關(guān)于抑郁,這些常識(shí)老師家長(zhǎng)一定要了解嗎（面對(duì)孩子的抑郁家長(zhǎng)和老師如何應(yīng)對(duì)）
近日，教育部在官方網(wǎng)站發(fā)布了《關(guān)于政協(xié)第十三屆全國(guó)委員會(huì)第四次會(huì)議第3839號(hào)（教育類344號(hào)）提案答復(fù)的函》，明確提出，將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因?yàn)橐钟魧?dǎo)致人身安全出現(xiàn)問(wèn)題，甚至有生命危險(xiǎn)，所以父母會(huì)想盡一切辦法滿足，讓孩子開(kāi)心，這就會(huì)造成溺愛(ài)與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解如何幫孩子改善抑郁6個(gè)步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
青少年抑郁癥，不是“嬌氣”
抑郁癥是一種常見(jiàn)疾病，人人都有可能受抑郁癥困擾。
據(jù)光明日?qǐng)?bào)此前報(bào)道，10月10日是世界精神衛(wèi)生日，當(dāng)日發(fā)布的“中國(guó)兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查”顯示，全國(guó)兒童青少年精神障礙流行率為17.5%，其中重性抑郁障礙占2.0%。該調(diào)查歷時(shí)近9年，對(duì)73000多名6—16歲少年兒童的流行病學(xué)進(jìn)行了調(diào)查和資料分析。
一些人可能不理解：年紀(jì)輕輕、正忙著讀書(shū)或剛工作沒(méi)多久的小年輕，怎么就抑郁了？因?yàn)榍嗌倌暾幵谏砗托睦淼某砷L(zhǎng)變化階段，他們的心理特征還沒(méi)有完全定型，相對(duì)于成年人會(huì)更加活躍，也更易于感受到來(lái)自社會(huì)的影響與學(xué)業(yè)的壓力，面對(duì)挫折他們又往往缺乏足夠的應(yīng)對(duì)能力和克服困難的勇氣。因此，青少年更容易產(chǎn)生心理上的抑郁。
各位老師家長(zhǎng)，您一定要重視青少年抑郁癥，不能把它當(dāng)成孩子的一種情緒，這不是孩子在耍性子、在撒嬌，這是一種疾病。
青少年抑郁癥表現(xiàn)有哪些？
當(dāng)孩子有以下表現(xiàn)時(shí)，
家長(zhǎng)一定要注意！
情緒反常
患有抑郁癥的孩子表現(xiàn)為沉默寡言、心灰意懶，喜歡把自己封閉起來(lái)。嚴(yán)重的患者常常因?yàn)橐患∈露鵁o(wú)法自控，忍不住哭泣，性格變得越來(lái)內(nèi)向、偏執(zhí)、不愿見(jiàn)人，有時(shí)又煩躁不安、亂發(fā)脾氣、容易沖動(dòng)。
不良暗示
主要有兩個(gè)方面：一是潛意識(shí)里發(fā)生的，當(dāng)患有抑郁癥的孩子接觸到令自己敏感的事物時(shí)反應(yīng)激烈，比如學(xué)校、班級(jí)、試卷，就會(huì)出現(xiàn)頭昏、心慌、呼吸困難、腹痛腹瀉等癥狀，當(dāng)離開(kāi)這些環(huán)境時(shí)就會(huì)恢復(fù)正常。
另一方面是患者有意識(shí)的不良猜測(cè)，比如，總認(rèn)為自己考試成績(jī)不理想，和老師、同學(xué)的關(guān)系不好，自己給別人帶來(lái)了麻煩等。
失去興趣
患有抑郁癥的孩子容易對(duì)任何事情都提不起興趣，思維遲緩，記憶力下降，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。
睡眠不足
患有抑郁癥的孩子通常會(huì)睡眠不足，有厭食表現(xiàn)，進(jìn)而導(dǎo)致體重下降。
反抗父母
有些孩子經(jīng)常受到父母嚴(yán)厲的管教，或缺少家庭的溫暖，性格變得抑郁。當(dāng)年齡稍大以后，敢于和父母“對(duì)抗”，處處和父母對(duì)立。輕者就是懶于起床、吃飯，不收拾房間，不和父母說(shuō)話；嚴(yán)重的患者則會(huì)大哭大鬧，離家出走，甚至有自殺行為。
家長(zhǎng)如何避免孩子陷入抑郁？
首先，無(wú)論是訓(xùn)斥也好，氣話也好，不要否定他的存在。
小編曾經(jīng)在網(wǎng)上看到這樣的一個(gè)問(wèn)題：在父母對(duì)你說(shuō)過(guò)的話里，對(duì)你傷害最大的是哪一句？
有一個(gè)答案是這樣的：早知道你現(xiàn)在這樣，當(dāng)初就不該把你生出來(lái)。
您知道嗎？這句話對(duì)孩子內(nèi)心的殺傷力，絕對(duì)是核彈級(jí)別。因?yàn)樗恢环穸撕⒆拥膶W(xué)習(xí)，還把孩子自身的存在給否定了。在抑郁癥的癥狀中，對(duì)自身存在意義的疑惑往往是陷入抑郁的恐怖螺旋的開(kāi)端，既然我的存在是失敗的，那我又為什么要按照別人的要求痛苦地活下去呢？
大多數(shù)的孩子還處于世界觀沒(méi)有成型的狀態(tài)，他們最需要的就是自身的定位，如果這個(gè)時(shí)候他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢(shì)必會(huì)受到嚴(yán)重的損傷。這種心理創(chuàng)傷是會(huì)跟隨孩子的一生的，而且往往會(huì)成為抑郁情緒的導(dǎo)火索。
其次，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)，多和孩子交流，為孩子創(chuàng)造更多與別人溝通交流的機(jī)會(huì)，讓孩子樹(shù)立自信心。幫助孩子解除不必要的思想負(fù)擔(dān)，耐心傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的苦悶，。
最后，家長(zhǎng)要注意勞逸結(jié)合，不要一門心思抓孩子的學(xué)習(xí)，要適當(dāng)增加文體活動(dòng)，幫助學(xué)會(huì)自我放松，使生活豐富、充實(shí)。家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子去散心，做到少問(wèn)多看。
對(duì)待青少年抑郁癥，應(yīng)該像對(duì)待感冒或其他疾病一樣，坦然、主動(dòng)地尋求醫(yī)生的幫助。
尋找專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)求助，盡早發(fā)現(xiàn)抑郁癥的癥狀，盡早進(jìn)行治療，絕大多數(shù)患者就能走出抑郁的陰影。
