孩子總是焦慮,擔心這擔心那的,怎么辦（總是擔心孩子我是不是得了焦慮癥?）
我有一些朋友，結婚比較早，有時候好不容易出來見次面，說的最多的就是“唉，有了孩子，沒了自由。天天還要擔心孩子這，擔心孩子那。你看，我一下子都老了好幾歲。”
孩子焦慮抑郁怎么辦？當父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養右學教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯系我們獲取指導方案。
很多爸媽也發現，一旦開始育兒，焦慮擔心真是不少：孩子不好好吃飯，怕營養不良，不長個兒；孩子不和其他小朋友玩，怕他以后不合群，社交能力差；孩子不聽話，怕他養成壞習慣，誤入歧途；孩子成績不好，怕以后考不上好大學，沒有前途……總之，像得了“焦慮癥”似的，總是放不下心來。
我去一個同事家做客，看到她輔導一年級的兒子寫作業。作業的內容很簡單，就是做一頁20以內的加減計算題。可是，就這么一點題目，孩子用了半個多小時還沒有做完。
同事充滿焦慮地對我說：“你看，孩子現在才一年級，就這么磨蹭，以后可怎么辦？”
育兒太焦慮，怎么辦？
在育兒路上，即使你覺得自己已經很理智了，可還是很容易變得焦慮，因為你總是感覺，自己身上背負了孩子的整個人生。生怕因為自己錯過了什么，而導致孩子人生的失敗。
所以，在教育孩子時，你才會不經意地隨大流，有了很多看似不理智的行為。比如，把自己的孩子和別人家的孩子作比較，如果孩子比較優秀，你可能會焦慮孩子有沒有能力繼續保持；如果發現自己家孩子處于劣勢，你又會擔心孩子下一步能不能趕上……
你想幫助孩子，同時也想克服這種焦慮，于是你采取了最簡單直接的方法，就是盡可能地幫助孩子“變優秀”。比如，你可能會為孩子報各種各樣的輔導班，幫助他培養各種各樣的技能，試圖按照社會標準打造出一個“完美小孩”，讓他以后能獨自應對世界。
然而，經過一番努力后，你發現想完成這個目標，太難了。因為世界上根本不存在“完美小孩”，你可以把關注點在放在各項指標上，可是孩子又不是機器人，怎么可能按照你想的一一實現呢？
與其焦慮，不如培養自主性。
世界本來就是不確定的，我們可以為孩子安排好一切，但是無法代替孩子去成長，更加無法代替他去面對未來復雜的世界。
所以，只有讓孩子成為一個自主的人，讓他有自己的選擇和判斷，才能讓他在面對未來時，能夠自己做決定，自己去奮斗，自己成就自己。
那么，爸媽要怎樣培養孩子的自主性呢？
首先，肯定并引導孩子說出自己的感受。
很多爸媽覺得，孩子還小，并不能準確說出自己的感受，所以不用在意。可實際上，培養孩子自主性特別重要的一點就是，讓孩子勇于說出自己的感受。
在這一點上，很多爸媽都做得特別不合格。比如，孩子告訴你，他吃飽了。可是你總是會說：“你才吃了這么一點，怎么可能吃飽了呢？再吃一點。”這其實就是在否認孩子的感受。
這樣的事情一旦多了，就很容易讓孩子懷疑自己。爸媽可以想象一下，連自我感受都不清楚的人，以后又怎么可能在其他人面前堅定地表達自己的想法和立場呢？所以，一定要肯定并積極引導孩子說出自己的感受。
肯定并引導孩子說出自己的感受。
其次，相信孩子內在力量的發展。
爸媽之所以干涉過多，不給孩子選擇的機會，就是因為覺得孩子還小，怕他們因為一些錯誤的選擇，而影響自己的人生。其實，孩子有很強的內在力量，即使我們沒有進行過多的干涉，他也一樣可以依靠這份內在力量成長起來。
有些時候，爸媽看到孩子進步太慢，總是會懷疑孩子的能力。接觸了很多孩子以后，我發現，每個孩子都有自己的成長節奏。哪怕你覺得，孩子一點也沒有進步，他的內在其實也在不停地生長著。
此時，爸媽要做的，就是盡可能地接納孩子，相信他能行。同時，不忘記自己的角色，進行觀察和引導，讓他按照自己的節奏成長。
相信孩子內在力量的發展。
再次，與孩子保持的界限感。
“界限感”是近幾年來非常火爆的一個詞，用在育兒上，就是告訴爸媽：父母是父母，孩子是孩子，不能將孩子作為自己的附屬品橫加干涉。
有些爸媽會覺得委屈：“我這么做都是為了孩子好，難道我還會害自己的孩子嗎？”可是，一旦捫心自問，你就會發現，你真的沒有把握住界限，沒收了孩子的自由。
我認識一些在藝校學習的孩子，他們學習的理由五花八門，有的是“爸媽喜歡，所以強迫我學的”，有的是“我媽說，如果我學好了，會讓她特別有面子”……而他們對于自己學習的內容，并沒有太多的熱愛。
孩子是人格獨立的個體，有權決定自己的生活。即使是父母，也應該記住這個界限，不過多干涉，把決定權交給孩子。
與孩子保持的界限感。
最后，用自主性的態度教育孩子。
有些爸媽誤以為，培養自主性，等于全面放手，讓孩子自己去摸索成長。不是這樣的，在教育的路上，爸媽永遠都要履行自己的職責。
用自主性的態度教育孩子，是指當我們希望孩子做一件真正事，或者希望他改正一個錯誤的行為時，盡可能地讓他覺得，做不做、改不改都是他自己決定的。
比如，你可以明確地提出自己的想法：“外面風好大，穿一件厚一點的衣服比較不容易著涼。”然后，再詳細描述一下：“聽說樂樂著涼了，這幾天都不能出門玩了，好可憐！”最后，你可以再問問他：“你想怎么做呢？如果你堅持穿薄衣服，媽媽也不會反對的。”
這時，即使孩子最后按照你的意愿換了衣服，也會覺得，這是他自己做出的決定。畢竟，你沒有強迫他，不是嗎？
用自主性的態度教育孩子。
其實，育兒完全不必太焦慮，授人以魚不如授人以漁，與其焦慮沒有為孩子安排好一切，不如培養孩子的自主性，讓他自己有能力面對一切！
