怎么改掉孩子懶惰和拖延癥（如何改善孩子拖延）
你是否經(jīng)常為孩子的各種拖拉犯懶感到困擾和焦慮？別著急，這里給大家整理了5個小妙招，供大家選擇參考。
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說，聽網(wǎng)絡(luò)小說，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強老師團隊專注于協(xié)助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
一、小小的懲罰，激發(fā)孩子自我改善的動機
要想讓孩子意識到問題，那就要就事論事，讓孩子清楚地知道自己拖延帶來的后果。
比如，吃飯拖拉，到點吃飯，你可以規(guī)定半小時內(nèi)是吃飯時間，過了這個時間就把飯碗收走，醫(yī)生都說過孩子餓一頓是沒關(guān)系的。
讓孩子知道吃飯也是有時間段的，該吃飯的時候不吃飯，就只有餓肚子了。
二、大大的獎勵，激發(fā)孩子克服拖延的動力
孩子在有所進步的時候要及時表揚和鼓勵，即使沒有達到預(yù)期目標，也不要隨意指責(zé)，要循序漸進地引導(dǎo)和幫助。
當孩子有了很大的進步時，要給予一些小小的獎勵，比如以前做作業(yè)磨磨蹭蹭要4個小時才勉強完成，現(xiàn)在2個小時就可以完成所有作業(yè)，你就要夸獎他的進步，給他30分鐘自由時間的獎勵。
三、制定計劃表，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
和孩子一起制定一日活動計劃表，清楚列上早上幾點起床，幾點吃早飯，幾點上學(xué)，以及放學(xué)后的時間安排，比如幾點做作業(yè)、吃飯、戶外活動、作業(yè)（學(xué)習(xí)或其他藝術(shù)類培訓(xùn)），還有晚上幾點洗漱、睡覺。
每天在按時完成的項目上打鉤，實踐中與孩子一起探討哪些地方需要改進，哪些地方不合理，加以完善。
周末的時候獎勵陪孩子出去游玩。讓他自己對自己的每一天都有成就感，當然，這是一個循序漸進的過程，同時需要父母的堅持、陪伴。
四、父母反思自己的問題，了解自己給孩子帶來的影響
孩子的拖延不僅僅是孩子的原因，很多時候是我們作為父母的身上也存在問題。
- 對孩子完成任務(wù)要求的時間不一致，今天說做完作業(yè)吃飯，明天又說放學(xué)回家可以看會兒電視，吃了飯再做作業(yè)。
- 因為自己想玩游戲、看視頻、打麻將，就允許孩子玩手機、iPad、看動畫片等等，讓孩子不“打擾”自己的娛樂項目。
- 遇到問題沒有認真和孩子溝通交流，沒有認真聆聽孩子的聲音，不分青紅皂白就指責(zé)批評孩子。
因為家長自己給孩子的“不良”影響，孩子就會覺得爸爸媽媽都沒有遵守一些“規(guī)則”，他們就更難有時間觀念了。
五、以身作則給孩子樹立榜樣
針對以上問題，我們應(yīng)該加以改進，給孩子樹立好榜樣，父母對孩子的影響是很大的。
給孩子規(guī)定的固定時間干什么事情，不要輕易打破“規(guī)則”，除非是有特殊情況，但也要和孩子說明是因為什么，這件事才被擱置，和孩子商量什么時間補上這個任務(wù)。
在陪伴孩子學(xué)習(xí)玩耍的時候，盡量不要做其他的事情，全身心參與其中，陪孩子一起完成某件事或一起玩耍。
多和孩子溝通，遇事多問一下孩子的想法，不要一味地嚴厲指責(zé)孩子，因為這樣既起不到作用，還會讓孩子產(chǎn)生對抗心理。多留心孩子學(xué)習(xí)生活上的情況，哪怕有細小的進步都值得表揚，注意，表揚努力的過程而不是結(jié)果。
愿我們和孩子一起努力，一起進步，一起成長，互相監(jiān)督，都能克服拖延，做好時間管理，提升生活、學(xué)習(xí)質(zhì)效。
