看見孩子玩，劈頭蓋臉的一頓罵；要么就是沒有立場，孩子胡攪蠻纏，就隨他去了。
這兩種方法幾乎不能從根本解決問題，反而會(huì)引來更多的麻煩。寒暑假是孩子沉迷手機(jī)的高發(fā)期，今天就給大家一些建議參考：
這個(gè)時(shí)候，家長管？還是不管？怎么管？
說實(shí)話，我很能理解在一個(gè)學(xué)期辛苦學(xué)習(xí)之后，想在假期徹底放松玩樂的心理~ 勞逸結(jié)合，本事無可厚非的事情。可是，我們不能忽略一個(gè)事實(shí)：75%的孩子會(huì)在寒假玩游戲，而且玩游戲的時(shí)間都會(huì)特別長！每天花四五個(gè)個(gè)小時(shí)來玩游戲，可能并不是家長愿意看到的結(jié)果！
01
孩子為什么沉迷手機(jī)、游戲
為什么手機(jī)、游戲、平板、電腦、電視，對(duì)孩子有這么大的吸引力呢？
趨利避害是本能
人天生有著“趨利避害”的本能，總是喜歡輕松、愉悅的事情，盡量躲避壓力、困難，孩子更不例外。一個(gè)學(xué)期的辛苦學(xué)習(xí)之后，能放松享受簡單、舒適、無壓力的東西，絕對(duì)是很舒服的事情。
每天在學(xué)校里，老師講的永遠(yuǎn)是學(xué)習(xí)呀、做題呀、考試呀、分?jǐn)?shù)呀等等；回到家，父母張口閉口就是分?jǐn)?shù)、你該做什么、不該做什么、別人家的孩子怎么怎么樣……
你一定不知道，這些窒息的語言無形中讓孩子背負(fù)了沉重的負(fù)擔(dān)，增添了很重的心理壓力。而手機(jī)也好、平板也罷，或者游戲，都恰好可是釋放壓力，給自己一個(gè)獨(dú)立自我的空間，從而來發(fā)泄自己的不滿和壓力。
溝通交流少，缺少陪伴
隨著年齡的增長，父母能跟孩子最交心的談話會(huì)越來越少，尤其是獨(dú)生子女，缺少同伴的交流。通過QQ、微信聊天尋找可以傾訴的對(duì)象和群體。父母缺少和孩子有效溝通，正在成長中的孩子有很多心里話無處傾訴，也是讓孩子更依賴手機(jī)的一大原因。你可以觀察一下，越是沉迷手機(jī)厲害的孩子，越是性格孤僻、少言寡語。他們只能借著手機(jī)中的社交軟件，匿名宣泄自己的情緒。
網(wǎng)絡(luò)世界無限精彩
通過手機(jī)、電腦、平板上網(wǎng)，就可以領(lǐng)略外面無線精彩的世界，這深深吸引了孩子的注意。
游戲刺激充滿樂趣
游戲的刺激和等級(jí)機(jī)制，滿足了孩子的好奇心和好勝心理給孩子增添了很多樂趣，讓孩子孩子愛不釋手。
手機(jī)強(qiáng)大，我們離不開
智能手機(jī)功能強(qiáng)大，非常方便生活。現(xiàn)在購物常見的就是拿著手機(jī)微信購物。當(dāng)然還可以搶紅包、K歌、自拍，購物、看電視，讀書等等。
父母在家頻繁使用手機(jī)
我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學(xué)什么，這就是身傳言教。如果你經(jīng)常在家里打電話、發(fā)短信、玩微信，或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣并希望從手機(jī)中獲得滿足。
02
讓孩子發(fā)現(xiàn)比手機(jī)更好玩的事情
很多孩子沉迷手機(jī)，是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中找不到樂趣，所以他們才通過屏幕去接觸網(wǎng)絡(luò)世界。
想要讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，我們得幫助孩子找到比手機(jī)更好玩的事情，帶著他去接觸有趣的世界。
