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我重度抑郁癥的時(shí)候，我的軀體癥狀有：頭暈、頭痛、呼吸困難、喉嚨異物感、拉肚子、乏力、視力下降、失眠；
情緒癥狀有：情緒低落、悲觀、輕生念頭、消極、恐懼、害怕、焦慮、逃避、不見人、感情麻木、興趣喪失。
苦心人天不負(fù)，我通過(guò)科學(xué)系統(tǒng)治療，4個(gè)月恢復(fù)情緒，6個(gè)月恢復(fù)最后的視力問(wèn)題，一切都變得美好起來(lái)！
我也可以，你也可以！
我是那束光，照耀你前方的黑路，我愿意做那一束光和一團(tuán)能量激勵(lì)你前行！
今天我來(lái)分享一些我抑郁癥康復(fù)后的心得和在我身上發(fā)生的改變，希望我的這些樸素而又真切的文字，能夠捂熱你那顆冰冷絕望的心。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)我抑郁癥康復(fù)是一種什么感受吧？
簡(jiǎn)單地描述我當(dāng)時(shí)的體驗(yàn)就是：向死而生，劫后余生的感受，被抑郁困壓的半年來(lái)，我每天都活在痛苦與絕望中艱難爬行，長(zhǎng)期被低落情緒與嚴(yán)重的軀體癥狀囚禁，讓我一度懷疑我的命似乎快掛了。
那時(shí)就想該怎樣就怎樣吧，我做到不去主動(dòng)死就行了，正常自然死亡那我也認(rèn)命了，就是抱著這種心態(tài)，我每天吃藥，頂著吃藥的副作用，上班下班，每天最期待的就是快點(diǎn)下班，回到家休息，逃避壓力。
在我服藥的4個(gè)月后，奇跡發(fā)生了，那天情緒突然好了起來(lái)，有感情了、也有興趣了、對(duì)生活有希望了，雖然還是很難受，但是至少不情緒低落、消沉、悲觀了，對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，那就是很大的改善了。
畢竟，抑郁癥最大的摧毀力就是：使一個(gè)人情緒低落、悲觀、消極、對(duì)生活沒有一點(diǎn)希望，有的只有絕望、甚至?xí)r(shí)不時(shí)想死。
當(dāng)以上這些情緒狀況都沒有了的時(shí)候，我感覺自己仿佛重生了，再一次覺得人生是這么的美好燦爛！就連呼吸都是愉快的，看人都順眼了，感覺路邊的野草也特別的美麗，于是我便俯下身子，認(rèn)認(rèn)真真地拍了一張，看著拍出來(lái)的照片美美的，我頓時(shí)眼睛就濕潤(rùn)了，想想我有多久沒認(rèn)真拍照了，曾經(jīng)的我是多么愛拍照的，而這一次拍照，感覺相隔上次病前拍照的時(shí)間，仿佛有一個(gè)世紀(jì)那么長(zhǎng)。
抑郁癥康復(fù)后，在我身上發(fā)生了許許多多的變化，另外一個(gè)最大的變化，讓我變得特別珍惜生命和身邊的人了，因?yàn)橐钟魻顟B(tài)當(dāng)時(shí)一度以為自己不行了，覺得現(xiàn)在突然好了，感覺自己的這條命就是撿回來(lái)的，所以還能活在這個(gè)世上，像正常人一樣呼吸工作，就特別的珍惜身邊的一切。
抑郁癥康復(fù)后，也讓我的內(nèi)心也變得強(qiáng)大起來(lái)了，我不會(huì)再為一些小事而去斤斤計(jì)較，而是懂得如何去退讓和寬容別人了；
我也變得很容易就把自己的東西分享給需要的人了；
我亦不再是那個(gè)脆弱如高腳杯的人了，即便摔下來(lái)，我也不會(huì)那么輕易地碎了；
我更不是那種患得患失的人了，一切順其自然，看淡，該是自己的就是自己的，不是自己的也不會(huì)刻意去強(qiáng)求；
我不再與自己過(guò)不去，我變得思維更加活躍和更加熱愛生命了；
我再也不會(huì)那么悲觀了，更不會(huì)去鉆牛角尖，而導(dǎo)致自己徹夜難眠了。
在我抑郁癥康復(fù)后，似乎我的人生境界上升到了一種佛性的高度，我似乎看透了生死，看透了生命中所有將會(huì)遇到的災(zāi)難，假如這些發(fā)生在我身上，我依舊可以淡定從容地去面對(duì)，但這并不代表我對(duì)生活消極，相反我在看透生命的本質(zhì)后，我更加熱愛這個(gè)世界了，也更熱愛自己的生活和身體了。
抑郁癥康復(fù)的人生是一次重生的人生，康復(fù)后的每一天都是賺回來(lái)的，你我都應(yīng)該好好珍惜，雖然你現(xiàn)在還沒恢復(fù)，但你的心中一定要建立積極的心態(tài)、樂(lè)觀的心態(tài)，有朝一日你也會(huì)如同我一樣，張開雙手去擁抱大自然，然后俯下身子親吻這片大地。
熱淚盈眶地跟自己說(shuō)聲：感謝你在那一段不堪回首的日子里，堅(jiān)強(qiáng)地活了下來(lái)！
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