今天給大家分享《跳出頭腦，融入生活》中的一些金句，帶你一步一步走出痛苦，擁抱生活。
01
采取積極態度的目的并不是讓自己感覺更好，而是讓自己對當下的生命力持有更開放的態度，更好地朝自己重視的方向前進。
02
痛苦本身并不見得就會帶來折磨的感受。有可能是痛苦和不愿意感受到痛苦的做法加在一起，才令人感覺備受折磨。
03
在你選擇自己價值的那一刻，你就走上了有價值的道路。
04
要學會不帶任何信任或懷疑的態度，不糾纏、不掙扎地來審視自己的想法。
05
生命中的活力和投入并不需要你先將痛苦消除。恰恰相反，它需要你確認怎樣的生活才是你自己真正想要的生活，然后對來自這樣的生活本身的快樂（和痛苦）敞開胸懷即可。
06
結果就是過程，通過過程使得過程變成了結果。
07
除了你自己之外，沒有人能決定是采取接納或是逃避的行動；融合或是認知解離的行動；活在自己的思維中，還是活在當下；是規劃自己的人生，還是成為意識的延續。除了你之外，沒有人能選擇你的價值。
08
思維具有意義，是因為其充滿了象征，之所以充滿象征，是因為其武斷地將不同的事物聯系起來。
09
人生就是選擇。選擇不是要不要擁有痛苦，而是要不要擁有有價值、有意義的人生。
10
你所思考的一切，其實只是在你想到時才存在。
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