擺脫容貌焦慮美由自己定義（容貌焦慮與自我認同）
容貌焦慮的根源是生存能力和個人價值的焦慮，我們要從源頭上磨煉生存能力，努力挖掘并實現個人價值。雖然這是一條艱難的路，但卻是最踏實、靠譜的一條路。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔心孩子因為抑郁導致人身安全出現問題，甚至有生命危險，所以父母會想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會造成溺愛與放縱；左養右學教育賴頌強老師講解如何幫孩子改善抑郁6個步驟，聯系我們獲取指導方案。
容貌焦慮的困擾在女性當中是非常普遍的，那么，導致這一焦慮的社會背景是什么？女性應該如何面對容貌焦慮呢？
人類社會的規則都是強者制定的，誰強，誰就有話語權，誰就有權力制定規則、引領大眾。為什么我們看好萊塢而不是寶萊塢電影？為什么英語是國際通用語言而葡萄牙語不是？這就是強勢文化的話語權。人類本性慕強，向強者和強勢文化靠攏是一種本能。
很多時候，男性作為強勢的一方，扮演著主導、引領的角色。在當下的社會中，女性關鍵崗位所占的比例還是比較低的，觀察一下大公司的關鍵崗位，女性高管的占比遠遠低于男性高管。
很多男性抱怨說當下女性的地位已經很高了，怎么還不知足。如果跟媽媽、奶奶輩的女性比起來，當今女性的社會地位確實更高一點，畢竟我們可以接受教育，參與社會勞動，能夠養活自己，也有了拒絕婚姻的勇氣和說“不”的權利。但是，如果說這就是地位高的話，相當于你把一只腳踩在女性頭上幾千年，她到現在才開始覺得痛，開始拒絕、叫喊、反抗，你卻因此罵她不知足。這就是一種“奴隸主”心態了。
女性地位高與低，是根據女性參與社會勞動的比例、掌握社會關鍵崗位的數量來衡量的。在關鍵崗位有話語權，掌握經濟命脈才是真正的地位高。在一個社會結構中，哪個性別手上的權力和金錢多，哪個性別就有話語權，地位就高。假如10個關鍵崗位上有3個是女性，10元錢中有3元錢在女性手上，社會資源的蛋糕女性吃了三成，這樣的情況，還要說女性地位高，就有點強詞奪理了。
在一個男性主導的社會中，千百年來，女性外表美的標準都是由男性審美決定的。唐明皇喜歡豐滿的楊玉環，唐朝的女性就以豐滿為美；“楚王好細腰”，當時的女性就以瘦為美，以致“宮中多餓死”。從20世紀80年代“兩條辮子粗又長”的小芳，到當下對美女“白幼瘦”、清純臉或網紅臉的定義，都是主流男性審美下的標準。
很多女性因為達不到這個標準，產生了巨大的焦慮，因為在男權社會，如果一個女性的外表符合主流男性的審美，那么她在獲取生存資源，比如找對象、找工作時，就必定占據優勢，或者因為更受歡迎而獲得一些額外資源，比如受男性歡迎的女主播獲得的打賞更多。所以女性的容貌焦慮，本質上和年齡焦慮一樣，其根源都是對生存資源、生存能力的焦慮，是對自身價值不確定的焦慮。
一個男女相對平等、文明高度發達的社會，相比外貌，人們會更多地注重個人魅力。一個男人自信的笑容、健康的體魄、幽默的談吐，遠比口袋里的錢對女性更有吸引力；同樣，一個女人即使相貌平平，但是她非常自信，散發著個人獨特的魅力，也會對男性具有強大的吸引力。精神世界越豐富的人，越注重精神世界的交流，而精神越貧瘠，審美標準就越單一，就越追求感官上的刺激。從當下男性的擇偶觀上也可以看出一些端倪，真正有知識、思想進步的男性，相比女性的外貌，更看重女性的個人能力、個人魅力、興趣愛好，以及兩個人的精神世界是否能產生共鳴。而底層男性則更加看重女性的外貌，以及跟生育能力掛鉤的年齡。
美貌真的能換取好的生存資源嗎？
從短期來說，也許可以，但從長期來說，真正有價值的可持續生存資源，都跟自己的生存能力有關，這輩子你活得好不好，跟你長什么樣沒太大關系。美貌跟學歷一樣是敲門磚，如果你只有美貌，那就要明白，美貌是有保質期的。消費美貌的男性大多只是在消費你，而美貌的吸引力跟性吸引力一樣，是有周期的。一旦你嘗到容貌換取資源的好處，開始走上這條捷徑，就會陷入另外一種容貌焦慮。很多女性整容整到根本停不下來，甚至最終毀容，或者為了減肥而催吐，做各種自我傷害的事，人生由此進入另一個惡性循環。
容貌焦慮的根源還是生存能力和個人價值的焦慮，想要擺脫這個焦慮，只有從源頭上磨煉生存能力，努力挖掘并實現個人價值。這雖然是一條艱難的路，卻是最踏實、靠譜的一條路。
希望廣大女性能從各種社會“洗腦”話術中超脫出來，去定義自己的美。你有容貌焦慮，那是因為你還沒有品嘗到自信和魅力的味道。等你成長為一個自信積極、充滿個人魅力的女性，你就會像個小太陽一樣，走到哪里都閃閃發光。
