生活中我們經(jīng)常會聽到這樣的言論：“最近因為某件事情心情不好，感覺自己快要得抑郁癥了”。那么心情不好就是得了抑郁癥嗎？抑郁癥就是簡單地表現(xiàn)為“心情不好”嗎？
抑郁癥又叫做抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。
抑郁癥在高壓競爭的現(xiàn)代社會是一個常見心理疾病，是發(fā)病率最高的單病種精神疾病，據(jù)2019年世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計的最新數(shù)據(jù)顯示，全球有超過3.5億抑郁癥患者，近十年來患者增速約18%。
截至2019年，中國抑郁人數(shù)超過9500萬人，也就是說，十幾個中國人當(dāng)中，就有一人患有抑郁癥。但是要注意，所謂抑郁癥有專門的診斷標準，需要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)學(xué)診斷，并不能簡單地將其與“心情不好、情緒低落”等情況畫上等號。
區(qū)分一般的抑郁情緒和抑郁癥
一般的抑郁情緒，情緒低落，就是我們經(jīng)常所說的心情不好，抑郁情緒的出現(xiàn)并不代表是抑郁癥。
首先，從誘發(fā)因素來看，抑郁情緒一般以一定的客觀事物為基礎(chǔ)，也就是有具體的原因引起和造成的，而抑郁癥的可能沒有具體事件物體的觸動，也會陷入莫名的負面情緒之中，而且抑郁情緒的程度也會更深。
其次，從持續(xù)時間長短來看，日常生活中所產(chǎn)生的一般負面情緒持續(xù)時間較短，會隨著誘發(fā)事件的過去而逐漸得到平復(fù)和緩解。但是抑郁癥狀態(tài)下的負面情緒是持續(xù)性的，通常會持續(xù)兩個星期乃至一個月甚至更久的時間。
最后，在抑郁程度的影響程度上，抑郁癥會超出人的正常心理承受能力范圍之外，在莫名的悲傷之中無法擺脫，以至于正常的學(xué)習(xí)工作生活受到影響，為患者帶來持續(xù)性的痛苦。
抑郁癥患者有什么樣的表現(xiàn)？
以通行的國際疾病分類第十版ICD-10為依據(jù)，可以將抑郁癥的癥狀分為核心癥狀和附加癥狀兩大類。
抑郁癥的核心癥狀有3條：
1、一天中的大部分時間處于抑郁心境中，并且沒有事情能夠沖淡和緩解抑郁情緒，天天幾乎都這樣，持續(xù)兩周及以上的時間。
2、對平時有較高情緒的事物興趣降低，提不起快感。
3、容易有疲勞感，總感覺精力不足。
抑郁癥的附加癥狀有7條：
1、沒有自信心以及總處于自卑心理中；
2、自責(zé)，有無理由的罪惡感；
3、多次出現(xiàn)自殺想法，有自我傷害傾向，甚至將自殺付諸實踐；
4、思維或注意能力降低，無法集中精力，遇事猶豫不決，在學(xué)習(xí)、工作、生活當(dāng)中有發(fā)呆現(xiàn)象，記憶力不好的現(xiàn)象，；
5、精神活動改變，意識行為減少，表現(xiàn)得激越或遲滯，比如不愛說話不愛動；
6、長時間失眠；
7、食欲明顯改變，會減少也會增加，并伴有相應(yīng)的體重變化。
為什么會得抑郁癥？
抑郁癥被稱為“精神心理感冒”，既然是感冒，那每個人都有患上抑郁癥的可能。抑郁癥的發(fā)生率，各個地區(qū)調(diào)查數(shù)據(jù)不太一樣，目前大陸地區(qū)的發(fā)生率大概是10%左右，各個地區(qū)有差異。
抑郁癥發(fā)生的病因目前也沒有完全明確，只能理解為綜合因素導(dǎo)致，目前較為認可的有四種病因。
這四種因素包括：
第一是遺傳因素，根據(jù)相關(guān)研究表明，家族里面父母兩系有得抑郁癥的患者，下一代發(fā)生率高很多。
第二是體質(zhì)原因，包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)因素以及代謝因素。
第三是社會環(huán)境因素。
第四是個人性格因素。
總的來說，抑郁癥的發(fā)生原因是綜合復(fù)雜的，各方面因素都可能存在，往往也不是單一因素所導(dǎo)致。
心情老不好也不等于得了抑郁癥，抑郁癥有多種表現(xiàn)，但是就算是你符合抑郁癥的多種表現(xiàn)也不能直接直接診斷自己患了抑郁癥，還需要到醫(yī)院的精神科室接受專科醫(yī)生的診斷和治療。
