如何提高社交能力跟說話技巧（如何提高自己的社交能力和溝通能力）
1、不失禮貌的超級敷衍法。
家庭教育親子溝通是每一個父母必修課，因為父母是孩子的第一任老師，家庭教育親子溝通順暢的，那整個家庭氛圍都會非常和諧，更利于孩子身心健康的成長，左養右學教育賴頌強老師在講NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通模式，手把手教父母如何做好家庭教育親子溝通，父母你要學習嗎？
記住對方話的后半句，用疑問語氣重復一遍。中國人習慣用主謂賓的結構說話，所以一般重要的點在后面。想要迅速接話，可以用重復提問的方式來代替回答，以此來延續對話。
例如：
“今天真的很倒霉”“很倒霉？今天都發生了什么事？”
“昨天遇到一個黑心商家，真的完全被坑錢了”“被坑錢了？那商家騙了你多少錢”
“你年紀都這么大了，打算什么時候結婚啊”“結婚？阿姨家的孩子結婚了嗎？”
2、要會回話，必須先學會聽話。先聽對方說完，特別是長時間的敘述，會聽才會說。你聽懂了對方的心理，知道她想要什么，才能說中她的心聲，只要你掌握了對方的興趣，你就能很快回應他。
例如：有人和你吐槽，其實是想聽到你的認可，和她一起吐槽。認可就完事了。
老板聽你匯報，其實是聽你說如何賺錢。哪里賺錢就完事了。
這時你不用說多華麗的語言，只需說到她感興趣的點即可，所以在回話之前，先學會聽話。
3、沒提前準備時，沉思兩秒后再給反應。
延緩你回話的時間，讓腦子能夠充分地處理這個問題，不會讓別人有停頓的感覺。
4、養成規律性的思考模式。遇到一個問題，先思考她的重點，再給出論點，再說論據。這樣的思維模式，能夠有效幫你整理復雜的觀點，使其有規律、有層次地鋪列出來。有規律和層次的觀點，能夠減少我們在思考上耗費的時間，加快思考的速度。
5、積累知識量。廣讀書、瀏覽知乎上的干貨、留意新聞時事、關注知乎的思考邏輯強的博主等，都可以幫助積累你的知識量，知識量多了，腦子里有東西了，說話自然會更自信流暢。
6、多看名人紀錄片，記錄下事跡背書。對話前，可以加入這些。
例如：
如果你是手機店里的工作人員，有顧客來看手機，向你詢問這個手機的材料是怎樣的。你可以說：喬布斯當年也提過像您一樣的問題，這個材質是xxxx。
7、看些溝通之道的書籍。例如《溝通的藝術》《好好說話》《說話之道》《非暴力溝通》等，這些書籍中涵蓋了很多日常想不到的溝通細節，可以幫助你提升自己的溝通能力，避免很多說話的雷區。
8、收集以往答不上來的問題。做成一個小本本，把自己認為適合的回答寫上去并熟讀背誦。以后再遇到同類型的問題時，就能夠立刻調動記憶海馬體，對答上來。
9、順著對方的積極語勢，使用事實描述而非直接判斷。
“我今天吃了自己做的螺螄粉，真的太好吃了。”
“太好吃了”×
“自己做了螺螄粉啊”√
這樣既可以表現出認真聽，尊重對方的意思，又可以表現出一種認可對方的感覺。
有認真看的可以雙擊屏幕保存一下，免得以后找不到。
10、在小組或宿舍中，嘗試著發表自己的想法。在人多一點的場合說話，能夠培養你的膽量，增加自信和從容度。說多了，就能減少慌慌張張，半天說不出一句話的尷尬局面。
在群體中發表想法，會讓你的措詞更加地嚴謹，起到鍛煉你語言組織能力的作用；
會有說服別人的因素存在，因此能練習到你的思考能力；
可能會有人當場對你的想法提出意見，還順便鍛煉你的臨場反應和對語言信息的處理能力。
11、評論對方的問題或者回答。
最常見的：1、你這個問題提得好。2、你這個回答很有意思。
這樣既可以做到，下意識接話，又可以給自己一些思考的時間，如何去回復對方。
12、縮短兩人的談話距離。能夠引導對方說出真實的想法，從而獲得更有利的信息來掌握聊天的進程。人類學教授霍爾博士把交往中的距離劃分為四個類型：親密距離、私人距離、社交距離和公共距離。每一種距離都代表了兩人之間的關系，縮短交往距離，會讓對方誤認為：你們的關系其實沒有想象中的那么疏遠。
13、養成不緊不慢的說話語速。太快容易不經大腦說話，顯得隨意；太慢容易跟不上話題交流，被對方把握節奏。
14、盡量站在別人的右邊說話。因為人的右耳是由左腦支配的，左腦負責處理信息，所以從右耳聽進去的信息，能更讓你在意，左耳進，右耳出的原理就是這樣嗎？
15、用經驗之談作答。對對方提出的問題進行現實聯想，可以是身邊的人或者類似的事情，再從這些熟悉的經驗中提煉出觀點來回答。
既【熟悉的經歷+陌生的觀點】的結合，能使對話更豐富，并且在說經歷時，腦海中已經自動自覺在分析這個問題，順利成章地說出來，很自然。
16、增加常規化開場白。可以是謙詞或稱贊對方的話。
例如：領導提出一個問題。
這個問題我不太懂行，但是我先來回答一下，大家別見笑。
