訓(xùn)練孩子精細(xì)動(dòng)作的游戲（精細(xì)動(dòng)作的親子游戲）
俗話說(shuō)“心靈手巧”，其實(shí)不無(wú)道理。
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡(jiǎn)單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，聽網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無(wú)心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績(jī)下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專注于協(xié)助父母，從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問(wèn)題。
研究表明，手指的運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中占據(jù)了廣泛的區(qū)域，手上運(yùn)動(dòng)越復(fù)雜，大腦得到的刺激越多，發(fā)育得才會(huì)更好，從而對(duì)智力產(chǎn)生影響。
此外，人類的手上布滿了豐富的末端神經(jīng)，能夠幫助我們感覺各種事物、完成復(fù)雜動(dòng)作。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，手更是認(rèn)識(shí)世界的重要途徑。
下面介紹幾類游戲，家長(zhǎng)和老師可以作為日常活動(dòng)的基礎(chǔ)策略進(jìn)行擴(kuò)展。
撕扯搓揉類游戲
一般當(dāng)寶寶到了6、7個(gè)月的時(shí)候，家里衛(wèi)生紙就遭了殃。因?yàn)橐徊涣羯駥殞毦烷_始了“撕紙大戰(zhàn)”。
實(shí)際上這是寶寶利用手指感受周邊環(huán)境的重要步驟，可以幫他充分發(fā)展觸覺。
- 撕不爛的書（1歲以內(nèi)）
如果不想讓孩子撕紙，可以給他玩撕不爛的布書，既能滿足孩子手部發(fā)展的需求，還可以節(jié)省紙資源。
- 紙綿羊（1歲+）
在紙上畫出綿羊圖案，讓孩子把衛(wèi)生紙蜷成團(tuán)粘在綿羊的身體上，紙綿羊就變成一個(gè)毛茸茸的綿羊啦，這樣玩還可以增加趣味性。
- 洗衣服（2歲+）
洗衣服之類的游戲，既可以培養(yǎng)孩子的家庭責(zé)任感，還能鍛煉他的手部抓握力量，對(duì)雙手協(xié)作能力也有幫助。
- 撕紙成畫（3歲+）
在紙上用連續(xù)的點(diǎn)畫出動(dòng)物或植物的形狀，先讓孩子用彩筆連起來(lái)，然后再用手沿著線把圖畫撕下來(lái)。
- 揉面（4歲及以上）
給孩子一小團(tuán)面或者橡皮泥，讓孩子模仿家長(zhǎng)揉面的樣子，對(duì)雙手協(xié)作和手部肌肉控制能力很有幫助。
投擲類訓(xùn)練
到寶寶一歲多的時(shí)候，他會(huì)喜歡把手里的東西扔出去，等待家長(zhǎng)撿回來(lái)后再扔出去。有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子是“故意氣人”，其實(shí)這也是寶寶探索世界的一種方式。
- 扔紙團(tuán)（1歲+）
把家里的廢棄紙張揉成團(tuán)，讓孩子瞄準(zhǔn)垃圾桶盡情扔吧。當(dāng)然也可以讓孩子扔其他沒有危險(xiǎn)的毛絨玩具，對(duì)他的手臂肌肉、手眼協(xié)調(diào)能力都有幫助。
- 打保齡球（2歲+）
準(zhǔn)備幾個(gè)不要的水瓶并灌上水，讓孩子滾動(dòng)小皮球把水瓶擊倒，家長(zhǎng)可以和孩子比賽看誰(shuí)更厲害。
- 套圈游戲（3歲+）
把家里變成套圈廣場(chǎng)似乎也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。家長(zhǎng)可以設(shè)置其他“50元代金券”、“看電視一小時(shí)”等獎(jiǎng)勵(lì)內(nèi)容，增加游戲的趣味性，同時(shí)也鍛煉了孩子的手眼協(xié)調(diào)能力。
- 移動(dòng)的籃筐（4歲+）
