孩子有抑郁傾向家長該怎么辦（發(fā)現(xiàn)孩子有抑郁傾向時(shí)怎么辦?）
抑郁癥是一種精神類的疾病，而兒童抑郁癥的主要發(fā)病人群是兒童或者青少年時(shí)期的人群。根據(jù)美國的調(diào)查結(jié)果表明，兒童中出現(xiàn)抑郁癥的概率約為0.4%-2.5%，而在青少年中的比例上升到了5%-10%，在多個(gè)國家都出現(xiàn)一致的研究結(jié)果。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因?yàn)橐钟魧?dǎo)致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險(xiǎn)，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解如何幫孩子改善抑郁6個(gè)步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
每當(dāng)人們關(guān)注抑郁癥，大多是社會上出現(xiàn)一些負(fù)面的事件或者新聞，在看到這些新聞后，人們往往將抑郁癥和死亡之類的字眼聯(lián)系在一起。這些悲劇的發(fā)生，在短時(shí)間內(nèi)引起了人們的關(guān)注，但還有不少人覺得抑郁癥不就是“心情不好”“不高興”“矯情”“心理素質(zhì)差”嗎？
1、你真的了解抑郁癥嗎？兒童抑郁癥更鮮為人知
有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，全世界約有3.2億抑郁癥患者，患病率約為4.4%，而我國的并無精確數(shù)據(jù)，發(fā)病率大約在4%左右，估計(jì)約有1億抑郁癥患者。抑郁癥是世界第四大疾病，但我國對抑郁癥的診斷、治療率還處于比較低的狀態(tài)下，地級市以下地區(qū)對抑郁癥識別率不足20%，只有不到1/10的患者接受了抑郁癥相關(guān)的治療。
不僅如此，很多人甚至都不知道，原來孩子也可能出現(xiàn)抑郁癥。在兒童、青少年時(shí)期，孩子也可能有不良情緒產(chǎn)生，大多表現(xiàn)出以情緒低落為主。根據(jù)中國健康委的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，我國約有3000萬的兒童、青少年有抑郁情況。
2、兒童抑郁癥的癥狀比成人更加隱蔽，家長能發(fā)現(xiàn)多少？
一直以來，人們沒有足夠的關(guān)注和重視抑郁癥，但在成年人身上出現(xiàn)的一些情緒低落、萎靡、悲傷等表現(xiàn)往往在青少年身上也有，而且還具有一定會的隱蔽性。以至于很多家長發(fā)現(xiàn)不了孩子存在心理問題，有抑郁癥。
3、孩子抑郁了，家長能從哪些地方察覺到異常？
情緒上：從兒童快樂、活潑的狀態(tài)逐漸出現(xiàn)情緒低落、煩躁，出現(xiàn)異常安靜、失去活力等表現(xiàn)，對周圍的事情無法提起興趣，很可能是抑郁癥患者比較典型的癥狀。
生理上：按理來說，在青春期或者兒童時(shí)期，孩子的身體在發(fā)育，應(yīng)該是吃嘛嘛香，睡覺也比較深的。近期出現(xiàn)頻繁的失眠、不吃飯等情況，在晚上睡覺時(shí)還可能出現(xiàn)夜間驚醒、尿床或者做噩夢等情況，家長就應(yīng)該引起重視。
行為上：青少年出現(xiàn)抑郁癥后可能出現(xiàn)上課注意力不集中，和同伴的交流變少，行為沖動偏激，甚至離家出走。對過去喜歡的事情失去興趣，并且產(chǎn)生厭學(xué)、自尊心和自我價(jià)值受挫等情況。
心理上：很多時(shí)候孩子會產(chǎn)生好奇、嘗試的心理。但在大量的調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者可能存在一定的挫敗感，遇到事情不愿嘗試，不敢嘗試的情況，很容易出現(xiàn)“自我否定”。
當(dāng)孩子總是出現(xiàn)否定自己，覺得“我不行”“我什么都做不好”這樣的情緒時(shí)，家長或許應(yīng)該及時(shí)抓住這些行為和身體上的信號，并且及時(shí)的給予疏導(dǎo)，以免真的發(fā)展為抑郁癥。
抑郁癥本身并不可怕，在接受治療后，有望治愈，但可怕的在于，很多家長不重視，孩子已經(jīng)抑郁了，但家長卻只以為是他們不高興，或者壓力大，更有甚者只認(rèn)為是矯情。
4、小孩子知道什么是難過嗎？這樣的想法也許是抑郁癥的誘因之一！
（一）無法改變的家庭環(huán)境或讓孩子加快抑郁
很多家長在家里無休止的爭吵、雙親離異或者和父母長期分離等都可能給孩子的心理造成損傷，如果不及時(shí)的疏導(dǎo)，孩子很可能產(chǎn)生抑郁、自我厭棄的心理，認(rèn)為這些爭吵都是自己造成的，最終引發(fā)抑郁。
（二）校園暴力、言語暴力等是抑郁的主要因素
家庭的冷暴力，長期在學(xué)校里受到校園暴力、歧視、言語暴力等影響，也可能導(dǎo)致孩子承受過重的心理壓力，最終引發(fā)抑郁。有數(shù)據(jù)顯示，約74%的男孩和51%的女孩長期遭受1種或多種校園霸凌。這些也是引發(fā)孩子抑郁的主要因素。
（三）唯成績論是引發(fā)孩子抑郁的誘因之一
很多家長對孩子的要求比較高，平時(shí)報(bào)了很多的補(bǔ)習(xí)班，從起床到睡覺前都只讓孩子學(xué)習(xí)，缺少娛樂活動。得到好成績后得到的不是鼓勵(lì)、不是表揚(yáng)，而是一種“挫折式”教育，直接制定下一次的目標(biāo)。長期在這樣的壓力下，孩子的內(nèi)心會非常孤獨(dú)，從而引發(fā)抑郁。
或許很多家長都應(yīng)該反思，自己是否曾在不知不覺中用手推著孩子往抑郁癥的方向前進(jìn)？盡管不是本意，但你的忽視、漠視都讓孩子的情緒無法發(fā)泄，也無法紓解。
在察覺兒童抑郁癥的異常癥狀后，家長應(yīng)該做的第一件事是帶著孩子就醫(yī)，通過科學(xué)的診斷和治療幫助孩子應(yīng)對抑郁癥。但只有治療是不夠的，還需要家長的配合。以下3點(diǎn)，值得學(xué)習(xí)。
5、兒童抑郁問題高發(fā)，家長應(yīng)該如何做？
有一雙發(fā)現(xiàn)問題的眼睛
能夠敏銳的發(fā)現(xiàn)孩子近期出現(xiàn)的情緒、行為上的變化，并且引起高度重視，和孩子先溝通，必要時(shí)就醫(yī)治療。
做學(xué)習(xí)型的家長
不僅孩子需要學(xué)習(xí)，家長也可以學(xué)習(xí)青少年相關(guān)的知識，在不同的發(fā)展階段，青少年，上學(xué)時(shí)期等關(guān)鍵階段的心理變化，不回避孩子的心理問題，采取不指責(zé)，而是幫助的方式。
和孩子溝通、做朋友
嘗試轉(zhuǎn)變思維，從朋友或者第三人的角度去傾聽孩子的想法，以確保了解孩子自主地表達(dá)自己的想法，并且給予肯定和幫助。
為人父母不僅是負(fù)責(zé)孩子的衣食住行，心理上的變化也可能成為壓垮駱駝的最后一根稻草，在孩子異常的行為背后，都可能隱藏著“求救”，幫孩子擺脫抑郁癥困擾，生活得更快樂。
