學(xué)習(xí)本身就是一門學(xué)科，也需要學(xué)習(xí)。如何幫助孩子或者自己更好地學(xué)習(xí)，在《劍橋?qū)W習(xí)科學(xué)手冊》中，從不同的研究維度提供了一些指導(dǎo)原則：
1、學(xué)習(xí)及大地受益于有策略的重復(fù)和練習(xí)，尤其是當(dāng)它伴隨著可靠、及時的反饋時。
《劍橋?qū)W習(xí)科學(xué)手冊》
關(guān)鍵詞：有策略、重復(fù)和練習(xí)、及時反饋
重復(fù)、練習(xí)和及時反饋都很好理解，有策略這個詞則具體提現(xiàn)在不同學(xué)科上。例如數(shù)學(xué)、語文、英語的學(xué)習(xí)策略，既有相似，又有不同。語文、英語的學(xué)習(xí)更多是在日常的積累、大量的語言氛圍以及通過記憶曲線加強記憶；而數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)策略，便是大量的練習(xí)，建立解題模型。
2、管理好整合多種信息來源時的認知需求。學(xué)習(xí)環(huán)境則可以通過減少分割注意力的信息來源、減少連接和組合不同形式概念關(guān)系的需求來減輕認知負荷，并由此改善學(xué)習(xí)。
《劍橋?qū)W習(xí)科學(xué)手冊》
關(guān)鍵詞：認知負荷
這個地方值得注意，我們總是在給孩子補各種各樣的知識，如果這些知識難以理解或者之間沒有關(guān)聯(lián)，就不利于孩子消化理解知識。反而會造成孩子更加不容易理解的程度。
我們應(yīng)該從一個知識的多個面，同一個知識的不同體驗緯度去給讓孩子更好地理解這個知識點。比如說孩子最近的課本在學(xué)習(xí)春天，可以去戶外體驗春天，可以玩和春天有關(guān)的詩詞和成語接龍等等。
在這點上，最近深有體會。如果只是在知識的一個面，讓他背，讓他記，不但沒有效果，反而會引來排斥。但是一旦加入與學(xué)習(xí)相關(guān)的游戲，例如成語接龍，你畫我猜、絲綢之路（一款做生意有簡單算術(shù)的游戲），他都樂此不疲。雙減之后的家庭教育，對家長的考驗絕對不是再像以前那樣，給孩子做題海戰(zhàn)術(shù)。
3.使學(xué)習(xí)者參與構(gòu)建意義。
《劍橋?qū)W習(xí)科學(xué)手冊》
關(guān)鍵詞：意義
這點我的理解和書中的意思還是有點偏差。我的理解在于學(xué)習(xí)要建立一個長遠的目標(biāo)，即立志高遠，構(gòu)建高級自我。
但書中給予的卻是構(gòu)建知識的意義活動，例如測試，提問以及有深度的回答，表達個人觀點，與他人就某一觀點解釋和對話，以及參與合作項目。可以激發(fā)學(xué)習(xí)者串聯(lián)以前的知識點，構(gòu)建啟發(fā)性的解釋。
但是其實這兩種，我個人覺得并不沖突，一個短期一個長期。短期更利于家長操作，長期更利于孩子的成長不會跑偏。
4、重視元認知意識
《劍橋?qū)W習(xí)科學(xué)手冊》
什么叫做“元認知”，簡單來說就是學(xué)習(xí)者通過思考，總結(jié)適合自己下一階段的學(xué)習(xí)方法和策略。
對于實際行動來說，錯題本以及周總結(jié)、反饋都是非常好的，也是經(jīng)歷豐富的老師積極要求我們家長和孩子要做的事情，應(yīng)該加入到孩子日常的學(xué)習(xí)之中。
5、環(huán)境不能被視為一個孤立發(fā)生基本“規(guī)律”的容器，而是一個能提高學(xué)習(xí)效率的復(fù)雜因果領(lǐng)域的完整部分。
《劍橋?qū)W習(xí)科學(xué)手冊》
關(guān)鍵詞：環(huán)境
“日常認知是對心智，身體，行為和文化組織環(huán)境的綜合與拓展，而不是分離”。簡單來說，就是不要把學(xué)習(xí)孤立起來，任何一件事都可以是在學(xué)習(xí)或者玩。玩，也可以從中學(xué)習(xí)。
今年開始，我開始認真思考家里的環(huán)境對孩子的影響：
首先，是他的學(xué)習(xí)空間。必須整潔，且簡單。過于復(fù)雜、雜亂的環(huán)境會分散他的注意力，造成拖沓的學(xué)習(xí)習(xí)慣。特別是對于那種在學(xué)校可以高效完成作業(yè)，回來作業(yè)卻可以做幾個小時的孩子。這點上，目前我們還有可以進步的空間。
其次，在客廳這樣的公共區(qū)域部分，將最大干擾源“電視”挪走，替換成書架，隨時隨地可以拿到書籍。對于閱讀的影響目前已經(jīng)初步見成效。
最后，對于玩具的選擇，選擇可以“寓教于樂”的玩具，今年給哥哥買的“玩具”基本上都是桌游棋牌類，類似成語接龍、大偵探（培養(yǎng)專注力）、絲綢之路（數(shù)學(xué)、大語文）。哥哥也非常喜歡。
