抑郁癥跟手機玩上癮有關系嗎（孩子沉迷手機是抑郁嗎?）
人的抑郁細胞與癌細胞一樣，存在于每個人身體里。因此每個人在不同時候都可能體驗某種抑郁情緒。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養右學教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯系我們獲取指導方案。
抑郁癥就是這種抑郁情緒比較嚴重的時候的表現。
現在越來越多的家長看到自己的孩子只會玩手機，擔心孩子會抑郁。的確如此，手不離機的家長自己也有體會：越是手機上癮，越是情緒狀態欠佳。
這是因為手機給人的價值感無法處于高位。
抑郁與價值感的關系
人的抑郁狀況與人價值感緊密相關，有以下幾個層次（價值感0-100分）：
- 0：自殺—沒有價值感，感覺自己活著完全沒有意義，不如死了。
- 30：自殘—價值感很低，有自殺傾向。對任何事情都提不起興趣。
- 50：上癮—比如玩手機上癮，能從手機等虛擬世界中找到自己的價值。對別的事情毫無興趣。
- 60：勉強應付生存—可以正常上班或上學。但是勉強應付，不熱衷于任何事情。
- 80：正常主動—自我感覺正常，人有比較強烈的好奇心與求知欲。
- 100：價值感充足。大乘佛的狀態，自身圓滿，惠及人世。
暫定50分以下為抑郁嚴重。
可以看出，跟抑郁息息相關的人的價值感與現實接觸有密切關系。樂意與現實世界打交道，并有進取心，有正常的求知欲，這些都是人心理健康的表現。
手機上癮，這是逃避現實世界，但仍能在虛擬世界尋求價值感。人有少量需求與活力，抑郁不遙遠，處于危險的臨界。
手機上癮與可持續發展
早在2008年，美國心理學家進行了手機對在校孩子影響的研究實驗，表明： 癡迷手機的孩子，能成功考上大學的只有4%；而接觸不到手機的孩子，94%考入大學。
2020年法國國民會議通過法案：全面禁止幼兒園、小學、初中學生在校園使用智能手機、平板電腦及智能手表等具有聯網功能的設備，并將在9月份開始生效。
看來各國對于手機等電子設備的危害心中有數，只是科技的進步和經濟的發展，讓各國不敢逆行全民禁止使用此等鴉片產品。
如果社會真的在乎可持續發展，在乎孩子的身心健康，就應該聯合起來，停止開發和引入引誘學生上癮的游戲。并且采取強硬措施，讓學生遠離手機。
不要說什么成年人就應該獨立自主了，我們國家剛剛成年的人根本就沒有長大。因為他們在年齡尚小的時候就背上了沉重的學習負擔，很少享受足夠童年樂趣。
于是他們長大剛獨立時就像脫韁的野馬，放任自己奔向虛假的快樂。他們通常想找回童年的缺失，卻由于得不到正確的引導而渙散墮落。
不僅是孩子，家長不也是這樣嗎？那些童年很少有快樂的人長大了總是更容易沉迷網絡，在虛擬世界中尋找價值感。
如果全民如此，社會的發展就成了未知數。
面對手機上癮，抑郁危機，家長如何做才好？
社會要發展，也需要顧及促進發展的力量—孩子的發展才是正確的。孩子最親密接觸的人是家長。為了孩子的未來，家長自己必須強大起來，意志堅定地引導孩子走出困境，走上健康的道路。
是正如美國當代最重要的教育家之一馬文科林斯所說：
在這個混亂的世界里，唯有擁有意志堅定的父母或強大的老師的孩子才能有所成就，至少具備其中一個條件，或者二者都具備。
第一，不指責，不批評，突出孩子優點。
孩子沉迷網絡，就是因為現實世界不精彩，有太多對他的否定：獨生子女的孤獨；成績不好，跟不上優秀；不如鄰居孩子懂事等。
如果家長擅長看到孩子的優點，比如他某一次為家里做飯了；或者給媽媽拿了快遞等，這些足以表明他是一個有愛的孩子。家長只看到孩子這些積極行動并自然地真誠地表達出來，可以鼓勵到孩子，讓他們價值感回升，愿意返回現實。
第二，營造和睦的家庭氣氛。
父母關系冷淡，對孩子造成很大的傷害。他會覺得是自己的過錯，并感到自己不被重視，沒有得到愛。
父母相親相愛，可以讓孩子感到愛，也讓孩子學會怎樣愛他人。在現實中有愛的孩子有價值感，更容易走出虛幻的世界。
第三，與孩子共舞。
可能的話，首先與孩子一起玩手機游戲，或至少接受孩子以玩手機這種方式尋找情緒發泄口的事實。在取得孩子的同盟者身份后，再引導他一起去戶外運動，跟著父母進行健康有益的活動，提升價值感。讓孩子逐漸走出虛擬世界。
當然，以上各點都基于父母比較理想的狀態。如果父母本身劣性滿滿，就得首先修煉好自我，才能對孩子有說服力。
總之，有強大毅力的家長，愿意與孩子一起成長的家長，及愿意為孩子身心健康做出努力的家長，那是孩子的幸運，也是全社會的榮耀。
為孩子遠離手機，家長當自強，給孩子價值感，遠離抑郁。
