帶孩子焦慮壓抑睡不著怎么辦

今天媽媽群里探討了許多問題,“你準備自己帶孩子帶到什么時候”。

一個媽媽回答:“不知道啊,可能幼兒園吧”。

然后又有媽媽問:“還打算生二胎嗎”?

A媽媽:“想啊,等這個孩子大點再考慮”。

B媽媽:“不想啦,我都快30了,不敢想。”

C媽媽:“雖然孩子爺爺奶奶愿意幫忙,承擔經濟困難的地方。可是我帶這一個娃,心力交瘁了。先把這一個好好帶好吧。”

D媽媽:“要啊,我就打算生二胎的,一兒一女最好。獨生子女太孤單了。”

。。。。

媽媽們探討到,很多媽媽都說要不是經濟壓力大,也愿意在家帶娃,或者生二胎。

也有的媽媽認為,要是出去帶娃,娃兒不自律,沒有帶好,娃兒一輩子也就廢了。想想責任心還是非常大的。

都說帶娃責任心大,經濟困難也大。很多媽媽有了娃兒以后,也變得焦慮起來。怕自己帶不好娃,怕娃生病。孩子生病還遭來一頓罵等等。總之一句話,干的都是費力不討好的事情。

帶孩子焦慮壓抑睡不著怎么辦

其實帶娃如果太過于焦慮,不僅僅影響自己的心情,還容易將負面情緒帶給孩子,孩子在這樣的氛圍環境下,也不會健康成長的。

所以,媽媽們既然選擇了當媽媽,也得給自己一個發泄情緒的窗口,給自己一點空間。

不要過度放大焦慮,有什么問題可以和家里的人溝通,或者和朋友傾訴,切勿一個人硬扛,影響自己的情緒。

可以多和自己交際圈的媽媽朋友們,共同交流探討。或者約出來一起遛娃,緩解焦慮緊張的心情。

焦慮不可怕,可怕的是不知道怎么緩解焦慮。

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