這是一位媽媽的成長變化和心路總結(jié)。
由于長時間對孩子采用了錯誤的教育方式，她的兒子被診斷為焦慮癥和抑郁癥。
一向聰明、成績優(yōu)異的兒子，最后竟然休學(xué)在家。
難以接受這個現(xiàn)實的她，輾轉(zhuǎn)踏上了改變之路。
最后，憑借自己的成長，和科學(xué)的教育方法，她帶領(lǐng)兒子走出了困境……
希望這位媽媽的心路歷程，能對處于同樣迷茫的家長們有所幫助。
01
還記得那是一個夏天的周末，14歲的兒子嚴肅找到我，主動提出讓我?guī)メt(yī)院檢查。
“檢查什么？你哪里不舒服嗎？”我有些迷惑。
兒子告訴我，他要確認自己是不是得了抑郁癥。
雖然我第一時間的反應(yīng)是感覺詫異，但還是帶著兒子去了醫(yī)院。
診斷結(jié)果出來時，我傻眼了。
中度抑郁+焦慮癥！居然同時出現(xiàn)在兒子身上！
我想不通，我的兒子那么懂事、聽話、努力，怎么會得了抑郁癥？
拿到結(jié)果的那幾天，我深受打擊。可還沒等我回過神來，一向品學(xué)兼優(yōu)的兒子就強烈要求休學(xué)。
休學(xué)可是大事，任何家長都不會隨便答應(yīng)。
于是，我苦口婆心地勸解兒子，先不要做出休學(xué)的決定，一邊治病，同時也在堅持堅持。
畢竟，當時考入這所名牌中學(xué)，兒子可是超出錄取分數(shù)線30多分。
兒子答應(yīng)了，隨后就是勉為其難的嘗試。
他無法適應(yīng)學(xué)校的節(jié)奏，學(xué)業(yè)的壓力，從一開始的偶爾請假，到頻繁請假。
努力了兩個月后，兒子徹底堅持不住了。他開始傷害自己，偷偷在胳膊上劃出一道又一道血痕。
半夜兩三點依舊無法入睡，看著兒子這幅痛苦的樣子，我只好答應(yīng)他休學(xué)的決定。
那段時間，我們?nèi)液孟襁M入了一條長長的黑暗隧道，迷茫、絕望，不知道多久才能走到出口。
02
孩子不能去上學(xué)之后，我很不能接受。
白天上班時渾渾噩噩，逃避著同事、熟人探詢的目光。我不知道該怎么回復(fù)，也無法解答孩子無法上學(xué)的疑問。
晚上，我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入眠。焦慮的情緒籠罩著我，無數(shù)的恐懼在我的腦海里涌現(xiàn)：
孩子什么時候才能好？落下的課程怎么辦？
如果他再也不能去上學(xué)了，未來該怎么辦？
抑郁癥會不會加重，他最終會走向絕路嗎？
……
過了一段驚惶無措的日子，不得不接受現(xiàn)實的我，開始踏上學(xué)習(xí)、成長、反思之旅。
首先，我想知道，兒子到底是怎么生病的？青春期抑郁癥到底是怎么一回事？
我上網(wǎng)到處查閱關(guān)于青春期抑郁癥的內(nèi)容，在了解的過程中，我加入了“拯救青春期叛逆、厭學(xué)、休學(xué)、抑郁孩子——父母成長訓(xùn)練營”。
在訓(xùn)練營里，我才發(fā)現(xiàn)，原來跟我一樣陷入類似困境的家庭是那么多。
我也向老師講述了自己的疑問：“一個成績優(yōu)異的孩子，為什么會突然喪失了學(xué)習(xí)動力，還得了抑郁癥？”
面對我的疑惑，老師帶領(lǐng)我深入分析過去的教育和相處方式，在不斷學(xué)習(xí)、反思中，我漸漸意識到，如今的局面是怎么產(chǎn)生的。
1、根深蒂固的錯誤教育理念，導(dǎo)致我對孩子實施了不科學(xué)的養(yǎng)育
我小時候，家庭環(huán)境不是很好，這就導(dǎo)致我長期處于一種匱乏的狀態(tài)之中。
于是成家有了孩子之后，我就下意識的把自己童年渴望的，一股腦的彌補到兒子身上。
在物質(zhì)上，我盡可能地去滿足孩子的一切要求，事事把孩子放在第一位。
他的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、衣食住行都由我一手包辦，嚴格管制。
這種密不透風(fēng)、全心付出的養(yǎng)育方式，也讓我對孩子產(chǎn)生了很高的要求。
我容不得孩子不聽我的，常常有意無意把自己的想法強加在孩子身上。
明明兒子的成績已經(jīng)很好了，但我一看到他在玩手機、看電視，就覺得他還沒有用盡全力，還可以考得更好。
于是，每天以愛的名義，打著為他好的旗號大力鞭策。
最終，我活成了一個強勢又說一不二的媽媽，孩子也在我的管制下生了病。
2、對孩子的強勢與控制
過去，我總是對兒子溺愛、包辦，用愛的名義綁架他。
一旦兒子沒有按照我的心意做事，或者學(xué)習(xí)成績，我就會冷嘲熱諷，甩臉色。
孩子是天然愛父母的，他們從心底里想讓父母高興。
回想這么多年來，兒子每天都生活在這種壓抑、緊繃的氛圍中，時刻警惕著我的評判。
一旦考不好，連續(xù)幾天在家里都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，提心吊膽地看著我的臉色。
在這種高度焦慮和嚴格控制的環(huán)境里，他不開心卻又無處可逃。
而我，卻根本沒有走進過孩子的內(nèi)心，只是滿足于自己的管教力度，欣慰于兒子的服從聽話。
其實在這樣的相處模式下，我也是不開心的。
每天就像一個上了發(fā)條的鬧鐘，整天圍著孩子轉(zhuǎn)，生怕孩子不努力，焦慮孩子沒考好，沒有一刻停歇，內(nèi)心充斥著焦慮和壓抑…..
