孩子沉迷游戲?qū)ι鐣?huì)的影響（如何防范孩子陷入網(wǎng)癮沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲）
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡(jiǎn)單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說，聽網(wǎng)絡(luò)小說，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績(jī)下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專注于協(xié)助父母，從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
一
下午兒子做完作業(yè)就開開心心地參加同學(xué)的生日趴了。這讓我想起去年兒子因?yàn)閰⒓舆@個(gè)同學(xué)的生日會(huì)，在我家曾發(fā)生激烈的親子矛盾。
那天下午兒子要把iPad帶去同學(xué)家參加生日會(huì)，我和他爸爸一致反對(duì)。
因?yàn)槲覀兒芮宄⒆訋サ哪康氖侨ゴ蛴螒颍覀冇X得去人家過生日就要開開心心和大家一起玩，而不是一個(gè)人低頭在那玩游戲。
但是孩子很生氣，大聲對(duì)我們說：“你們從來不允許我玩游戲，只有同學(xué)過生日時(shí)我才有機(jī)會(huì)玩，每次都要等很久才有人過生日，我不能錯(cuò)過這個(gè)機(jī)會(huì)……”然后堅(jiān)持要把iPad帶走。
說實(shí)話，我從沒見過孩子這樣憤怒過，更沒見過他這么大聲的對(duì)我們說話過。
他今天知道要去參加同學(xué)生日會(huì)后，整個(gè)人都變得心神不定，一直惦記什么時(shí)候能玩到游戲。
后來我和孩子協(xié)商好，如果有其他人帶iPad過去，我就給他送過去，他先不要帶。孩子同意了，就去同學(xué)家了。
我和孩子爸在家開始反思我們堅(jiān)決不讓孩子玩電子游戲到底做得對(duì)不對(duì)？可以說，我家孩子在讀三年級(jí)之前是從來沒有玩過電子游戲的。
但孩子自從上了三年級(jí)，周圍的同學(xué)經(jīng)常聊游戲，還有就是同學(xué)的生日趴都變成了電子游戲趴。
孩子在這種情況下對(duì)游戲完全沒有抵抗力，在家沒有機(jī)會(huì)玩，只要遇到同學(xué)生日會(huì)就開始瘋狂的玩……
我們覺得孩子現(xiàn)在慢慢大了，一直以來對(duì)孩子玩游戲采取堵的辦法已經(jīng)沒有用，現(xiàn)在可能要用疏的辦法。
比如每周允許孩子在周末玩半個(gè)小時(shí)電子游戲，引導(dǎo)孩子有節(jié)制的玩游戲，這樣孩子對(duì)游戲也沒有那么大的好奇心，不會(huì)逮住機(jī)會(huì)就沒辦法控制自己，孩子也能和同學(xué)有話題聊了。
經(jīng)過一年時(shí)間的嘗試，我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)家長(zhǎng)對(duì)孩子玩游戲不再緊張兮兮，給孩子自由玩游戲的時(shí)間后，孩子對(duì)游戲也沒那么瘋狂了。
家長(zhǎng)對(duì)孩子玩電子游戲這件事上，更應(yīng)該采取疏而不是堵的辦法。
二
我們家長(zhǎng)其實(shí)主要擔(dān)心的是電子游戲影響孩子的身心健康和學(xué)習(xí)成績(jī)，才會(huì)對(duì)孩子采取各種手段嚴(yán)格控制，比如不給孩子電子產(chǎn)品、斷網(wǎng)、斷電等等。
可結(jié)果呢？隨著孩子年齡越大，我們的控制效果越差？那問題出在哪里了呢？
玩電子游戲是大勢(shì)所趨，我們擋也擋不住。
2014年有一項(xiàng)對(duì)杭州市400名3-6歲幼兒的調(diào)查顯示，所有幼兒都有玩過電子游戲的經(jīng)歷。孩子玩電子游戲已經(jīng)是非常普遍和正常的現(xiàn)象了。
如果我們家長(zhǎng)硬是堵住孩子不讓玩電子游戲，孩子長(zhǎng)大后或者在沒有其他人監(jiān)督下更容易沉迷游戲。
2015年以690分的成績(jī)成為鐘祥市理科狀元的常書杰，被北大錄取。但考入北大后的常書杰，卻因多次逃課打游戲，最終被北大勸退。
2018年，華中科技大學(xué)就在網(wǎng)上發(fā)布了公告,為了改善教學(xué)環(huán)境，學(xué)校將18名分?jǐn)?shù)達(dá)不到本科分?jǐn)?shù)線的在校學(xué)生轉(zhuǎn)為專科。
據(jù)了解,這18名在校大學(xué)生都是高中時(shí)候成績(jī)優(yōu)異,在高考的時(shí)候考到了華中科技大學(xué)的。
但是在進(jìn)入大學(xué)之后,因?yàn)樯磉吶鄙倮蠋煹慕虒?dǎo)還有父母的監(jiān)督加上自身的自控力比較弱，所以每天都是在打游戲。