有個(gè)朋友有了孩子之后，一直堅(jiān)持孩子做親子閱讀，在孩子接觸到電子產(chǎn)品前，已經(jīng)先把閱讀的習(xí)慣培養(yǎng)起來了。
你如果去她家，就會(huì)發(fā)現(xiàn)客廳的一角堆滿了繪本、桌游和積木，孩子很喜歡在這個(gè)角落里玩。
孩子在3歲多的時(shí)候，也曾癡迷過手機(jī)里小游戲一段時(shí)間，朋友買回來一些桌游陪著他玩，孩子發(fā)現(xiàn)比起冷冰冰的屏幕，和媽媽互動(dòng)著玩，更有意思。
比起明令禁止、嚴(yán)防死守，擴(kuò)大孩子的接觸面，培養(yǎng)孩子一些健康的興趣愛好，顯得明智多了。
03
讓孩子學(xué)會(huì)自我管理
簡單來說，越是禁止的東西，人們?cè)揭玫绞帧?/p>
玩手機(jī)也是一樣，不管你多么嚴(yán)肅地告訴孩子，手機(jī)玩多了不好，但孩子的好奇心和探索欲卻絲毫不減。
與其每天擔(dān)心孩子沉迷手機(jī)，不如和孩子約法三章，比如什么時(shí)候可以用手機(jī)、什么時(shí)候不行，比如玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。
這種約定，必須讓孩子參與進(jìn)來，盡量吸取孩子的意見。然后把監(jiān)督執(zhí)行的功能留給自己。有些孩子玩手機(jī)，爸媽難免會(huì)擔(dān)心說孩子沉溺。我覺得與其把擔(dān)心悶在心里，不如和孩子坐下來好好聊一聊。
跟孩子聊的姿態(tài)，可以是：你玩手機(jī)我并不會(huì)反對(duì)，但是我希望你可以自己去制定一個(gè)規(guī)則，去更好的進(jìn)行自我管理。也就是讓孩子自己來說，他怎么玩手機(jī)。這個(gè)規(guī)則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成了父母的一種高壓政策。
自我管理的感覺，是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺。這種自由度是不一樣的。
監(jiān)督執(zhí)行也是父母需要去看到的一個(gè)邊界。就是，當(dāng)這些規(guī)則被制定出來之后，去監(jiān)督他從始到終的執(zhí)行，這個(gè)也是非常非常重要的。
04
和孩子一起學(xué)習(xí)做有趣的人
在很多企業(yè)，尤其是一些年輕的公司在進(jìn)行游戲化的管理。比如說，員工打卡不再需要考勤機(jī)，而是用積分或者說像那種玩游戲的方式來進(jìn)行。
那么，在一個(gè)家庭當(dāng)中進(jìn)行這種游戲化的思考，父母也是可以去學(xué)習(xí)和借鑒的。
比如說，當(dāng)一個(gè)希望孩子他在學(xué)業(yè)上取得一些成就的時(shí)候，你怎樣通過一種游戲化的設(shè)置能讓他感覺到更多的成就感。
或者說在你們的一個(gè)溝通過程當(dāng)中，有沒有一些游戲化的元素，讓孩子即使到了青春期，依舊覺得你是一個(gè)有趣的人。這個(gè)在孩子的成長過程中是很重要的。
除了學(xué)習(xí)還可以有自己能堅(jiān)持下來的興趣。培養(yǎng)自己跑步的興趣、游泳、玩魔方、看書……找到一個(gè)自己真切喜歡的愛好，在學(xué)習(xí)之余用來放松下自己的大腦，堅(jiān)持下去！
堅(jiān)持的越久你就越會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活其實(shí)可以更美好一點(diǎn)，自己可以更優(yōu)秀一點(diǎn)。比你優(yōu)秀的人，比你還努力，所以你有什么理由揮霍你最能吃苦的年華。沒有誰離開誰就不能活，手機(jī)、游戲也一樣！
