有人說，養(yǎng)娃就像打游戲，一道道關(guān)卡去闖，直到最后通關(guān)升級。
而我作為“萌新”媽媽出道時的基本裝備，一定是個“放大鏡”——極為強大的負(fù)面聯(lián)想能力。
娃的任意小問題，都能被我內(nèi)心的放大鏡迅速放大成為山崩地裂、無可救藥的大麻煩。
這是五年前我的一則育兒日記：
2016年8月25日，天氣多云
小家伙五個月了，還不會翻身！
最近我一天到晚逮著她練習(xí)，在床上連推帶拽滾來滾去的幫她找感覺，差點就親自上陣模擬示范了。
網(wǎng)上查到一個說法：不會翻身是腦癱的癥狀之一。
不是吧？心情瞬間轉(zhuǎn)成了烏云密布……腦癱….真愁啊！
大半年后，早就會翻身了，我又陷入了牙齒的焦慮：
2017年4月14日，天氣晴
娃一歲多了，還沒長牙。我開始陷入新一輪的焦慮中。
百度搜索、育兒群咨詢、論壇找答案……越查越急，各種可能的情況都在我腦海里過了一遍。
最壞最壞的結(jié)果，寶寶可能天生就沒有牙胚！但這樣的概率，保證買張彩票也能中大獎。
心里沒底，委婉地問孩子她爸：“咱寶貝還不出牙，會不會是牙胚發(fā)育有點問題？”
他朝我丟個白眼還直呵呵：“你呀，又來了……”一副恨鐵不成鋼的樣子。
好吧，這不是我初犯了。
發(fā)現(xiàn)沒？我這套裝備技能組合的運用流程是這樣的：
——先用放大鏡一般的雙眼，捕捉娃成長過程中一點點細(xì)微的偏差或潛在危險，
然后用強大的思維發(fā)散功能，腦補出一場驚天動地的悲慘大戲，
接下來發(fā)出高能預(yù)警悲鳴，觸發(fā)大腦中的焦慮機制，開始憂慮孩子悲慘的未來——
- 娃五個月不會翻身＝腦癱＝完了完了
- 娃一歲沒出牙＝先天性無牙胚＝慘了慘了
真是上網(wǎng)查病，絕癥起步。
好在時間是個好東西，閨女養(yǎng)到現(xiàn)在，我的臉早就不知道被事實打腫了多少回。如今回頭再看，真是服了當(dāng)年的我自己。
不過還別說，還真不止我一個人自帶這種屬性。和周圍媽媽一聊，赫然發(fā)現(xiàn)原來大家都有類似的情況！
在養(yǎng)育過程中，家長們（尤其是我們媽媽）或許不可避免都會患上一種病——娃被害妄想癥！
妄想癥的幾個特點，
你中招了嗎？
唉，這究竟是一種怎樣的病呢？它包括但不僅限于以下特點：
特點一：作用范圍廣
從橫向?qū)用鎭碚f，它跨度特別大，涵蓋了養(yǎng)育的方方面面，幾乎不會放過任何一個死角——
吃喝
哪怕孩子已經(jīng)三歲了，他吃飯用的餐具還是要嚴(yán)格消毒，所有的食材都必須買最貴的有機食品，喝的水必須是幾層過濾的純凈水……生怕娃吃得稍有不慎危害健康，也怕娃吃得太少影響發(fā)育。
拉撒
既擔(dān)心娃不拉屎：這是上火了還是攢肚子？
又擔(dān)心拉太多屎：這是著涼了還是吃多了？
總之怎么拉我都不放心。
睡覺
娃睡不踏實要慌：是不是身體哪里不舒服啊？
娃睡得太踏實又要慌：怎么呼吸沒有起伏了！糟糕，娃該不是窒息了吧！
玩耍
怕娃玩得太臟：這樣會感染細(xì)菌病毒，導(dǎo)致生??！
怕娃玩得太野：這樣容易受傷、會玩物喪志….十年后不愛學(xué)習(xí)，成績差，十五歲考不上高中被分流，去了職高…
怕娃玩得太遠(yuǎn)：萬一錯眼看不到被壞人給拐了就完蛋了?。?/p>
上學(xué)
