十個琴童九個近視（琴童 近視）
青年報·青春上海記者 顧金華
孩子學習對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經(jīng)驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
俗話說“藝多不壓身”，然而家長們都恨不得孩子十八般武藝樣樣精通，卯足了勁給孩子們報各種班。在眾多輔導班中，被譽為樂器之王的鋼琴輔導班，一直是家長們著力培養(yǎng)孩子氣質(zhì)和情操的首選。
但有種說法稱，“十個琴童，九個近視。”這可把不少家長給嚇壞了。從小練琴真的會傷眼嗎？對此，眼科專家表示，練琴致近視，確實有這種說法，但真正導致孩子近視的，是練琴過程中錯誤的用眼習慣，具體說就是距離近、時間久。
◆ 錯誤的用眼習慣才是“真兇” ◆
從幼兒園開始，王女士就給女兒茜茜報各種各樣的興趣班，包括鋼琴、圍棋、朗誦等。在今年新學期開始前，王女士帶著茜茜到醫(yī)院看眼科，視力檢查結果為近視高達300度。“孩子每天玩電子產(chǎn)品的時間很少，課外輔導班也以非學科類為主。但是4歲開始學鋼琴，6歲半開始戴上近視眼鏡，每年的度數(shù)仍以100度的速度加深。”王女士告訴記者，她懷疑學彈鋼琴是導致孩子近視的直接原因。
記者采訪中發(fā)現(xiàn)，鋼琴、英語、舞蹈、繪畫、書法、輪滑、游泳等，不少孩子至少學了3門以上興趣班。而在眾多興趣班中，被譽為樂器之王的鋼琴輔導班，一直是家長們著力培養(yǎng)孩子氣質(zhì)和情操的首選。然而，學彈鋼琴孩子們的視力卻令人堪憂。
十個琴童，九個近視，難道學琴真的會導致近視嗎？“練琴致近視，確實有這種說法，但真正導致孩子近視的，是練琴過程中錯誤的用眼習慣，具體說就是距離近、時間久。”上海愛爾眼科小兒眼病及視光科主任楊勇接受記者采訪時表示，學習鋼琴本身是一件陶冶情操、開發(fā)智力的好事，但也不難發(fā)現(xiàn)，琴譜上的音符往往印得很小、很密，孩子們?yōu)榱瞬粡楀e，就需要長時間、近距離地緊盯音符，久而久之眼睛就容易出現(xiàn)疲勞、干澀等問題，近視的發(fā)生也隨之而來。
“除此以外，越來越多的家長生怕自己的孩子輸在起跑線上，學琴孩子的年齡也存在偏小的情況，卻忽視了長時間練琴占據(jù)了孩子們大量的戶外活動時間，導致其近視的發(fā)生率逐年升高。”楊勇表示，隨著用眼知識的普遍宣傳，很多家長都開始清楚意識到電子產(chǎn)品對視力有一定的損傷，并開始對孩子使用電子產(chǎn)品加以控制，但是殊不知彈鋼琴、看書、畫畫也屬于近距離用眼，如果孩子長時間處于狹小的室內(nèi)空間中、近距離用眼、缺乏戶外活動，對近視高發(fā)也有至關重要的影響。
◆ 練琴的孩子該如何預防近視？◆
鋼琴會不會直接導致近視，是一回事情；但是為了孩子們的視力問題，家長們也是操碎了心。
網(wǎng)上流傳一段轉眼珠的眼動操，據(jù)視頻介紹，通過這種眼動操的訓練，可以治療近視，比如說把500度的近視降成100度。但是眼科專家介紹，眼球來回運動，只能暫時性緩解眼睛疲勞，不能把近視度數(shù)降低，也不能把近視治愈。
那么，在學琴的同時為了避免孩子發(fā)展為近視，楊勇主任建議家長可以從以下幾點入手：
首先，充足的陽光能夠刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有效預防近視的發(fā)生，防控近視的發(fā)展。因此，每天至少2小時沐浴在陽光下的戶外運動是非常有效的自然療法。
其次，如果孩子眼球長時間緊盯細小物體，時間一長容易導致近視，甚至還會因為長時間緊盯屏幕而導致干眼癥的發(fā)生。因此，練琴的時長建議遵循“20-20-20原則”，即練琴20分鐘左右，休息20秒，向20英尺（約6米）以外的遠處眺望，以控制孩子不產(chǎn)生視覺疲勞為宜。
此外，家長還可以通過放大琴譜、調(diào)整孩子坐姿以及保證光照充足來盡可能降低練琴過程中的近視發(fā)生概率。“彈琴坐姿一定要正確，這不光是為了彈琴時用力更科學、減少脊椎的職業(yè)病發(fā)作幾率，同時，在保持正確坐姿時，看譜的距離不會太近，能有效保護視力。”楊勇表示。
【 記者手記 】
春天來了，多讓孩子親近大自然吧！
渴望自己的孩子健康快樂地成長，希望他們多一份技能、多一分氣質(zhì)，是每個家長最本真也最動人的心思。
事實上，練琴看譜這些興趣班并非“視力殺手”，近距離長時間地用眼才是近視率提高的主因。
每年開學前后，滬上各大眼科醫(yī)院都會迎來一波就診高峰。眼科專家建議，兒童時期應每一年或半年做好定期眼檢查，并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案是給孩子眼睛做一個眼部發(fā)育評估，看看孩子有沒有近視、遠視和散光等情況的發(fā)生。由于六七歲之前的兒童大多數(shù)是低度遠視眼，其屈光狀態(tài)會隨著眼球的發(fā)育而變化，所以常見的近視眼是完全可以提前預測的。為了能及時且詳細地了解孩子的屈光情況，并及時發(fā)現(xiàn)屈光發(fā)育異常，定期帶孩子做檢查，完善屈光發(fā)育檔案是非常必要的。
眼下春天即將到來，氣候適宜，適合戶外活動，此時合理安排時間，增加戶外活動，是有效預防近視的良策。合理安排時間，在完成學業(yè)任務的前提下多帶孩子去戶外活動，不但可以增加親子樂趣、體驗美好自然，更是有效預防近視的良方。
