如何幫助兒童緩解焦慮的癥狀？
第一、家長要控制好音調和音量
焦慮癥兒童對語調很敏感，即使你用正常的語調和他說話，也很容易感覺到有人在對他大喊大叫，他們越緊張，就越不能參與談話，所以如果可以的話，父母要降低音調，保持冷靜的語調。
第二、多注意孩子的行為
家長少說攻擊性的語言，不要對孩子說一些責怪的話，可以告訴孩子發生了什么，如果下次遇到類似的情況，應該可以怎么做。父母應該分析為什么孩子有這樣的行為，而不是給孩子戴上壞孩子的帽子，從而判斷出他們的行為。
第三、教孩子面對問題
患有焦慮癥的兒童對風險的看法是完全錯誤的，當孩子不開心時，引導孩子說出他們擔心的問題，然后教導孩子如何來面對內心的恐懼，這樣才能有效地緩解焦慮的癥狀。
第四、靈活處理孩子的錯誤
對孩子不要抱有過高的期望，專制的父母對他們的孩子有很高的期望，但是設定的這些目標可能過高，令孩子無法達到，從而讓孩子產生畏懼和自卑心理。所以，父母應該設定一些可達到的目標，這樣孩子才能表現得更好，同時也會讓孩子更有信心和消除焦慮。
第五、記住你的目的
家長們可能會發現，管教孩子意味著他們需要生氣，從而提高他們的聲音，并表明情況的嚴重性，這是自相矛盾的。家長應該引導和訓練孩子去學習、成長。管教孩子的目的不是評判他們，使他們難堪或低估他們，而是教導他們要變得更聰明，為自己做出正確的選擇。
第六、讓孩子說出自己的錯誤
糾正孩子的最好方法是讓孩子改正自己的錯誤，通常患有焦慮癥的兒童已經知道他們錯在哪里了，與其思考如何處罰孩子，不如讓孩子自己說出所犯的錯誤，而不是糾正他們的錯誤，讓孩子產生逆反心理，這樣才有助于幫助孩子緩解焦慮。
總而言之，讓孩子消除焦慮、充滿自信，可以使用以上這些方法對孩子進行引導。兒童產生焦慮癥，大多比較內向，如果過多的責備孩子，只會令他們的焦慮癥狀加重。只有正確地引導和幫助孩子緩解和克服焦慮，才能讓孩子的心理獲得健康成長。
