有家長問我：高一的女兒，現在上課聽不懂，學習壓力很大，考試墊底，家長和孩子都很焦慮，怎么辦？
其實，這是進入高一之后，很多學生和家長都會遇到的問題，既然很多人都會遇到，就不用太焦慮，但是一定要重視起來，因為很多學生的厭學情緒，都是從這時候開始的，高中階段迷戀上網、談戀愛等違紀現象，表面上看是孩子不聽話了，其實根本原因就是他已經失去了往日的“雄風”，學習已經不能讓他找到成就感了，對于他而言，已經沒有吸引力了，所以要轉移壓力，甚至自暴自棄，那些不自暴自棄的學生，也有的因為反復糾結，產生心理問題而休學或者退學。
一、高中的壓力來自于哪里？
進入高中，尤其是重點高中，很多學生都會遇到前所未有的壓力，這些壓力來自于哪里呢？
首先，壓力來自于學習本身！
在高一剛開始不久，各學科的內容都會變得很難，相比初中的內容而言，高中的內容更加抽象，對學生的要求更高，初中“上課學搟皮，課下學拌餡子，考試考包餃子”，只要勤加練習，反復實踐，就能學好，所以學習態度很重要；而到了高中，“上課學包餃子，課下練習包包子，考試考烙餡餅”，學生上課聽懂了，課下同樣可能不會，出現“一聽就懂，一做就錯，一考就涼”的結果，更何況有的學生，上課就聽不懂了，因為高中的內容不僅抽象，而且相互聯系還非常強，前面的內容搞不懂，后面就徹底不懂了，比如數學和物理，所以很多學生會扔掉物理，而對于數學，也是沒有辦法硬撐著，在高中，不是努力就能學好的。
不僅如此，老師的講課速度還非常快，不會再像初中那樣用幾節課來反復練習某個知識點了，你今天不會，明天就會有新的內容，有些學生就這樣被淘汰了。
高一開始就要學9科，每一科目都不簡單，作業也多，對于學習好的學生而言，都做不完作業了，這讓很多學生產生內疚感，也是學生壓力的來源之一。
其次，壓力來自于同學！
經過中考的篩選，那些給你墊底的同學都被淘汰或者分流了，剩下的同學都有“兩把刷子”，那個你看著學習不太努力的學生，也許考試會讓你大跌眼鏡，到了重點高中，你會發現很多學生“太聰明”，他們什么都會，而你可能會遇到很多困難，現實的打擊，讓很多學生開始自我懷疑。
最后，壓力來自于父母和老師！
到了高中， 老師不會像高中那樣“保姆式的教學”，因為這不符合高中階段的特點，就如同你的父母如果在你五六歲的時候，還每天抱著你走路，這不是愛你，而是害你。到了高中，需要學生更加積極主動的學習，老師講課，只是一個基礎，不是講得越多越好，需要你通過做題去檢驗，去感悟，所以老師會逐漸放手。
而高一的父母，已經習慣了做“好學生”的家長了，所以他們往往接受不了孩子不再是最優秀的孩子的現實，很多家長在第一次考試后，比孩子還要焦慮，忙著給孩子找地方補課，或者批評孩子不努力學習，把這種焦慮的心態，或多或少地都會傳遞給孩子。
二、高一開始，考試就墊底的學生，是什么類型的學生？
到了高中，那些一開始就墊底的學生，往往是這兩種類型：
1、中考超常發揮，勉強進入高中或者重點高中的學生：這類學生雖然很幸運，但是到了高中，未必就那么幸運了，你只是一次考試成功了而已，并不代表你具備了這個實力。到了高中，你會發現，你短期的努力或者一時的幸運，肯定是抵不過人家多年的積累的。
2、初中成績很優秀，但是靠死記硬背或者補課進入高中的學生：這類學生是典型的不會學習的學生，他們在初中，因為父母補得緊，學校管得嚴，老師作業多考上了高中，而且還考出了很不錯的成績，這類學生到了高中，如果延續初中的學習方式， 學習過于被動，就會很快下滑到墊底的水平，這類學生以民辦初中的學生最為常見。
其實，不同類型的學生，改變的方式也有所不同，下面我給提供一些參考建議。
三、高一上課聽不懂，考試墊底，壓力很大，怎么辦？
1、父母要靜待花開
不管孩子現在的成績如何，這都是一個開始，高中是一個比較長的過程，人生更長，高一的一兩次考試說明不了什么，也證明不了什么，它只是給我們提供參考，讓我們知道之前哪些地方做得好，哪些地方做得不好，以后應該怎么做。
但是，很遺憾，很多父母只關注孩子的成績，而不懂得去分析成績，考好了，皆大歡喜，考不好，擔心焦慮，但是你又做了些什么？做了些有用的事情嗎？
一位女兒高一第一次考試失利，父親雖然有點擔心，但是并沒有表現出來，而是告訴女兒：無所謂，你只要經歷了就可以了，人生道路有千萬條，條條大路通羅馬，只要你覺著對自己負責，無須對家長負責，學習的好壞，并不代表以后的人生。當然，如果你不認為你是班上的笨蛋，你可以找一個接近的目標，先超過她再說。高中是三年，是不是三個月，也不是三天，學會跟跑，到了高三下學期再沖刺，你有的是時間……
就這樣，女兒的自信心越來越強，一次超過兩三人，高一在年級1100名學生中排名50名左右，高二選擇了文科班，心情大好！
這位家長，面對孩子出現問題時，給出了一個“教科書”式的回答，首先解決的是孩子的心理焦慮，讓孩子知道一兩次考試代表不了什么，盡力就好，對自己負責，而不是對父母負責，這樣孩子就把學習當成自己的事情了，不會因為酒駕學不好而對不起父母了，然后給孩子指出了出路，找到了切實可行的目標，幫助孩子找回自信，逐漸超越自我。
2、孩子要學會學習
即便是重點高中，在高一階段，我也發現很多學生不會學習，主要體現體現在下面兩個方面：
一個是不重視基礎：
有的學生以為上課聽懂了，就是會了，其實只是你的“眼睛看會了”、“耳朵聽懂了”，其實“手什么都不行”，就像學游泳一樣，你在岸上看著很簡單，聽著很簡單，一下水就要嗆水了。
有的學生不注意課本基本公式定理的推導，不重視基本概念的理解，以做題代替基礎，結果題目千變萬化，讓你應接不暇，但是你可能不知道“萬變不離其”，舍本逐末的做法不可取。
如果孩子上課聽不懂，一定要鼓勵她搞懂，及時問同學、問老師，但是對于高一的學生而言，大家都還不是很熟悉，而且很多學生還有一定的“傲氣”，不愿意向同學討教，結果導致基礎問題越來越多，成績越來越差。當然這也和老師的水平有一定的關系，尤其是數理化的老師，高一有很多年輕老師，優秀的老師一般都在高三，所以老師講不透的現象也是存在的。
這個時候，有條件的家長可以給孩子報個網課，現在的網課，像高途課堂，都是北大清華畢業的名師和一些名校的名師授課，他們對于內容的講解，尤其獨到之處，而且能選出來上網課的老師，也都是比較幽默，能夠深入淺出講解的老師，網課還有一個最大的優勢就是可以反復觀看回放，現在還配備了一對一輔導，能夠給課堂教學提供有效的補充。
