高中生有時間玩手機嗎（高中生為什么玩手機上癮）
高中生玩手機上癮幾乎是大多數(shù)的高中生家長們擔(dān)心的問題，而孩子玩手機就像著了魔一樣，其實這都是可以理解的，畢竟現(xiàn)在很多人都是這樣。可是高中生還是應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，我們家長可以和孩子一起協(xié)商處理
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說，聽網(wǎng)絡(luò)小說，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強老師團隊專注于協(xié)助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
可先和孩子分析玩手機的利弊。1、上學(xué)的時候不能帶手機，沉迷游戲，會影響學(xué)業(yè)，在家時孩子使用手機的用途也應(yīng)該有所限制。2、規(guī)定玩手機的時間，一方面是防止孩子近視，另一方面是擔(dān)心孩子沉迷于其中，無法自拔。
眼下不少孩子因沉溺于電子產(chǎn)品，玩手機看電腦，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，肩頸不適等健康問題。由于電子產(chǎn)品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化、娃娃化了，希望引起家長和老師的注意。
之后我們來分析一下為什么依賴手機？
01·社交型依賴。手機通訊錄里沒有幾個好友，微信朋友圈里沒有多少好友，QQ有各種社群，這么強大的人脈關(guān)系讓孩子覺得有自己的圈子，有存在感。
02·游戲依賴型。手機里面的網(wǎng)游特別多，在長期的玩之后積累下來的功勛和經(jīng)驗使得孩子成就感爆棚，特感滿足。
03·娛樂依賴型。手機里面好友不多，游戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業(yè)總想摸手機。
如果孩子特別依賴手機，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的，然后再對癥下藥，找到應(yīng)對方法。禁止只會讓孩子更離不開手機。作為家長應(yīng)意識到：無論怎么防，孩子對于電子科技產(chǎn)品的好奇心，是絕對不會減的！即便我們在家里禁止孩子接觸，孩子在學(xué)校、社會中也會早晚接觸到。
現(xiàn)在這個時代，手機、電腦作為生活的工具，跟剪刀、鉗子一樣，已經(jīng)完全融入了我們的生活，未來也會更多地融入孩子們的生活中。如果我們把這么一個生活的工具當(dāng)成妖魔，禁止孩子接觸，對于孩子的成長來說未必是好事。
另外，我們采用“圍堵”的方式把孩子跟手機隔離開，只會激化孩子的逆反心理，讓孩子對手機的興趣更濃厚，逮住機會就猛玩，更容易沉迷其中。那些嚴(yán)禁孩子玩手機的家庭，絕大多數(shù)都沒起到預(yù)期的效果。那么，有沒有好的辦法，能幫助孩子逐漸擺脫對手機的沉迷呢？心理教育專家給出的建議是：理解接納、共同商定規(guī)則、正確引導(dǎo)。
01.理解接納我身邊一位爸爸，特別不能理解，兒子為什么整天抱著手機聽薛之謙的歌；而兒子也不理解，爸爸為啥喜歡張震岳這種。有一天他們嘗試著聽了一下彼此的歌，才發(fā)現(xiàn)其實都很好聽。如果孩子喜歡聽流行音樂，你完全可以跟著一起聽聽呀，順便我們可以和孩子講講歌手背后的成長與辛酸，說不定你也會慢慢喜歡上孩子的音樂。這樣既跟孩子交流了感情，還給了孩子一個傾訴的機會。
02.共同商定規(guī)則告訴孩子，你理解他玩手機的需求，但因為他這個階段學(xué)習(xí)是不能放松的，所以對于玩手機要有一些時間規(guī)定和限制。在大家心情都不錯的時候，一家人可以一起制定一個共同遵守的規(guī)則。注意，規(guī)則不是單方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
03.正確引導(dǎo)一位青少年心理專家曾說過：“當(dāng)父母幫孩子建立起更有吸引力的興趣時，孩子自然而然就會擺脫手機。”
我們經(jīng)常抱怨孩子玩手機，但是我們是否也反思過：我們自己對手機有多依賴呢？我們營造出一個陽光積極、愛運動、愛讀書的家庭氛圍了嗎？我們除了知道手機上有游戲，還知道其他作用嗎？所以，當(dāng)我們自己休息的時候，不要癱在沙發(fā)上看電視、玩手機，要么多跟孩子出去走走，一起跑步；要么跟孩子一起游泳、讀書……
當(dāng)我們自己都生活得積極陽光的時候，孩子幾乎不可能再去沉迷手機。
一起制定手機如何使用協(xié)議
實踐證明，事先的約定比時候的懲罰效果更好也更容易實施，給大家提供一位爸爸給孩子做的手機使用協(xié)議，家長們可以參考制定。
01，手機不能帶到學(xué)校。你要學(xué)會與那些你用短信聯(lián)系的人面對面地聊聊天，因為這是一種生活技能。
02，如果手機掉進(jìn)廁所、摔到地上或是不翼而飛，你得承擔(dān)更換零件的費用或負(fù)責(zé)維修。你可以使用自己的壓歲錢。這樣的事難免發(fā)生，你應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備。
02，不要利用這個高科技產(chǎn)品說謊、愚弄或者欺騙他人。不要在電話里說一些傷害他人的話。要做一個良友，或者干脆遠(yuǎn)離爭端。
03，遠(yuǎn)離不良內(nèi)容。手機上的內(nèi)容有些會影響你的正確的三觀。
04，在公共場合要把手機設(shè)成靜音，并收起來放好，尤其是在餐廳、電影院或者與另一個人交談的時候。你不是一個無禮的人，不要讓手機改變這一點。
05，不要發(fā)送或接收你或者其他任何人身體私密部位的圖片。這是保護自己的一種方式。
06，不要無休止地拍照和錄像，沒有必要把一切都記錄下來。要用心體驗生活。
07，有的時候可以不帶手機出門，并且決定這么做時要心無掛礙，不要覺得不安。手機不是活物，也不是你身上多長出來的東西，要學(xué)會拋開手機生活。不要總是生怕自己錯過了什么，要讓自己的內(nèi)心變得更強大。
08，下載一些有特殊元素的、古典的或者與眾不同的音樂，不要像你的無數(shù)同齡人那樣，全都聽一模一樣的歌。你們這一代人有著無人能及的便利條件，可以接觸各種各樣的音樂。好好利用這個優(yōu)勢，開闊你的眼界。
09，不要總盯著手機，抬起頭來，留意你周圍發(fā)生的事情，看看窗外，聽蟲鳴鳥叫，跑跑步，和陌生人說說話。永遠(yuǎn)保持一顆好奇之心，不要總用百度尋找答案。
10，以上所列舉的大部分提醒，不僅僅適用于手機，也適用于你的生活。假設(shè)有一天你把生活搞得一團糟，那時我會收回你的手機。我們會坐下來談心，然后再從頭開始。你和我都在不斷學(xué)習(xí)。我是站在你永遠(yuǎn)的“朋友”，讓我們共同面對。
