高中生有時(shí)間玩手機(jī)嗎（高中生為什么玩手機(jī)上癮）
高中生玩手機(jī)上癮幾乎是大多數(shù)的高中生家長們擔(dān)心的問題，而孩子玩手機(jī)就像著了魔一樣，其實(shí)這都是可以理解的，畢竟現(xiàn)在很多人都是這樣。可是高中生還是應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主，我們家長可以和孩子一起協(xié)商處理
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說，聽網(wǎng)絡(luò)小說，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊(duì)專注于協(xié)助父母，從六個(gè)步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
可先和孩子分析玩手機(jī)的利弊。1、上學(xué)的時(shí)候不能帶手機(jī)，沉迷游戲，會(huì)影響學(xué)業(yè)，在家時(shí)孩子使用手機(jī)的用途也應(yīng)該有所限制。2、規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，一方面是防止孩子近視，另一方面是擔(dān)心孩子沉迷于其中，無法自拔。
眼下不少孩子因沉溺于電子產(chǎn)品，玩手機(jī)看電腦，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，肩頸不適等健康問題。由于電子產(chǎn)品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化、娃娃化了，希望引起家長和老師的注意。
之后我們來分析一下為什么依賴手機(jī)？
01·社交型依賴。手機(jī)通訊錄里沒有幾個(gè)好友，微信朋友圈里沒有多少好友，QQ有各種社群，這么強(qiáng)大的人脈關(guān)系讓孩子覺得有自己的圈子，有存在感。
02·游戲依賴型。手機(jī)里面的網(wǎng)游特別多，在長期的玩之后積累下來的功勛和經(jīng)驗(yàn)使得孩子成就感爆棚，特感滿足。
03·娛樂依賴型。手機(jī)里面好友不多，游戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業(yè)總想摸手機(jī)。
如果孩子特別依賴手機(jī)，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬于哪一類的，然后再對癥下藥，找到應(yīng)對方法。禁止只會(huì)讓孩子更離不開手機(jī)。作為家長應(yīng)意識到：無論怎么防，孩子對于電子科技產(chǎn)品的好奇心，是絕對不會(huì)減的！即便我們在家里禁止孩子接觸，孩子在學(xué)校、社會(huì)中也會(huì)早晚接觸到。
現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，手機(jī)、電腦作為生活的工具，跟剪刀、鉗子一樣，已經(jīng)完全融入了我們的生活，未來也會(huì)更多地融入孩子們的生活中。如果我們把這么一個(gè)生活的工具當(dāng)成妖魔，禁止孩子接觸，對于孩子的成長來說未必是好事。
另外，我們采用“圍堵”的方式把孩子跟手機(jī)隔離開，只會(huì)激化孩子的逆反心理，讓孩子對手機(jī)的興趣更濃厚，逮住機(jī)會(huì)就猛玩，更容易沉迷其中。那些嚴(yán)禁孩子玩手機(jī)的家庭，絕大多數(shù)都沒起到預(yù)期的效果。那么，有沒有好的辦法，能幫助孩子逐漸擺脫對手機(jī)的沉迷呢？心理教育專家給出的建議是：理解接納、共同商定規(guī)則、正確引導(dǎo)。
01.理解接納我身邊一位爸爸，特別不能理解，兒子為什么整天抱著手機(jī)聽薛之謙的歌；而兒子也不理解，爸爸為啥喜歡張震岳這種。有一天他們嘗試著聽了一下彼此的歌，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)都很好聽。如果孩子喜歡聽流行音樂，你完全可以跟著一起聽聽呀，順便我們可以和孩子講講歌手背后的成長與辛酸，說不定你也會(huì)慢慢喜歡上孩子的音樂。這樣既跟孩子交流了感情，還給了孩子一個(gè)傾訴的機(jī)會(huì)。
