尊敬的同學(xué)們：
大家好！
今天，我們召開戒掉網(wǎng)癮班會(huì)，目的是幫助大家認(rèn)識(shí)網(wǎng)癮的危害，提高自我控制能力，從而更好地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活。
首先，我想和大家分享一個(gè)數(shù)據(jù)：據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)青少年網(wǎng)民數(shù)量已經(jīng)超過(guò)了8億，而網(wǎng)癮患者數(shù)量也在逐年增加。這個(gè)數(shù)字的背后，是我們對(duì)青少年身心健康的忽視和不負(fù)責(zé)任的行為。
網(wǎng)癮會(huì)對(duì)我們的身心健康造成嚴(yán)重影響。長(zhǎng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、小說(shuō)等虛擬世界，會(huì)導(dǎo)致我們失去現(xiàn)實(shí)生活中的社交能力，影響我們的人際關(guān)系，甚至導(dǎo)致心理健康問(wèn)題。同時(shí)，網(wǎng)癮也會(huì)導(dǎo)致我們學(xué)習(xí)成績(jī)下降，影響我們的未來(lái)發(fā)展。
其次，我想提醒大家，戒掉網(wǎng)癮需要自我控制和毅力。當(dāng)我們意識(shí)到自己網(wǎng)癮的嚴(yán)重性時(shí)，我們需要主動(dòng)尋求幫助，比如向家長(zhǎng)、老師、心理咨詢師等咨詢，或者尋求專業(yè)的戒掉網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)的幫助。但是，這需要我們有足夠的毅力和決心，不能輕易放棄。
最后，我想鼓勵(lì)大家，戒掉網(wǎng)癮并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要我們堅(jiān)定信念，不斷努力，堅(jiān)持自我控制。只有通過(guò)不懈的努力，我們才能夠擺脫網(wǎng)癮的困擾，走向更加美好的未來(lái)。
謝謝大家！