而在學(xué)習(xí)方面不思進(jìn)取，完全沒有了高中時(shí)候的那種熱情，整日因?yàn)榇蛴螒蜻t到逃課,學(xué)校多次警告還是不知悔改，所以學(xué)校才將這批學(xué)生全部轉(zhuǎn)為專科生。
百度貼吧上也曾有人這樣介紹自己的經(jīng)歷：
在我的童年里，基本上是不玩任何電子游戲的。父母為了防止我打游戲，甚至把家里的網(wǎng)線都給切斷了，讓我根本就沒有打游戲的機(jī)會(huì)。導(dǎo)致小時(shí)候我常常會(huì)因插不入小伙伴的游戲話題而感到自卑。
可能是出于補(bǔ)償?shù)男膽B(tài)吧，上了大學(xué)后脫離了父母的管教的我反而瘋狂地迷戀上了游戲，一天24小時(shí)我能花18個(gè)小時(shí)在游戲身上。
現(xiàn)在學(xué)也不上了，覺也很少睡，整個(gè)人活的迷迷糊糊的。
所以對(duì)待孩子玩游戲這件事上，家長(zhǎng)要多加引導(dǎo)，不能強(qiáng)硬管控，你管得了孩子一時(shí)，管不了他一世。
那要如何引導(dǎo)孩子呢？
我們家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自律，這才是解決問題的關(guān)鍵。
我們做父母的不可能一直陪伴孩子左右，孩子只有學(xué)會(huì)了自律，才能掌控自己的人生。
美國(guó)著名教育家魏克禮說：
“家長(zhǎng)教育孩子，并不是應(yīng)該控制孩子，而是應(yīng)該教孩子如何自律。”
培養(yǎng)孩子的自律性，不僅僅是為了眼下控制孩子玩游戲的時(shí)間，更是為了他以后擁有更加美好而自由的人生。
三
那我們要怎么培養(yǎng)孩子的自律呢？
1.父母要以身作則，身教大于言教。
在《少有人走的路》的書中指出“父母缺少自律，就不可能讓孩子懂得什么是自我完善。我們強(qiáng)化自身成長(zhǎng)的力量，才能成為他人力量的源泉。”
家長(zhǎng)自身的行為方式對(duì)孩子的榜樣作用至關(guān)重要。如果我們整天要求孩子要自律，結(jié)果自己卻做不到：
父母一下班回家就抱著手機(jī)刷抖音、追劇，怎么能給孩子樹立起少玩電子產(chǎn)品的好榜樣？
父母自己熬夜賴床怎么能培養(yǎng)出作息規(guī)律的子女？
父母自己愛葛優(yōu)躺，怎么會(huì)有一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的孩子……
請(qǐng)記住，父母是原件，孩子是復(fù)印件，孩子身上的問題要去父母那里找。
2.和孩子制定計(jì)劃，尊重孩子意愿，激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力
知乎上有個(gè)高贊答主這樣說：“真正的自律是建立在自知、自信和熱愛之上的，不是盲目的自我壓迫、自我批判。”我深以為然。
父母在培養(yǎng)孩子自律過程中的角色是引導(dǎo)者和輔助者，絕不能采取發(fā)號(hào)施令的方式，孩子要有選擇權(quán)和決定權(quán)。
父母要多去傾聽孩子，讓孩子說出自己的想法，給他選擇的機(jī)會(huì)，孩子才會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的參與感和成就感，才會(huì)更愿意積極配合完成。
3.他律在自律中也不可或缺。
心理學(xué)家曾總結(jié)得出這樣的結(jié)論：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，后期是享受的。
自律其實(shí)就是延遲滿足，孩子并不能馬上得到自律的好處。要讓孩子擁有自律的好習(xí)慣，先要讓孩子嘗到他律的甜，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自律，養(yǎng)成好習(xí)慣。
比如孩子通過一段時(shí)間努力認(rèn)真學(xué)習(xí)，取得了好成績(jī)，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)給予孩子表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，這樣孩子就更愿意好好學(xué)習(xí)了。
4.自律的培養(yǎng)過程中，需要不斷的堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。
很多孩子在剛開始執(zhí)行計(jì)劃的過程中，會(huì)出現(xiàn)堅(jiān)持不下去、耍賴的情況。
這時(shí)候家長(zhǎng)絕不能就放棄了，我們最好把孩子每天要做的事情時(shí)間都固定下來，固定時(shí)間做固定事情。
當(dāng)然，偶爾有突發(fā)事情耽誤的話，我們事先可制定些彌補(bǔ)的規(guī)則，讓孩子知道這次沒有做，下次還是要還的。這樣孩子就不會(huì)無緣無故放棄了。
擁有自律品質(zhì)的孩子，家長(zhǎng)再也不用擔(dān)心他會(huì)沉迷游戲了！