讓孩子踩在平衡墊上（沒有平衡墊也可以單腳站立），家長(zhǎng)拿著一個(gè)體能環(huán)站在距離孩子一米左右的地方并緩慢上下移動(dòng)體能環(huán)，讓孩子投籃。
- 顏色找對(duì)了嗎（4歲+）
在硬紙板上用不同顏色的膠帶圍成各種形狀，然后讓孩子把相同顏色的積木投到相對(duì)應(yīng)的形狀中。
拼搭穿插類游戲
穿插拼搭類的游戲?qū)⒆拥氖盅蹍f(xié)調(diào)、雙手協(xié)作和想象力、創(chuàng)造力都有幫助，同時(shí)也能提高孩子的手指操作能力。
- 放吸管（1歲+）
準(zhǔn)備一個(gè)空水瓶和幾根吸管，讓孩子把吸管放到水瓶中。不要認(rèn)為這個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，對(duì)于1歲多的寶寶來(lái)說(shuō)卻很難哦。
- 塞硬幣（1歲+）
家長(zhǎng)可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)存錢罐，讓寶寶自己把硬幣塞到里面。當(dāng)然家長(zhǎng)要在一旁看護(hù)，避免寶寶把硬幣放到嘴里。
- 穿珠子（2歲+）
讓孩子玩穿珠子，或者用繩子穿過(guò)紙上的洞，總之要讓孩子鍛煉手指拿著線操作的動(dòng)作就可以。
- 各種配對(duì)玩具（3歲及以上）
形狀配對(duì)、大小配對(duì)、顏色配對(duì)、圖案配對(duì)等等，這類玩具從購(gòu)物軟件上搜索“配對(duì)玩具”就有很多，家長(zhǎng)要注意根據(jù)寶寶的能力階段選擇適合他的類型。
- 玩積木（3歲及以上）
積木就不多展開了，各種類型的積木都可以，前提是家長(zhǎng)不要過(guò)度干預(yù)寶寶的游戲，給他獨(dú)處玩耍的機(jī)會(huì)，也可以幫助提升專注力。
翻揭夾捏類游戲
像翻書、夾取物品之類的動(dòng)作，對(duì)手指的靈活度很有幫助，而手指的靈活度對(duì)孩子的書寫、彈琴、穿衣系鞋帶等日常生活都有重要意義。
- 翻書游戲（1歲+）
家長(zhǎng)可以和寶寶一起看繪本，當(dāng)然看懂繪本里的內(nèi)容不是目的，目的在于通過(guò)翻揭鍛煉嬰幼兒的手指力和腕力。
- 剝雞蛋（2歲及以上）
孩子會(huì)自主進(jìn)食了之后，就建議家長(zhǎng)讓寶寶自己拿著食物吃東西，當(dāng)然肯定會(huì)把身上弄得亂七八糟，但不要著急，這是寶寶成長(zhǎng)的必經(jīng)之路哦。
- 撿豆子（2歲+）
讓孩子用手指撿起盤子里的豆子或花生米之類的物品，或者讓孩子用鑷子、筷子夾起這類物品。注意家長(zhǎng)要在一旁看護(hù)，避免產(chǎn)生意外。
- 筷子夾杯子（3歲+）
讓孩子雙手拿著筷子夾住紙杯的邊緣，把紙杯疊放起來(lái)，可以鍛煉雙手協(xié)作、手眼協(xié)調(diào)和手部肌肉控制能力。
- 娃娃剪頭發(fā)（3歲及以上）
一定要在6歲之前讓孩子學(xué)會(huì)使用剪刀之類的工具，家長(zhǎng)日常可以帶孩子玩剪紙之類的游戲，對(duì)手腕控制、手指分化和雙手配合都有幫助。
擰旋類游戲
手腕的鍛煉非常重要，它在精細(xì)動(dòng)作中發(fā)揮著重要的作用。手腕關(guān)節(jié)連接了上肢的大運(yùn)動(dòng)和手掌的精細(xì)動(dòng)作最重要的樞紐，讓動(dòng)作從粗放變得精確。
- 擰毛巾（1歲+）
讓孩子模仿大人的動(dòng)作來(lái)洗毛巾、擰毛巾，既能鍛煉孩子的手腕靈活性，還能增加親子互動(dòng)的機(jī)會(huì)。
- 小小修理工（2歲+）
可以買一些仿真工具箱玩具，讓孩子擰一擰、敲一敲，手眼協(xié)調(diào)、雙手協(xié)作和手腕力量都能鍛煉到。
- 擰瓶蓋（2歲+）
嘗試讓孩子自己擰開水杯或礦泉水瓶的蓋子，提高手眼協(xié)調(diào)和手腕靈活度。
- 瓶蓋配對(duì)（3歲+）
還可以把各種容器的蓋子都拆下來(lái)，讓孩子選擇正確的瓶蓋并蓋好，對(duì)視覺區(qū)辨和手眼協(xié)調(diào)都是很好的鍛煉。
- 兒童魔方（4歲+）
可以給孩子玩簡(jiǎn)單的或者形狀各異的模仿，還可以鍛煉顏色配對(duì)能力。
其實(shí)生活中的很多物品都可以作為陪娃成長(zhǎng)的工具，就看你是否可以好好利用啦。
