做父母怎么跟孩子溝通（父母該怎么跟孩子溝通）
1.當(dāng)父母容易，做父母難
原以為育兒就是，嬰兒在嬰兒床里面熟睡，在草地上快樂的玩耍，牙牙學(xué)語的快樂。
與之相反的是，快樂時(shí)光是少數(shù)的，育兒過程單調(diào)乏味，甚至讓父母失去很多自由。
更甚者，在育兒過程中出現(xiàn)的煩惱，讓自己不自覺的就開始在記憶中尋找解決方案。這樣，自己的童年經(jīng)歷就影響了自己的育兒方案。
有人說：“我一張嘴，說出來的話竟然跟我媽媽如出一轍?！?br />當(dāng)你對(duì)孩子正在做的事情或提出要求的事情感到憤怒時(shí)，最好把它視為一個(gè)警報(bào)。那個(gè)警報(bào)不是在提醒你，孩子肯定做錯(cuò)了什么，而是表明你的記憶閘門又被打開了。
不要讓上一代錯(cuò)誤的養(yǎng)育方式留在你身上的陰影，再影響到你的下一代。
比如，父母往往會(huì)維持自己的權(quán)威，而不承認(rèn)錯(cuò)誤。但是作者提醒：孩子需要的是父母真實(shí)可信，而不是十全十美。如果我們假裝自己不會(huì)犯錯(cuò)，不承認(rèn)情緒的真實(shí)起因，那么孩子就會(huì)過于相信你的話，甚至過于相信任何人的話。
承認(rèn)你會(huì)犯錯(cuò)，不要為那些錯(cuò)誤辯解，把爭(zhēng)輸贏這種傳統(tǒng)的親子相處模式拋在一邊。
在育兒的過程中，多從孩子的角度思考問題，如果自己是一個(gè)孩子，希望父母怎么對(duì)待我。
2.不要評(píng)判
1）不要評(píng)判自己是好父母或壞父母。
如果自己期望成為好父母，也很有可能將親子溝通的重點(diǎn)放在了如何塑造完美父母的形象上，而不是思考如何改善親子關(guān)系。
為了避免被貼上“壞父母”的標(biāo)簽，往往會(huì)避免承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，而這會(huì)讓孩子失去感知事實(shí)的成長機(jī)會(huì)。
2）不要評(píng)判孩子
不要對(duì)孩子做結(jié)論性的評(píng)判，描述你看到的孩子的具體行為，并說出你欣賞的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)孩子。
這比籠統(tǒng)的夸獎(jiǎng)要好，比批評(píng)要好。
比如，與其說“你的數(shù)學(xué)很好”，不如說“我很喜歡你做算術(shù)題時(shí)聚精會(huì)神的樣子”；與其說孩子“畫得好”，不如說“我很佩服你為這幅畫下那么多功夫。我喜歡你畫的那棟房子，看起來好像在微笑，讓我的心情也跟著好起來了”。
3.處理家庭爭(zhēng)論的方法
在生活中，父母雙方，親子不可避免的會(huì)發(fā)生沖突。
1）不要以為你以為的就是事實(shí)
“你感覺自己受到攻擊，并不表示你真的受到攻擊了?！?br />人很容易從自己的角度看待事情，當(dāng)別人說了一句話，感覺到有被冒犯，事實(shí)上，有可能對(duì)方根本就不知道這句不復(fù)雜的話會(huì)傷害你。
2）不做結(jié)論性評(píng)判
理想的爭(zhēng)論不是以獲勝為目標(biāo)，而是在追求理解。
按照這句話，不以解決問題為目的的爭(zhēng)吵是耍流氓。當(dāng)然就不應(yīng)該爭(zhēng)吵，爭(zhēng)吵已經(jīng)注定無法解決問題。
因此不要做結(jié)論性評(píng)判。人們大多不喜歡被別人定型或歸類，尤其是負(fù)面的類型。
那應(yīng)該怎么表達(dá)？