17、觀察周圍人如何說話。經常在心里給別人說的話打分，然后取之長處，避免其短處，這種現實生活的例子更有借鑒之處。
知道雙擊屏幕有隱藏功能的人，往往心思細膩，有敏銳的觀察力。
18、降低信息傳遞的攻擊性。肯定對方后，說補充性的話語，而非轉折性的。很多人都喜歡用“你說得對，但是….”這樣的句型，這種句型其實會在無形中增加攻擊性，又礙于場合不好說出懟人的話，導致反應過慢的情況。
“你今天的妝感有點明顯。”
“今天的妝確實化濃了一點，但是我想多試試不同的妝容，去不同場合時，才能化出最適合的妝容，這樣去年會的時候也會化濃一點的妝”
增加了補充性的說明，巧妙化解了兩人之間矛盾的火花，也保持了自己的個性。很多人在遇到這種話時，腦子會短路，因為當時腦子里想的都是懟的話，一下子說不出口又想不到其他的。
19、電影片段復述法。每天抽空看一下電影片段，然后試著用5分鐘把這10~20分鐘的電影，用自己的話說出來。如果你熟練了之后，可以用15分鐘去復述一兩個小時的電影內容，兩個星期下來，你的口頭表達能力會有飛躍的進步。
20、有空多看看TED演講。這種演講中會有觀眾提問的環節，可以看看那些高水平演講者是如何臨場反應的，既不冷場又能回答到問題的本質，能夠學到不少聊天小技巧。
21、刻意地練習。以一個月為周期，方法有二：
（1）每天跟身邊人講一個小故事。通常可以是自己今天發生的事，或者別人的故事。
（2）積累詞匯量，每日造句。看到一個好的詞語，例如：萬事俱備只欠東風；踮起腳尖等。用這個詞造一段話，最好能夠感動到自己或激勵到自己。
例如：“我喜歡芭蕾舞是因為我喜歡踮起腳尖的感覺，可以看得更遠。”——何炅老師
這些小練習看似不難，但是堅持很難，不斷地練習，才能讓你早日實現口才好，反應快的愿望。
22、以守為攻。難以開口拒絕的問題，用示弱性回復。
同事借錢：這個月手頭有點緊，大家兄弟一場，方便江湖救急一下嗎？
你：你知道的，我的錢都在老婆手里，自己私房錢都不夠花的。
23、用消息交替弱化立場以促進對話。當你不太懂對方意思，但是又不能直接說你說得太簡短時，你可以按照這個模式說【一個好消息+一個壞消息的組合。】
比如：你說的很到位，可以展開描述下嗎？
弱化對立的立場，將對方的視角放在怎么做上面，而不是”我說得不好“上，以達到降低信息的否定性，從而使對方能不反感與你對話，促進有效信息的交流。
24、延伸關鍵詞。對關鍵詞進行擴展，來維持話題的可持續性。
例如：剛弄完手頭的工作，現在在外面吃飯。
時間【剛】，我也剛剛下班，現在去打籃球了。
地點【外面】，在哪里吃飯啊，我看看離我近不近。
干什么【吃飯】，吃什么了？
25、化主動為被動，變相獲取更多的信息。有時你直接問一個人問題，別人不一定會正面回答你，這時你可以改變一下句式結構，以此來獲得你想要的信息。
你想知道對方周末有沒有約？
直接問可能會顯示出你的意圖，你可以這樣說：
“終于到周五了，太好了，明天就可以出去逛逛了，這個周末游樂園半價，你周末和朋友出去的時候可以順便去這個。”
“我周末不出去啊，在家里睡覺，”——可以試著約一下，因為客觀條件（周末有空）允許。
“不去了，都沒朋友約我去這個。”——立馬約，說明想去，但沒人約去玩。
“應該就在商場逛逛，不去室外哈哈。”——有約，放棄，并得到消息（不喜歡室外活動）
其實是在問她周末有沒有約，采取被動式的問法。對方看不出你的意圖，還能從回復中得到“可約性”。
26、保持閱讀的行為。
多讀書，大量閱讀，持續閱讀，能開闊你的眼界、豐富你的知識儲備，知識量豐富的人，基本上都能做到侃侃而談，因為肚子里有墨水的原因，說什么都不會顯得枯竭。
27、用“是不是”將問題基礎化。問題無非是什么、為什么、怎么辦。
舉個例子：
男人是不是都喜歡美女？——1、是 2、不是 3、不一定，分人
為什么男生都喜歡美女？——1、男生是都喜歡好看的。2、不是都喜歡美女。
怎么辦？男生都喜歡美女——1、是嗎？2、不是都喜歡美女
不管問什么問題，都可以回歸到回答是不是，因為這個回答不會錯，想要更加豐富和貼題，就在為什么后面加上因為，在怎么辦后面加上做法。
28、最后一條：其實話說得好不好，反應快不快，不能代表一個人聰明與否。反應慢點，其實也說明了你這個人心思細膩，思考得全面，比較穩重，在意說出來的話是否正確、是否能顧及別人的情緒等；也可能是你比較容易緊張，心理方面不過關而已。
其實都是些無傷大雅的問題，每個人都有不同的個性，說話反應能力不夠強，那就多傾聽別人說話，會聽才會說，善于傾聽的人，也善于觀察總結，往往說出一針見血的話，比別人說一大堆都有用多了。
就像看到這里的你，點個贊勝過任何華麗的詞語，更能體現出你的修養和誠意，這是溝通高手都懂的「暗語」。
