對(duì)于很多家長來說，如果小孩有叛逆不聽話、網(wǎng)癮、自卑自閉等表現(xiàn)，就認(rèn)定是缺乏嚴(yán)格管教，認(rèn)為只要不斷經(jīng)受挫折和考驗(yàn)，就能改變孩子的性格，變得更加聽話順從。
其實(shí)，這是一個(gè)很大誤區(qū)。因?yàn)槿说男袨楸憩F(xiàn)往往與心理運(yùn)行機(jī)制脫離不開。如果僅僅是一段時(shí)間的高強(qiáng)度壓力作用，即使出現(xiàn)行為轉(zhuǎn)變的效果，卻極易復(fù)發(fā)反彈，甚至可能誘發(fā)更加嚴(yán)重的精神心理疾病。
成都市第四人民醫(yī)院成癮門診的專家來為大家講講，該如何正確應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮。
一、為什么會(huì)成癮？
其實(shí)，成癮不光存在于人類，動(dòng)物也有成癮，如老鼠偷酒喝等……
成癮離不開大腦的內(nèi)在運(yùn)行機(jī)制，且有相應(yīng)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)來支撐它。我們大腦中海馬內(nèi)面呈啞鈴形狀的結(jié)構(gòu)，就是成癮的核心點(diǎn)，其腹側(cè)被蓋區(qū)是腦內(nèi)多巴胺產(chǎn)生最集中的地方，然后運(yùn)輸?shù)椒艉恕＿@里幾乎與所有獎(jiǎng)賞有關(guān)，不管是物質(zhì)的還是行為的，所有快感的產(chǎn)生都與這里有關(guān)聯(lián)。
如果將此核團(tuán)摧毀，就會(huì)吃飯沒味道，不想談戀愛，不想搞事業(yè)，一切索然無味……
當(dāng)然，人類有心理社會(huì)活動(dòng)，所以比一般動(dòng)物復(fù)雜而高級(jí)，當(dāng)心理社會(huì)因素與本能相結(jié)合，就會(huì)衍生出一些比動(dòng)物更加復(fù)雜的行為，如趨利避害，尋求遠(yuǎn)比本能更高級(jí)和復(fù)雜的犒賞和快感等。
二、怎樣才是成癮？
成癮分為物質(zhì)成癮和行為成癮，主要有六大特征，包括：
①成癮者有做某種行為的強(qiáng)烈欲望，但其結(jié)果有害；
②如果控制不做，則緊張、焦慮情緒逐漸增加；
③一旦完成此行為，則緊張、焦慮情緒迅速、暫時(shí)得以緩解；
④過一段時(shí)間后又重新出現(xiàn)實(shí)施此行為的欲望；
⑤外部、內(nèi)部環(huán)境刺激可條件反射性引起此欲望；
⑥成癮者希望能控制此行為，但屢屢失敗。
判斷成癮最重要的一點(diǎn)必須是結(jié)果有害的。如果控制不做，就會(huì)越來越焦慮緊張，最后就會(huì)“決堤”。“決堤”后一旦再次完成成癮行為，焦慮緊張情緒得到緩解，但好景不長，之后又會(huì)無數(shù)次重來。
三、我是不是網(wǎng)絡(luò)成癮？
網(wǎng)絡(luò)成癮是指由于各種原因?qū)е聜€(gè)體上網(wǎng)失控，強(qiáng)迫性地經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)，沉迷于網(wǎng)上活動(dòng)而難以擺脫，從而損害了個(gè)體的心身健康和社會(huì)功能的一組行為成癮。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國大陸13～18歲的青少年中，有10.2％屬于中度使用網(wǎng)絡(luò)，0.6％屬于嚴(yán)重上癮。
下面就是網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可以看看是否符合：
①對(duì)玩游戲的渴求（玩游戲的行為、回想玩游戲和期待玩游戲支配了個(gè)體的日常生活）；
②不能玩游戲時(shí)出現(xiàn)戒斷癥狀（表現(xiàn)為易怒、焦慮、悲傷）；
③耐受癥狀（需要玩的時(shí)間越來越長）；
④無法控制要玩游戲的意圖；
⑤因游戲而對(duì)其他愛好喪失興趣；
⑥即使知道玩游戲的潛在危害仍難以停止；
⑦因玩游戲而向家人朋友撒謊；
⑧用游戲逃避問題或緩解負(fù)性情緒；
⑨玩游戲危害到工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系。
總的來說，網(wǎng)絡(luò)成癮包含兩條核心特征：一是成癮者不僅花費(fèi)大量時(shí)間和精力用于玩游戲等，更重要的是忽略了現(xiàn)實(shí)生活，無法再承擔(dān)以往的社會(huì)角色，也不再參與社會(huì)生活；二是成癮者喪失了對(duì)自我行為的控制，讓網(wǎng)絡(luò)游戲等完全支配了生活。
四、網(wǎng)絡(luò)成癮了該怎么辦？
遺憾的是，目前針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮暫無特效藥物治療。
但業(yè)內(nèi)普遍認(rèn)為，當(dāng)前針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮采用綜合治療策略策略最為科學(xué)有效：首先啟用藥物治療；其次配合心理治療，如認(rèn)知行為治療、家庭治療、動(dòng)機(jī)訪談、現(xiàn)實(shí)療法、接受與承諾療法、體育運(yùn)動(dòng)處方、心理劇、團(tuán)體治療、經(jīng)顱磁刺激、VR治療等。
這需要到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求幫助。