幼兒園時：擔(dān)心老師虐童，被其他小朋友欺負(fù)；
上學(xué)時：擔(dān)心校園霸凌、娃不受老師同學(xué)待見。
此外，成績永遠(yuǎn)是牽腸掛肚的主題，像印度電影《起跑線》里的那個媽媽米塔一樣，整天憂心忡忡：“如果不能進(jìn)入好的學(xué)校，就沒有好的工作，女兒的朋友就會超越她，她會孤單，會覺得自己是失敗者，就會自棄，就有可能開始吸毒……”
上述這些你中了幾條？
特點二：后果無限延伸
對于患了“娃被害妄想癥”的老母親來說，娃的一個微小舉動都會在老母親們的心里演繹出驚天動地的可怕后果：
桌上放著一把剪刀，寶寶好奇多看了一眼，就能激發(fā)出家長一系列匪夷所思的聯(lián)想——
孩子被剪刀弄傷了手→傷口感染化膿了→娃住院了→醫(yī)生說得截肢→娃的人生被毀了?。。?/p>
好一出人間至悲的大戲啊啊??！
如此龐大的腦洞，可能終點是在宇宙的盡頭吧……
特點三：癥狀不斷變化…但疤痕永存
一般來說，這個病的癥狀大概率會隨著當(dāng)媽年限的增長而減輕。當(dāng)我們熬成養(yǎng)娃這場游戲的資深玩家后，世面見多了、獲得的裝備更高級了，可能都會慢慢覺醒，最終云淡風(fēng)輕笑看風(fēng)云，深藏功與名。
但那曾經(jīng)有過的恐懼和憂慮卻并不會徹底消失，而是會蟄伏，每逢重大社會新聞或其它契機，就會再次出動，縈繞心頭。
為什么我們會患上
“娃被害妄想癥”？
其實，有了孩子之后，我們會得這種“娃被害妄想癥”，是再正常不過了！因為它的出發(fā)點，正是母愛與父愛的本能。
正因為深愛著孩子，不愿意他們受到一丁點兒的傷害，所以我們才會為了那個心尖上的小小人兒牽腸掛肚、患得患失。導(dǎo)致這一切的原因，不外乎以下兩個方面：
一方面，緣于我們養(yǎng)育經(jīng)驗和認(rèn)知的缺乏與不足。
家長面對育兒問題時的態(tài)度，取決于自身養(yǎng)育信息掌握的層級。養(yǎng)孩子其實就像小馬過河，哪怕是同一件事情，不同的孩子會有不同的表現(xiàn)，不同的父母也會有不同的感悟。
所謂“偏信則暗”，很多情況下，全憑網(wǎng)絡(luò)上別人總結(jié)的觀點來帶娃，很容易危言聳聽、自己嚇自己。唯有親自經(jīng)歷和體驗過了，才能形成自己的養(yǎng)育經(jīng)驗。由此，才會做到心中有底，掌握整個事情的發(fā)展走向、并知道正確的應(yīng)對方式到底該怎樣。
正因如此，有被迫害妄想癥的一般都以新手爸媽居多。他們對育兒往往一知半解，又接受了各種來源的雜七雜八的信息，內(nèi)心反而變得更加沒有把握，才更容易將后果無限放大。
另一方面，則是我們內(nèi)心完美育兒的焦慮感在作祟。
“我一定要盡力做一個十全十美的好媽媽，給予孩子最好的愛、最周全的呵護(hù)、最一流的物質(zhì)條件……”
正是這種執(zhí)念，讓很多媽媽陷入了完美育兒的焦慮之中，不允許自己在養(yǎng)育過程中出現(xiàn)一點失誤，否則就會鉆牛角尖，認(rèn)為結(jié)果超出了自己的掌控范圍，將朝著無比糟糕的方向發(fā)展。
我該如何治療
“娃被害妄想癥”？
實際上，這種“娃被害妄想癥”是為人父母的常情，并且在適度范圍內(nèi)，反而可以促使我們成為更用心的家長?？煞湃伟Y狀發(fā)展下去，甚至嚴(yán)重影響到了自身狀態(tài)的話，就真的大可不必了。