了解到自己的錯誤，也就清楚了改進的方向。
在老師的指導(dǎo)下，我開始調(diào)整自己，進而影響孩子。
03
1、持續(xù)學(xué)習(xí)，踏上調(diào)整、改變之路
每個孩子都是一本書，不是你做了他的父母，就會懂他。
身為父母，只有愿意保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，時時修正內(nèi)心，才能在孩子成長的過程中，給予與時俱進的支持和指導(dǎo)。
在老師的帶領(lǐng)下，生了孩子后多年不看書的我，又重新苦讀起來。
學(xué)習(xí)中，我們很多家長一起閱讀有關(guān)青春期教育、親子理念、學(xué)習(xí)方法、孩子心理、父母成長等領(lǐng)域的書籍，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)、記筆記，每日分享自己的閱讀感受，相互鼓勵支持。
越讀書，越發(fā)現(xiàn)過去的自己有多么無知，完全是憑本能養(yǎng)孩子。
而那些無意中采用的錯誤教育方法，已經(jīng)對孩子的心理造成了巨大的傷害。
其中對我最有指導(dǎo)意義、學(xué)會就能馬上用的，是轉(zhuǎn)變語言溝通的思維方式。
也就是從負面的溝通方式，轉(zhuǎn)為正向的溝通方式：
·誤解——理解
·指責——尊重
·抱怨——同理
·否定——肯定
·打壓——鼓勵
·強制——認可
在閱讀學(xué)習(xí)的過程中，我的心也漸漸安靜下來，對于如何改進自己、影響孩子有了信心和方向。
2、放下挑剔與指責，把關(guān)注點放在發(fā)現(xiàn)孩子優(yōu)點上
在訓(xùn)練營學(xué)習(xí)的過程中，我慢慢懂得，好的親子關(guān)系，是一切教育的基礎(chǔ)。
修復(fù)我和孩子的關(guān)系，是我現(xiàn)階段最重要的功課。
過去，我對孩子強勢、挑剔、說一不二。
孩子看聽話、服從，但內(nèi)心在我的評判和指責下，早已千瘡百孔。
一個情緒平和，懂得正確愛孩子的媽媽，是孩子最大的福氣。過去的我不是，但我相信自己今后可以做到。
在隨后跟兒子的相處中，那個陰晴不定、高標準又挑剔的媽媽不見了。
我把注意力集中在兒子的優(yōu)點上，多肯定他、夸獎他、鼓勵他。每一點微小的進步和調(diào)整，都會迎來我真摯的肯定：
“哇塞，兒子你今天主動幫媽媽刷碗了啊？太感動了！”
“我兒子真帥，這衣服適合你！啥時候有時間去逛街啊！再領(lǐng)你買幾件！”
當我放下了對兒子不切實際的期待，密不透風(fēng)的擔憂和指導(dǎo)時，孩子與我的關(guān)系變得更融洽了。
他慢慢打開心扉，向我靠攏，我們的關(guān)系前所未有地親密起來。
日子就這樣平靜地過著。我不去指責兒子每天睡到9點多鐘才起來，不催促誘導(dǎo)兒子回學(xué)校的時間，只是做好安靜的陪伴，給兒子無條件、全然的接納和愛。
一天，兒子平靜地對我提出了想重新上學(xué)的想法，他覺得自己可以回學(xué)校了，對學(xué)習(xí)、對學(xué)校都不再排斥。
讓我自己都感覺出乎意料的是，聽了兒子的請求，我沒有狂喜解脫，而是更關(guān)注兒子的身心狀態(tài)。
我問他，“你準備好了嗎？不要覺得有壓力而選擇重新上學(xué)，什么都沒有健康、快樂重要。”
兒子認真地點了點頭。
他在老師的幫助下，循序漸進地補習(xí)落下的課程，我也為他請了一對一的老師輔導(dǎo)，對數(shù)學(xué)、英語等進行有針對性的補習(xí)。
就這樣，一場突然的變故慢慢得到了化解，兒子的學(xué)習(xí)、我們的家庭又重新步上了正軌。
在按部就班的學(xué)習(xí)中，兒子的病情也得到了好轉(zhuǎn)，我懸著的心，終于可以放下來了。
以前，我跟很多家長一樣，全部精神都集中在孩子的學(xué)習(xí)上。
認為孩子愛學(xué)習(xí)、成績好，才可能有好的未來，忽視了孩子的心理健康和親子溝通的重要性。
所以，當孩子得了抑郁癥和焦慮癥，無法上學(xué)時，我一度接受不了這個事實。
但經(jīng)過孩子在家休息的這段時間，通過我的學(xué)習(xí)和反思，我看到了自己犯過的那些錯誤，也看到了孩子的很多閃光點：孝順、聽話、有很強的自救意識等等。
而且我也知道還有太多的家長和我一樣，也在為孩子不想學(xué)習(xí)，沒有學(xué)習(xí)動力，沉迷網(wǎng)絡(luò)，叛逆等等問題焦慮著急！
所以，我也推薦你，和我一樣參加“拯救青春期叛逆、厭學(xué)、抑郁的孩子——父母成長訓(xùn)練營”，提升自己的教育能力和方法，更加科學(xué)有效地引導(dǎo)孩子成長。
