節后歸來我們不想上班，孩子不想上學，來吧，一起學習學習怎么克服假期綜合征。
滴，上班卡！
結束了國慶七天小長假，本該收收心工作，孩子們也要收心上學了。但是樂媽早上上班前刷朋友圈，卻是看到一水的“不想上班”、“讓我再睡10分鐘”、“母親能再過一次農歷生日嗎”、“我不想去公司，娃不想去學校”…
都患上了“假期綜合征”，具體表現為↓
發病時間：一般為放假前一日到假期結束后的3個工作日以內。
具體癥狀：渾渾噩噩，無心工作與上學。
治療方式：？？？暫無
這一點樂媽也是感同深受，因為！昨天早上小叮當還沒睡醒，懵懵懂懂中就挽住我的手：“媽媽，今天不想去學校了，再玩一天吧。”
這樣的場景仿佛第一次送他去幼兒園的時候啊，妥妥的一場上學焦慮。經歷了小假期之后孩子不想去上學，這樣的情況幾乎在每個節假日后都會上演，很真實了。
家長們不想上班，還能靠毅力和生存問題支撐！可孩子不想上學可咋辦？今天就和大家說說應對假期綜合征的那些小方法！
01
節后不想上學的原因？
追根溯源，假期過后孩子為什么不愿意上幼兒園了？
1.生活方式的巨大差異
作息、習慣、自我約束，想象一下孩子在幼兒園在學校的生活和假期生活就知道了。
假期生活：每天睡到自然醒，時間安排很自由，想要更多看電視的時間不會被限制，還可以和爸爸媽媽出去玩，逛逛旅游景點想吃點垃圾食品絕對會被允許啊！畢竟難得出門一次，晚上也不用在規定的時間睡覺，一直玩到累，想怎么“野”就怎么“野”，這樣的假期生活，換做樂媽也想再來個一二三四天！
學校生活：固定的作息時間，每天需要按時睡覺按時起床，一日三餐吃什么也是安排好的，零食什么的根本是不存在的，到點都有固定的事情要做，小日子被安排的明明白白的集體生活的約束感太太太強了，而且不自由，內心：我拒絕！
想想工作的自己，每周到了周日晚上都是強烈的希望周一不要到來的周一綜合征，就能理解孩子的抗拒心理了。
孩子在這個時候表現差一點也不是真的排斥上學，只是還在兩種巨大的生活差異中沒有轉變過來，需要緩沖呀。
2.家長的小小”放縱”
在學校的集體生活中，孩子的所有行為都要靠自己，自己吃飯自己穿衣服自己整理書包。
而在假期里，可能因為在外游玩，或者為了不耽誤時間，家長們更加呵護孩子，為了更高效，每天穿衣服、喂吃飯、幫整理全部包辦了。
孩子的生活被伺候的好好的，誰還愿意去上學呀，內心當然是渴望：媽媽，再玩一天吧！
3.家長的錯誤“恐嚇”
出門在外，孩子鬧情緒必不可少。
不準哭！不然就把你送回去上學，不要你和爸爸媽媽一起玩了！
這個句式也是沒少聽，許多家長們屢試不爽卻不知道殺傷力有多大。很多時候孩子被強行壓抑的情緒并不會消失，就比如上面那句話，這個“不準”都被轉嫁到了去上學的問題上。
哭了就要被送去上學，學校這個地方是有多恐怖啊？我要是小孩聽到家長這么說，我也不愿意去上學啊…
得，說到這里不是假期的鍋了，是父母言語表述錯誤的鍋。
02
如何解決？
想要解決“假期綜合病癥”還得“對癥下藥”，你家孩子都是如何抵觸假期后上學的？
心無旁騖型
? 表現：此類娃大多還在度假狀態，假期跟著大人們外出游玩，玩耍時間遠大于休息時間，玩的樂不思蜀心無旁騖，導致留戀假期生活不愿意接受約束感太強的學校生活。
? 應對方法：調整心態，隔離假期。不再和孩子提起假期里發生的趣事，告訴孩子假期已經結束了，該回學校了。
這項工作距離假日結束前就要做，先給孩子打打預防針，告訴他爸媽馬上要去上班了，你也要去上幼兒園了，讓他有個心理準備，并且要知道節后上班和去幼兒園去學校是規則，大家都要遵守這個規則。
將假期和上學時間區分開，適當安排時間溫故知新，回顧假期一周的知識要點，鼓勵孩子回想在學校的趣事。
身體不適型
? 表現：此類娃在假期完全被打亂了生活節奏，假期中的不規律飲食、營養不均衡，使得孩子腸胃負擔過重。或者是假期過度玩耍導致的肌肉疲勞，沒有及時得到緩解，造成免疫力降低，容易感冒發燒，以及查無原因的頭暈、惡心、腹痛、食欲不振等。
? 應對方法：孩子度假也不可過分放縱，盡量保持一致的吃飯習慣，縮小在外和在學校的差別。如果因為出游打亂了作息規律，那么在假期結束前兩天也要主動調整，讓孩子重新做到起居有序，同時保證營養均衡。
惰性依賴型
? 表現：小長假讓此類娃產生了惰性，假期被家長當做小公主照顧的妥妥的，而上學之后就要過集體生活了，按照規定上課、睡覺、寫作業，不能拾回“飯來張口、衣來伸手”的習慣，一時間要自己動手做有抵觸依賴情緒。
? 應對方法：假期也要照常讓娃保持自律，不能有“嫌麻煩”、“省事兒”的心理，總覺得孩子獨立做事靠不住，速度慢做不好，自己還要去收拾爛攤子，耽誤時間，忍不住幫孩子全做完。
杜絕為趕進度而包辦一切，讓孩子知道不管在哪這些事情都要自己做。
討價還價型
? 表現：堪稱最難對付的一類娃，討價還價耍賴皮，就是不愿意去上學，堅持要再玩一天！
? 應對方法：轉移孩子的注意力，和孩子說：
放假這幾天，不知道小叮當班上的小朋友們過得怎么樣啊？你不想和大家分享一下你的海邊假期嗎？你的好朋友肯定都很想你了，你不去學校和他們一起玩嗎？
這樣一來，孩子們也會有興趣去學校找其他孩子一起玩。
天使寶寶型
? 表現：早睡早起，開開心心上學去。
? 應對方法：嗯？娃開心就好！
哈哈，這一型是樂媽的理想型，也希望所有看到文章的家長們都有個天使寶寶呀。
假期收心返校，離不開家長的多樣“引導”。
切記耐心、細心、鼓勵；不宜暴躁、埋怨。
希望所有孩子都能有條不紊的擺脫“假期綜合征”，正確啟動節后模式。
