如何看待家長將焦慮轉嫁給孩子（父母把焦慮轉移給孩子）
每年都有許許多多孩子跟我抱怨：
孩子焦慮抑郁怎么辦？當父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養右學教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯系我們獲取指導方案。
“真的太累了！爸媽給的壓力實在太大，我怎么努力也達不到他們的期望。”
“我擔心極了，要是高考考砸了怎么辦？一想到我爸媽的反應，就覺得快要崩潰了。”
“要是考不上 985、211，我爸大概會打死我吧，我高中三年光是補課費就花了十多萬。
……..
父母比孩子著急，是目前的普遍狀態。我們前陣子做過的一檔調研結果顯示，孩子們學習的壓力，主要來自父母，而非考試或老師。
為什么父母給孩子們帶來了這么大的壓力？
最主要的一點是，父母把自己的焦慮轉嫁給了孩子。
韓劇《天空之城》講述了四個年薪千萬的家庭如何千方
百計將小孩送進名校的故事，劇情殘忍又真實，看得人極其
扎心。
劇中四戶家庭全都是處于金字塔尖的精英家庭，擁有一樣的家庭模式——名校畢業的丈夫工作賺錢；同樣名校畢業的妻子全職打理家庭、培養孩子；孩子們就讀名校初高中。
四戶人家的父母都對孩子的成績和學歷格外看重，孩子們唯一的目標就是考上最好的學校。為了達成目標，孩子們上著各種天價補習班，一刻不停地從早學到晚，所有課余時間都被填滿。為了避免孩子考試時發揮失常，家長在家中放兩張書桌，其中一張與考場里的一模一樣；孩子的房間里有一個密閉空間，一旦孩子無法集中精神，就讓他走進密閉空間……
這樣的家庭教育，孩子們有何感覺呢？
孩子們對新搬來的小伙伴說：“歡迎你來到地獄。”
如果你以為這只是電視劇里的浮夸劇情，你就想錯了。之前的轟動新聞“博士逼瘋兒子”告訴我們，這樣的例子，隨時會發生在我們身邊。
據報道，這位博士父親出身農村家庭，父母文化不高，博士深知學歷改變命運，于是他對孩子的成績格外關注，今天強迫孩子學這個，明天強迫孩子學那個，死死盯著孩子的成績，一旦達不到要求就懲罰。最終，孩子不堪重負，瘋了。
父母焦慮，當然是因為愛孩子。希望孩子更優秀，希望孩子的明天更美好，所以面對孩子的拖拉、放松、馬虎、成績不夠拔尖等等表現出明顯的焦慮情緒，這都是家長最正常的心理反應。
然而，正常反應不代表這種做法對孩子好。
心理學上說，壓力是個體對外界刺激的反應過程，適度承受壓力有助于挖掘個人潛能，最大限度地發揮自身水平。壓力太小，則動力不足；壓力過大，長期處于高度緊張狀態之中，則會產生很多消極影響。就像一個彈簧，當施壓超過彈性限度后，即使撤去外壓，彈簧也不會復原。
目前的常見情況是，父母過度焦慮，導致孩子壓力過大，就像彈簧，常常處于超過彈性限度的狀態。有些孩子長期處于嚴重焦慮中，時常覺得心慌氣短、睡不好覺，整日憂心忡忡，甚至影響正常的學習和生活。
將自己的過度焦慮轉嫁給孩子，并苛求孩子必須完美、拔尖的父母，沒有考慮孩子的心理需求，只是從自己的心理需求出發，為孩子設計人生。結果，他們出于“愛”的行為，最后變成束縛孩子成長、導致孩子痛苦的“非愛”。
父母為何如此焦慮？主要原因有二。
從父母原因看，很多父母自己不再學習，完全停止成長。他們對社會的變遷感到焦慮，但自己又缺乏成長空間，覺得自己適應不了目前激烈的競爭，擔心自己將被社會淘汰，但又沒有能力或是沒有毅力去提高自己。便將成長的壓力全放到了孩子身上，把對自我的焦慮轉移為對孩子的焦慮，仿佛只要培養出一個優秀的孩子，就能掩蓋自己不優秀的現狀。
從社會原因看，現代社會競爭越來越激烈，社會保障不足，貧富差距越來越大，學歷的重要性越來越凸顯，家長們擔心孩子未來不夠富裕，不夠幸福，也導致了家長們越來越
焦慮。
猶太哲學家馬丁·布伯將人際關系分為兩種：“我與你”和“我與它”。前者的特征是“我”將對方視為和我完全平等的一個人，后者的特征是“我”將另一個人當作了自己實現目標的對象或工具。無論目標多么偉大，當一個人將另一個人視為對象或工具時，這種關系都是“我與它”的關系。按照這一理論，當父母將自己的過度焦慮轉嫁給孩子，并逼迫孩子拼命學習時，他們與孩子的關系已經是“我與它”的關系。
父母的過度焦慮真的能逼出非凡的孩子嗎？
事實證明，很難。
孩子的優秀，首先應該是心理上的健康。心理健康，是指人在成長和發展過程中，認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態。而被父母的過度焦慮逼迫的孩子，長期被當成父母理想的附庸，自我獨立人格與心理需求不被重視，就會產生各種各樣的心理問題。這些年，我們看到患抑郁癥的孩子越來越多，自殺案例層出不窮，就是因為孩子的內心被焦慮充斥，到了無法看見光明的地步。
長期活在父母過度焦慮中的孩子，還會形成“外在評價系統”。“外在評價系統”是相對于“內在評價系統”的一個概念。具備“內在評價系統”的人，他對自我有較為清晰的認知，不容易被外界聲音動搖，他會享受學習本身的快樂，在學習中感受到的樂趣與成就感是他努力學習的最大動機。而只擁有“外在評價系統”的人，他會忽視自我獨立人格，格外在意他人評價，小時候在乎家長和老師的評價，長大了在乎其他人的評價。他做事不是為了順應內心的需要，而是為了得到他人的好評，聽從別人的指揮，失去自我獨立精神。“外在評價系統”的人，很容易因為他人的評價而焦慮，很難有內心的寧靜與美好。
把壓力轉嫁給孩子是一種“雙輸”局面——家長心情抑郁，對孩子的危害也大。
對此，父母們不妨做出一些改變。
首 先， 父 母 要 客 觀 面 對 孩 子 的 成 長。 世 界 上 的 孩 子千千萬，你的孩子也不過是普通孩子中的一員，憑什么要求他是最優秀的那一個？只要他人格健全、心理健康陽光，我們就要為他的美好鼓掌。
其次，父母要多看到孩子的優點，不要總是拿他和別人家孩子比。孩子若總是被父母認為不如人，他的自信心和自尊心就會受到嚴重傷害，覺得自己無論怎樣努力都達不到父母的要求，會變得越來越不自信，越來越不敢前行，越來越害怕學習。因此，在教育孩子的時候，只要鼓勵他不斷進步，超越過去的自己，就非常好了，不必強求他一定要比別人優秀。
再次，父母要督促自我成長。如果父母自己也在學習，也在成長，他們就不容易對適應社會產生過分恐懼和焦慮，那么孩子感受到的壓力自然減少。此外，當父母把一半精力放在自我成長上，一方面父母會變得更美好，孩子也有了更好的效仿對象；另一方面父母也不會把所有時間都用來盯著孩子，孩子也有了自由呼吸的空間。
最后，我想說：
最好的孩子，是心理健康、人格高尚的孩子。
最好的教育，是尊重每位孩子個性差異的“全人格”教育。
