重度抑郁的心理治療（怎樣才能解脫抑郁癥的痛苦）
孩子焦慮抑郁怎么辦？當父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養右學教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯系我們獲取指導方案。
我受不了了，感覺人生沒有了希望，我該怎么辦，難道就這樣消沉下去嗎？不！我本該是充滿自信的，為什么會變成這樣，我討厭我現在的自己，啊……
他走了，狠心地離開了我，我的世界充滿了黑暗，看到的任何景物也都是黑白色的，我什么都不想做，我只想躺在床上，永遠。
沒了，全都沒了，事業沒了，老婆孩子也走了，我完了，徹底的完了，沒有了人生的希望，我，我也想走一步了，活著沒有了意義。
你是重度抑郁癥患者嗎？如果你是，我相信你對上面的三段話一定深有體會，并且我敢肯定，你也有過這樣的想法，焦慮，不安，恐懼，絕望，心煩意亂，什么都不想做，只想睡覺，甚至想一了白了！
包括我也一樣，我曾經也是個重度抑郁癥患者，那時候的我，生無可戀，覺得自己一無是處，對未來沒有了希望，只有絕望，崩潰大哭，甚至是想跟這個世界說再見。
但是，朋友們，別怕，這些都是正常的表現，雖然抑郁癥能把一個人的自信心，徹底的打碎，或是讓一個人一蹶不振，但這只是暫時的，只要找對了方法，你就會很快的走出來。
重度抑郁癥的人，想要快速解脫抑郁的痛苦，你需要這樣做！
想擺脫抑郁癥的折磨，首先我們要知道抑郁癥是怎么形成的。
通常情況下，當一個人遭受嚴重的打擊，被粉碎了自信心，或是被某人否定了自身的價值，心理遭到嚴重的創傷后，就會進入抑郁痛苦的怪圈。
說到這里，你可能會疑惑，為什么抑郁后會有那么多負面情緒，為什么那么痛苦？
正確答案是：因為你對人生失去了信心，看到的是絕望，并恐懼未來。
比如一對情侶非常恩愛，他們憧憬著美好未來，二人相處幾年時間有太多的美好，他們對未來充滿希望，也相信彼此會愛著對方，永不分離。
你們都有強大的信心能走到最后，可是突然有一天你的愛人背叛了你，你覺得不可思議，感覺天都糟蹋了，隨后接下來的就是，你的自信心就會瞬間土崩瓦解，更會覺得是因為自己沒價值才被對方拋棄的，那種被否定的感覺，讓你流出無聲的淚。
被粉碎了信心后，有些人會一蹶不振，覺得自己什么都不是，一無是處，甚至覺得自己就是個廢人，然后每天發呆，什么都不想做，胡思亂想，一直深陷被分手這件事的痛苦中，幻想著復合，卻又不可能，隨后人就會上火，越上火，就會越抑郁。
同樣，當一個人事業破產一無所有后，也會對未來沒有了希望，覺得自己這輩子就這么廢了，恐懼自己改變不了命運，不甘心，對自己失去了信心，覺得就算是再努力也看不到了希望，所以才會抑郁。
心理學：“抑郁”就是一種負面情緒。
說到底，抑郁就是一種心結，是一種心病，抑郁也是因為發生的事情，當事人無力回天后，心病成疾所產生的情緒。
但是，當讓他們痛苦的事情得到了轉機，那么抑郁癥的癥狀就會不攻自破，瞬間就會精神煥發得到好轉。
比如你失戀了，為失去愛的人而痛苦，每天魂不守舍，生無可戀，但是突然有一天她回到了你身邊，我想，你的心病將不攻自破，馬上會打破抑郁的束縛。
再比如你公司即將面臨破產，巨大的壓力讓你無法呼吸，可正當你準備做傻事的時候，突然出來一位貴人支援你幾千萬，不僅解決了公司破產的局面，還大賺了一筆，那么我相信，你的抑郁癥，馬上就會消失不見。