3）描述事實(shí)，談?wù)劯惺?br />如果你只是描述你聽到或看到的東西給你的感受，你是在談?wù)撟约海@樣對(duì)方就比較容易聽進(jìn)去。
（1）觀察 我所觀察（看、聽、回憶、想）到的有助于（或無助于）我的福祉的具體行為：“當(dāng)我（看、聽、想到我看到的/聽到的）……”
（2）感受 對(duì)于這些行為，我有什么樣的感受（情感而非思想）：“我感到……”
（3）需要 什么樣的需要或價(jià)值（而非偏好或某種具體的行為）導(dǎo)致我那樣的感受：“因?yàn)槲倚枰?看重……”
（4）請(qǐng)求 清楚地請(qǐng)求（而非命令）那些能豐富我生命的具體行為，“你是否愿意……？”
4）幫助表達(dá)憤怒
當(dāng)對(duì)方憤怒時(shí)，要理解他為什么憤怒，幫他用言語表達(dá)出來，并為他找到可接受的方式來表達(dá)憤怒，不讓他受到憤怒的懲罰或被情緒壓垮。對(duì)其他的情緒也是如此。
4.常見的錯(cuò)誤：轉(zhuǎn)移注意力
很多家長喜歡用轉(zhuǎn)移注意力的方式解決孩子的問題，哭鬧、悲傷等情緒。
但這只是權(quán)宜之計(jì)，這并不能真正的帶來快樂，不能真正地解決問題，而只是讓問題看上去被解決了。
設(shè)想一下，你的孩子帶來了一份令人血壓升高的成績單，你的孩子給你說，“快看，窗外有只松鼠”，你怎么想？
當(dāng)你老了，發(fā)表了自己的意見，但是子女說“老糊涂了，聽我的！”
是的，當(dāng)你沒有正視他們的感受時(shí)，他們和你正經(jīng)歷同樣的感受。
眾所周知，父母是孩子最好的老師，孩子也是從模仿父母的行為開始成長的。
現(xiàn)在你對(duì)待孩子的方式，極有可能是孩子在你老年時(shí)對(duì)待你的方式。
5.站在平等的角度上，尊重孩子的感受
面對(duì)孩子的話語，要積極回應(yīng)并表示興趣。
不僅僅是對(duì)孩子，對(duì)親友也要如此。
在感受方面，像對(duì)待大人一樣對(duì)待孩子，他們不是可被忽略的對(duì)象。
不要和孩子爭(zhēng)論他的感受。我們都希望有人理解我們的感受，這樣我們就不會(huì)陷入孤立無援的境地。
若孩子的想法不被尊重，則有可能將關(guān)系引向冰點(diǎn)。
從思想、言語和行動(dòng)上，都需要讓孩子知道他在我們心中占據(jù)最重要的位置。
當(dāng)然，認(rèn)真對(duì)待孩子的感受并不意味著必須要遵從孩子的想法，重點(diǎn)是做決定時(shí)會(huì)考慮他的感受，讓他感受到他被感受到了。
在尊重孩子的觀點(diǎn)之前，要認(rèn)識(shí)到接納自己的情緒是控制及安撫孩子情緒的關(guān)鍵，接受來自心里的每個(gè)感受。
不僅僅是要尊重孩子的感受。還要從行為舉止上，以平等的地位回應(yīng)孩子。
積極互動(dòng)，互相影響。
其實(shí)，孩子可以讓父母再一次成長。再次重溫隨著長大而丟失的東西。
嬰兒天生就會(huì)和環(huán)境和父母溝通，每時(shí)每刻都是溝通的機(jī)會(huì)，一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)姿態(tài)。
不要因?yàn)榭词謾C(jī)刷電視劇而影響了和孩子的溝通。
此外，不要主動(dòng)去做孩子可以自己學(xué)會(huì)的事情，那會(huì)剝奪他的學(xué)習(xí)力。養(yǎng)成和孩子在一起的習(xí)慣，不是一起做事情，而是陪伴他，讓他主導(dǎo)。
年幼的孩子想和你一起玩時(shí)，陪他一起啟動(dòng)游戲。等他沉浸在游戲中、不需要你時(shí)，你就可以抽離了。
6.討厭的孩子是怎么“訓(xùn)練”出來的?
