高一女生焦慮不想上學(xué)（高一壓力太大害怕上學(xué)怎么辦）
這位同學(xué)，你的心情我完全能理解，我的一名高中老師，也做過多年的班主任，我想對你的情況說點看法，就是想與你交流一下，希望能對你有幫助。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因為抑郁導(dǎo)致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
我不想說你要努力、你要求上進(jìn)、你不要多想之類的話，因為這些話只會火上澆油，使你的焦慮情緒更多。
我覺得你的目前的心理狀態(tài)是長期壓力造成的，來自家庭和學(xué)校的壓力很大很大，而你自己的學(xué)業(yè)狀況并不是很好，無論你怎么努力，你也達(dá)不到大家的期望。
其實，你本人對自己的學(xué)業(yè)狀況一定程度上是失望的，不是你不想好，而是你努力了，上不去，再加上高中的學(xué)習(xí)內(nèi)容對你來說有很大的困難，你有畏難情緒，所以你害怕上學(xué)，害怕上學(xué)校。
也可能你的性格也有些問題，比如說不夠開朗，偏內(nèi)向，與人交流比較少，有什么思想波動全都自己默默承受，這些不良情緒積壓得久了，就會在某一個時間節(jié)點出現(xiàn)比較重的退縮行為。
我覺得你的問題和你的父母有很大的關(guān)系，他們對你的理解和寬容遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因為親子之間如果溝通正常，父母對孩子的問題感同身受，你的問題早就解決了，你說是嗎？
我是老師，也是家長，我就有這方面的體會。我對孩子比較寬容，所以孩子什么問題都主動和我說，不管遇到什么問題，會第一時間就向我求助，這樣問題就及時化解了。
比如，我孩子晚上睡不著也會打電話給我，三更半夜的，孩子感覺難受，打電話來，這不就是求助嗎？我就和孩子聊天，幫助孩子舒緩情緒，一直聊到孩子差不多睡著了，我才把手機(jī)掛了。
要是睡不著不求助，沒人幫著緩解，那就可能徹夜未眠，神經(jīng)系統(tǒng)就要失調(diào)，如果連續(xù)多個晚上失眠，是不是問題就嚴(yán)重了呢。
我覺得你和父母之間可能很少溝通，溝通了他們也不理解，甚至給你施加壓力，加重你的心理負(fù)擔(dān)。
現(xiàn)在你怎么面對自己的問題呢？我提點意見好嗎？
1、提高認(rèn)識。
我覺得你要對學(xué)業(yè)問題有一個正確認(rèn)識，你要考慮你的學(xué)業(yè)發(fā)展目標(biāo)是什么，至于要不要把學(xué)業(yè)停了要看情況而定，明白嗎？
無論你今天學(xué)業(yè)情況怎么樣，哪怕你學(xué)業(yè)優(yōu)秀，你帶著嚴(yán)重的心理問題往前走，你都不安全。何況你的學(xué)業(yè)很可能還有些落后，硬撐著往前走你又能有多遠(yuǎn)呢？你說呢？
如果你覺得校園生活適應(yīng)不了，也可以考慮暫時休學(xué)，休整一下再說，天也塌不了。問題在于你的父母要同意，他們要是不同意又怎么辦？
但我希望他們能夠同意，孩子遇到問題，需要的是理解和寬容，就像一棵樹歪了，要去扶一把，而不是叫你硬撐著往前走。
人生嘛，無非就是學(xué)習(xí)、工作與生活?，F(xiàn)在的學(xué)習(xí)就是要學(xué)點知識和技能，不管是中學(xué)還是大學(xué)都是一樣，學(xué)完了將來要工作，有了工作再把生活安排好，不過如此。
既然感覺堅持不下去了，那就按下暫停鍵，等問題解決了再往前走。但要不要就停下腳步，也不要下定論，走一步看一步。
2、考慮好發(fā)展方向。
我不知道你是學(xué)什么的，文科？理科？藝術(shù)？這一點很重要。
你已經(jīng)高二了，再過一年高中就畢業(yè)了，時間過得很快，堅持一下也就過去了。哪怕在家自學(xué)，也是可以考慮的。當(dāng)然這還要看班主任是否同意。
如果對人生目標(biāo)降低要求，把期望值降下來，心平氣和地求學(xué)，也可以獲得幾分安寧。
反正最后要參加高考，不是非要上名校，那就隨便上一個大學(xué)，專科也可以，只要沒有太大的心理壓力就行。但專業(yè)要選好，對什么方面感興趣，將來想做什么工作，這一點要多想一想。
3、要考慮自己是否有抑郁癥的苗頭。
如果有抑郁癥的苗頭，那就要好好治療。抑郁癥不是靠個人意志就能扛過去的，要去看心理醫(yī)生，我當(dāng)然希望你早去心理醫(yī)生那里看看，有問題早解決。別等問題嚴(yán)重了再解決，那會給人生帶來災(zāi)難。
如果你還有其他心理感覺，我可以幫你分析，我有個學(xué)生的情況和你很相似，這里我不多說，因為我還判斷不出來，隱隱感覺還有問題似的。
4、有個人愛好要好好發(fā)展一下。
平時多讀點文學(xué)名著，學(xué)學(xué)藝術(shù)，這對于你提高認(rèn)識、排解情緒都有幫助。
還要送你一句話，生命才是最寶貴的，要對自己的生命健康負(fù)責(zé)，在爭取家長理解的前提下，找到一個適合自己學(xué)習(xí)與生活的小環(huán)境。
還有一件事要提醒，在家不要過多玩游戲哦。玩多了對健康也不利。
不知我說的是否符合你的情況，歡迎你回應(yīng)，歡迎你和我交流下去，我對你的情況還有些擔(dān)心。