02.共同商定規(guī)則告訴孩子，你理解他玩手機(jī)的需求，但因?yàn)樗@個(gè)階段學(xué)習(xí)是不能放松的，所以對于玩手機(jī)要有一些時(shí)間規(guī)定和限制。在大家心情都不錯(cuò)的時(shí)候，一家人可以一起制定一個(gè)共同遵守的規(guī)則。注意，規(guī)則不是單方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。
03.正確引導(dǎo)一位青少年心理專家曾說過：“當(dāng)父母幫孩子建立起更有吸引力的興趣時(shí)，孩子自然而然就會(huì)擺脫手機(jī)。”
我們經(jīng)常抱怨孩子玩手機(jī)，但是我們是否也反思過：我們自己對手機(jī)有多依賴呢？我們營造出一個(gè)陽光積極、愛運(yùn)動(dòng)、愛讀書的家庭氛圍了嗎？我們除了知道手機(jī)上有游戲，還知道其他作用嗎？所以，當(dāng)我們自己休息的時(shí)候，不要癱在沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)，要么多跟孩子出去走走，一起跑步；要么跟孩子一起游泳、讀書……
當(dāng)我們自己都生活得積極陽光的時(shí)候，孩子幾乎不可能再去沉迷手機(jī)。
一起制定手機(jī)如何使用協(xié)議
實(shí)踐證明，事先的約定比時(shí)候的懲罰效果更好也更容易實(shí)施，給大家提供一位爸爸給孩子做的手機(jī)使用協(xié)議，家長們可以參考制定。
01，手機(jī)不能帶到學(xué)校。你要學(xué)會(huì)與那些你用短信聯(lián)系的人面對面地聊聊天，因?yàn)檫@是一種生活技能。
02，如果手機(jī)掉進(jìn)廁所、摔到地上或是不翼而飛，你得承擔(dān)更換零件的費(fèi)用或負(fù)責(zé)維修。你可以使用自己的壓歲錢。這樣的事難免發(fā)生，你應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備。
02，不要利用這個(gè)高科技產(chǎn)品說謊、愚弄或者欺騙他人。不要在電話里說一些傷害他人的話。要做一個(gè)良友，或者干脆遠(yuǎn)離爭端。
03，遠(yuǎn)離不良內(nèi)容。手機(jī)上的內(nèi)容有些會(huì)影響你的正確的三觀。
04，在公共場合要把手機(jī)設(shè)成靜音，并收起來放好，尤其是在餐廳、電影院或者與另一個(gè)人交談的時(shí)候。你不是一個(gè)無禮的人，不要讓手機(jī)改變這一點(diǎn)。
05，不要發(fā)送或接收你或者其他任何人身體私密部位的圖片。這是保護(hù)自己的一種方式。
06，不要無休止地拍照和錄像，沒有必要把一切都記錄下來。要用心體驗(yàn)生活。
07，有的時(shí)候可以不帶手機(jī)出門，并且決定這么做時(shí)要心無掛礙，不要覺得不安。手機(jī)不是活物，也不是你身上多長出來的東西，要學(xué)會(huì)拋開手機(jī)生活。不要總是生怕自己錯(cuò)過了什么，要讓自己的內(nèi)心變得更強(qiáng)大。
08，下載一些有特殊元素的、古典的或者與眾不同的音樂，不要像你的無數(shù)同齡人那樣，全都聽一模一樣的歌。你們這一代人有著無人能及的便利條件，可以接觸各種各樣的音樂。好好利用這個(gè)優(yōu)勢，開闊你的眼界。
09，不要總盯著手機(jī)，抬起頭來，留意你周圍發(fā)生的事情，看看窗外，聽蟲鳴鳥叫，跑跑步，和陌生人說說話。永遠(yuǎn)保持一顆好奇之心，不要總用百度尋找答案。
10，以上所列舉的大部分提醒，不僅僅適用于手機(jī)，也適用于你的生活。假設(shè)有一天你把生活搞得一團(tuán)糟，那時(shí)我會(huì)收回你的手機(jī)。我們會(huì)坐下來談心，然后再從頭開始。你和我都在不斷學(xué)習(xí)。我是站在你永遠(yuǎn)的“朋友”，讓我們共同面對。