這么說，不知大家懂沒懂，如果用大白話來說，抑郁就是不好的心情，是一股火，抑郁癥患者之所以痛苦，是因為他們執著失去的，或者執著解決不了的事。
還有一種癥狀是，很多人有了抑郁癥后，潛意識里不承認自己抑郁了，認為自己本來是無所不能的，所以不相信抑郁頹廢的自己，他們拒絕不接受這種癥狀，但是思維模式和表現卻是一個活脫脫抑郁的人，所以他們痛苦，抑郁也會越來越重。
一個人抑郁后，你還可能會有以下想法！
我抑郁了，好上火。
不，我不相信，我是最棒的。
我怎么可能抑郁，哎我可能真抑郁了。
不，我是無所不能的，我一定會成功。
可是好難……感覺自己這輩子廢了。
個別抑郁癥患者每天都會陷入這種死循環中，這種思想能把人折磨崩潰，能讓他們越來越痛苦，甚至被自己的思想嚇的很恐慌，所以抑郁也會越來越嚴重。
以上的分析，就是抑郁癥人痛苦的根源，那么我們可以把以上所說的，簡單來個總結，那就是，抑郁癥患者之所以痛苦是因為以下三點！
1、執著于失去的，或執著發生的事。
2、拒絕自己抑郁的事實，不接受現實。
3、失去了信心，沒了希望，看到的是絕望。
如果你是一個重度抑郁癥患者，那么首先要做的就是接納，接受自己抑郁的事實，更要接受現實，比如愛人離開了你，你要接受他離去的事實，不要再抱有幻想。
如果你越抗拒，越不接受，越抱有幻想，那么你將越痛苦，抑郁癥也會越來越嚴重，相反，如果你越接納，承認對方離開了你，你反而會很輕松。
同樣，不要回憶以前的你有多么自信，多么無所不能，以前的自己再厲害，也跟現在沒有任何關系。
當你想到以前無所不能的自己，在想到現在抑郁頹廢的自己后，這種鮮明的對比會讓你不敢相信，會糾結，于是你就會很痛苦。
所以，你要做的事就是，承認自己已經抑郁了，你要暗想，是的，我承認，我現在已經抑郁了，而且很頹廢，但這是暫時的，我抑郁，只是累了，只是想休息一下，困難也只是我的劫難而已，只要我渡劫成功，必將成功，化身成龍！
心理學：要暗示自己是無所不能的，要暗示自己，所有的困難都是來渡自己的劫難，只要堅持過去了，必定會重新站在巔峰！
修行者要想成功，要遭遇雷劫，動物修行也要遭遇劫難，要想逆天而行修成正果，就要接受上天的懲罰，因為你正在逆天改命，但是只要你堅持過下去，你也就成仙了。
人類，也是如此，當你要成功之前，上天必定會給你諸多困難，但是要相信自己，只要踏過去了，你就成功了，因為困難，是來考驗我們的。
如果你是重度抑郁癥患者，如果你想快速解脫痛苦，就按照我說的方法大方去做。
我們要在潛意識認為自己是強大的，要給自己信心，未來的路還有幾十年，很長很長，我們每一個人，都有機會，我們每個人都是優秀的，我相信你，一定能行！
昨天看到一條新聞，一個大山里的家庭，9歲的孩子洗衣做飯照顧家庭，媽媽是精神病，父親干體力活，每天從早到晚扛8噸木頭，才能賺50塊錢，他們比我們生活的更痛苦，但他們依然堅強充滿希望地奮斗著，我們還有什么資格抑郁，還有什么資格頹廢。
所以，面對現實吧，不要執著于失去的，給自己信心，暗示自己是有價值無所不能的，重新找回自信，這樣，我們才能走出抑郁癥的痛苦。
最后，請你在內心大喊三遍：我是有價值的，我是無所不能的，我一定會成功！
心理盧先生相信你！給你一個擁抱！
