近幾年，抑郁癥患者明顯增多，他們分布在各行各業，只要有了壓力，就離不開抑郁癥。明星這個職業外表光鮮，薪酬可觀，過著奢華的生活卻也犧牲了時間和隱私，而除了萬眾擁戴的明星，大學生抑郁癥人數也非常可觀。據統計，29%的大學生存在不同程度的抑郁癥，其中20%輕度抑郁，7%中度抑郁，2%重度抑郁。如何如何幫助他們走出陰霾充滿正能量？
一、不要給他們施加壓力
大學生的壓力來自于學業以及就業，他們想要嶄露頭角就需要面對激烈的競爭，而在這些競爭中免不了失敗，免不了失落，家長要做到的不是因為一點小事就責備，因為一次考試成績不理想，就破口大罵，也不是整日的嘮叨和數落。每個家長都會望子成龍，都會恨鐵不成鋼，但是表達關心和愛的方式有很多，為什么一定要選擇最讓人難過、最讓人難堪的方式？打罵不能解決任何問題，同理，高壓逼出來的學生不一定都是優秀的。
二、言語不要過度刺激他們
大學生活中，參與度最高的就是舍友。大家大概都聽過這樣一句話，“女人多的是非多”，大家來自不同的地方，有著不同的風土人情，風俗習慣，免不了三觀不同，磕磕碰碰，當舍友存在抑郁癥應該如何與他相處？不要過度刺激他們，有事情要理解和溝通，盡量采用柔和的溝通方式，可能會有人說，為什么抑郁癥就要讓著他。每個孩子都是父母的寶貝，但是你認真想一想，也許你的善良可以挽回一條鮮活的生命，你的善良可以給他的生命照進一束光。
三、陪伴比什么都重要
網上有一個段子，無論女朋友怎么難受，男朋友只會多喝熱水，無論是誰，都是渴望陪伴的，抑郁癥患者也是一樣，他們害怕孤獨，敏感脆弱，容易胡思亂想，如果你愿意和她成為朋友，盡可能的多陪伴她，而不是多喝熱水一句話，盡可能的和他一起面對，去治療。
多多關愛抑郁癥人群，或許有些事對你來說一笑置之，對他們來說確實難以承受之重，做一個善良的人，不做壓死駱駝的稻草，做一束照亮黑暗的光芒吧。