孩子期望得到關(guān)注，如果得不到關(guān)注，則會(huì)做一系列事情以博取關(guān)注。
所以，沒有受到關(guān)注的的孩子開始搞破壞，慢慢成為令人討厭的孩子。
如果，很不幸你已經(jīng)和孩子有一段冰冷的感情，還有沒有辦法緩解甚至解決這件棘手的難題呢？
有！作者提供了一個(gè)叫做“溫情轟炸”的方法：
在只有你和孩子的時(shí)光，你可以在家(最好是去家外的一個(gè)環(huán)境)，不斷向孩子表示關(guān)愛，尊重他的想法。
7.舒適基線
有些人采用“睡眠控制的策略”，在睡覺前小孩子通常會(huì)哇哇大哭，你如果采用了置之不理的方法，讓他自己慢慢地養(yǎng)成不哭就能睡覺的習(xí)慣。
那么，這樣的做法在坐著看來是一種將孩子視為“物品”的做法，即控制孩子。
這讓孩子缺少了安全感和與父母溝通的機(jī)會(huì)。
要求父母和孩子一起睡覺是困難的，但在六個(gè)月內(nèi)盡量不要讓孩子獨(dú)立入睡，應(yīng)給與他充分的關(guān)注與安全感。
在大于六個(gè)月后，可以實(shí)施進(jìn)行下一步。
睡眠逐步推進(jìn)不是以忽視孩子的方式讓他安靜下來，而是在孩子的容忍范圍(又稱為“舒適基線”）內(nèi)勸孩子入睡。最重要的是讓孩子在整個(gè)過程中感到安全。
順著“舒適基線”，慢慢的讓孩子獨(dú)立。
睡眠訓(xùn)練是一刀切，甚至是懲罰性的，而順著“舒適基線”可以慢慢改變。
8.孩子撒謊怎么辦？
“孩子會(huì)撒謊。身為家長，你的任務(wù)是不要對(duì)此大驚小怪。”
每個(gè)孩子都會(huì)撒謊的。
這是一個(gè)新的發(fā)展階段，他可能在模仿大人撒謊，可能正在創(chuàng)造私人空間，可能正享受欺騙別人但別人還相信的快樂。
以嚴(yán)厲的道德管教方式來處理說謊，并不會(huì)使孩子變得更誠實(shí)。事實(shí)上，研究顯示，那會(huì)導(dǎo)致孩子更擅長撒謊。
從他們的角度看他們的需求和欲望，找到撒謊背后的原因，才是最好的方法。
9.界限：界定你自己，而不是孩子
沒有邊界的愛是不負(fù)責(zé)任的愛。
如何界定？
1）界定自己
界限的賓語是自我的，而不是幫助他人劃定界限。
當(dāng)孩子彈琴的聲音干擾到你，那可以說：“我覺得音樂太大聲了，我想請(qǐng)你調(diào)小聲一點(diǎn)?！倍皇钦f：“你的音樂太吵了，把音量調(diào)小一點(diǎn)。”
2）不要負(fù)面陳述
盡量不要以負(fù)面的話語來設(shè)定界限。與其說“不要在墻上畫畫”，不如說：“墻不是用來畫畫的，紙才是畫畫的地方，這里有一些紙。”
前一種說法有可能會(huì)引發(fā)逆反心理，而后一種是從解決孩子真實(shí)需求的角度來思考的。
3）真誠
分享自己真實(shí)的感受和期望，否則有可能進(jìn)入“事實(shí)網(wǎng)球”的狀態(tài)。
“事實(shí)網(wǎng)球”——把理由拋向球網(wǎng)另一面的對(duì)方，而且理由會(huì)越來越多。在這種爭(zhēng)論中，雙方的目的變成追求得分，而不是找出可行的解決方案。
4）冷靜、溫和、堅(jiān)定
說話要冷靜、溫和、堅(jiān)定，而且要說到做到，始終如一。
不對(duì)孩子發(fā)出空洞的威脅，貫徹執(zhí)行“離開現(xiàn)場(chǎng)”的優(yōu)點(diǎn)在于，孩子會(huì)學(xué)會(huì)認(rèn)真看待你的話，因?yàn)槟闶茄猿霰匦械娜恕?/p>
家庭教育親子溝通是每一個(gè)父母必修課，因?yàn)楦改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋煟彝ソ逃H子溝通順暢的，那整個(gè)家庭氛圍都會(huì)非常和諧，更利于孩子身心健康的成長，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在講NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通模式，手把手教父母如何做好家庭教育親子溝通，父母你要學(xué)習(xí)嗎？