作為曾經(jīng)的“病友”，送給大家?guī)讞l建議：
1. 汲取育兒知識時，盡量選擇科學(xué)權(quán)威的資源
搜索引擎上的養(yǎng)育內(nèi)容，質(zhì)量良莠不齊，相當(dāng)一部分是危言聳聽，甚至是植入廣告的帶貨文章，目的就是用夸張的事實引發(fā)你的焦慮感，達(dá)到營銷的目的。
比如“雙減”前許多英語培訓(xùn)機構(gòu)宣傳都在強調(diào)，孩子學(xué)英語，越早啟蒙效果就越好。于是很多家長會覺得“寶寶出生后不盡快學(xué)英語，就會輸?shù)羧松薄?/p>
但事實上，兒童心理與認(rèn)知發(fā)展領(lǐng)域的泰斗凱西?赫什?帕塞克（Kathy Hirsh Pasek）在《游戲天性》這本書里明確指出：孩子學(xué)習(xí)語言等技能的“關(guān)鍵期”窗口會持續(xù)很長時間，并不會在某一節(jié)點之后便戛然而止。
可見，類似“必須抓住人生前三年的學(xué)習(xí)黃金期”、“孩子三歲之前不進(jìn)行外語啟蒙，就會一輩子落后于人”這樣的觀點，并不可信。
父母在了解養(yǎng)育知識時，應(yīng)盡量選擇科學(xué)權(quán)威的出處，同時保持思辨能力。
你不僅要看“他們說了什么，還要看看他們說的，和他們賣的有沒有關(guān)系”。
2. 不妨多關(guān)注自己
心理學(xué)上有個概念，叫做“瓦倫達(dá)效應(yīng)”，指的是當(dāng)人們過度關(guān)注某件事、太想把它做好時，很容易在巨大的非理性壓力之下引發(fā)一連串不良反應(yīng)，并失去對事情本身的正確判斷。
養(yǎng)育也是如此。當(dāng)我們將人生的意義全部寄托于孩子、把所有的關(guān)注點都集中在他們身上時，就會迷失自我。這時候，一旦發(fā)生任何與預(yù)期計劃不符的事情，便會心態(tài)崩潰，對很多事情小題大做。
所以，不妨試著心大一點、不要那么“在乎”孩子，而是把時間和精力勻一部分給自己。
當(dāng)我們學(xué)會了善待自己以后，緊繃的養(yǎng)育神經(jīng)自然會調(diào)節(jié)放松下來，帶娃時的狀態(tài)也會更好。
3. 接納自己和孩子的不完美
好家長不等于不會出錯。
我們也是人，也會情緒失控，也會想偷懶，也會判斷失誤，也會在某一刻產(chǎn)生“愛咋咋地，就這樣吧”的念頭。不妨坦然承認(rèn)自己的不足，無須讓“育兒要十全十美”的想法束縛了自己。
同樣，做一個好家長與犯錯誤，其實并不矛盾。成長過程中的很多試錯過程都是有意義的，將會讓孩子形成寶貴的人生經(jīng)驗。
當(dāng)我們做到了尊重孩子的成長規(guī)律、接納了他們的不完美時，就會發(fā)現(xiàn)很多的被迫害妄想是緣于自己的執(zhí)念，其實并沒有意義，也沒有必要。
隨著孩子的長大，我越發(fā)深刻感受到，養(yǎng)育中的“娃被害妄想癥”，其實是“始”于愛，“陷”于盲目，“終”于內(nèi)心的強大。
而強大的內(nèi)心，緣于底氣和自信，當(dāng)我們把握住了自己的帶娃節(jié)奏，不再輕易一驚一乍后，這條漫漫育兒路，將更穩(wěn)更好地走下去。
